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文档简介

1、世界保健日专题广播稿每年的 10 月 13 日是世界保健日每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题旨在提高全世界人对这一保健领域的认识借此激发起一项长期宣传活动促使该领域工作的开展 “世界保健日” 期间包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行纪念活动推广和普及有关健康知识以提高人民健康水平下面是世界保健日广播稿欢迎阅读广播稿 每年 10 月 13 日为“世界保健日”目的是提醒人们：关注生活关爱健康作为我们小学生首先便要懂得秋季的有关保健知识这样才能使我们的身体更健康1 、合理膳食以防燥润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥秋燥之气易伤肺因此秋季饮食宜清淡少食煎炒之物多食新鲜蔬菜水果但不要吃太寒凉的食

2、物尤其是西瓜一不小心就会坏肚子应适度饮水适度饮水是秋天润燥、 防燥不可少的保养措施只有少量慢饮“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管乃至气管产生更大的滋润作用2 、积极参加体育锻炼强身健体秋季天高气爽是户外活动的黄金季节加强体育锻炼是秋季保健中最积极的方法秋季要早睡早起晨起后要积极参加活动健身锻炼秋季气候干燥早、 晚温差较大是一些细菌、 病毒繁殖与传播的有利条件随着干燥的灰尘一些细菌、 病毒在空气中飞扬常会引起呼吸道疾病的传播是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节因此我们在参加体育锻炼的同时要加强保暖做好预防工作3 、衣装适宜谨防着凉秋季气温逐渐下降早、 晚温差较大 ; 在此季节我们既要注意防寒保暖又不能过早、过多添加衣物; 在此季节只要不是过于寒冷就要尽量让机体保持于凉爽状态让身体得以锻炼使其具有抗御风寒的能力俗话说：“春捂秋冻”从现在开始让我们大家

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