旅游必备物品清单

1、旅游必备物品卫浴用品化妆护肤 品衣物鞋帽必须：眼镜（含隐形）、护理液、隐形眼镜、洗漱用品（毛巾、牙刷、 牙膏、水杯、梳子）发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸，备用：沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、必须：防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉备用：保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄 榄油，眉剪，蜜糖，粉底必须：内衣裤（/2 ）、外衣裤（/2 ）、夏天带一件长袖、袜子（/1 ）、睡衣、太阳镜、装衣服的袋子、舒服的鞋子备用：拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜，水泡.必须：身份证、火车/汽车/飞机票、

2、信用卡、学生证（打折）W备用：签证、护照、记者/采访证、国际学生证、护照复印件及证件相片（办理临时签证备用）、疫苗接种证书必须：登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱包（信用卡、现金、零钞）、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB连线、储存卡n日用品 个、笔记本（日记）、签字笔、 MP3、耳机、小礼品（零食）备用：垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒,店及租车订单、南航明珠卡、手电筒及电池、电源转换插座、脚架 必须：方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、水果食品 备用：压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料（果酱、笳酱等），原味姜/姜糖（可御寒）、家乐汤包、即食紫菜、即食肉

3、干、袋装牛肉/猪肉必须：创可贴、棉棒（独立小包装）、消毒棉球、风油精备用：姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、应急药物 感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊 /红景天、肌肝口服液/保心安油（抗高原反应）、抗生素、西洋参片、红花油（防蚂蝗）、消炎止痒霜、金粟兰搽剂（防蚊）泊常书.选一本跟目的地有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、珀图书自信、独立自主精神有关的故事。睡袋、睡袋套、颈枕、充气枕头、防潮垫、水壶、雨衣、一次性台布、 电吹风、弹簧秤、小刀、挂钩、洗衣袋、衣架、挂衣绳、车用洗衣桶, 购物袋、小推车，暖包、筷子、汤匙、密码锁，电热管、口哨，对讲 机，指南针、望远镜

4、、气体打火机 （防风火机更好）、灯笼蜡烛数支， 用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀，切割削之用；细备用品 尼龙绳51。米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；药棉若干，擦洗 和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用 于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；止水塞， 没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用 于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉；橡皮筋 信诚卡、恒生卡、大方围巾及袜子：入印度教寺庙用、 电源转换插座、出境物品 220伏变1100伏的变压器（日本、北斡、台湾、美阈、加拿

5、大、巴拿焉、 古巴、黎巴嫩、墨西哥等）、电热水器旅游小窍门,带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上,夕整亡变脏:、易干的外衣，棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加河上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖四、带大围巾，天气突然变冷时可打结成无扣女上衣穿用五、带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。六、在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备七、洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。九、。温泉里洗澡M ,不要带金银首饰，以免被

6、硫氧化变黑十、灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随 目流出。般来说，要寸上比预算多20 %的钱，再带上 20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要和备用的信用卡和身份证分子存放十二、旅行时最爱以的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按运种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。十四、如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台十五、一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟就OK，胜过黄连素。十六、双肩背的登q包 ，包的下层放置衣物和不常

7、用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸卜等物，包的两个侧袋分另|放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地方:置，这样你就不会因为东西多而乱作一团常备药说明防晕车、船药乘晕宁行前半小时服5 0毫克，可1日3次。来军了。蛇伤药海蛇药用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。首次服1 0片，以后每次库德胜蛇药勺同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。清凉油随时按说明外搽或内服。十滴水随时按说明外搽或内服。莪术油随时按说明外搽或内服。询时按说明外搽或内服。111111F油精 白花油遁时按说明外搽或内服。1遁时按

8、说明外搽或内服。刀什约2LL .L / PL 1 山黑鬼油，1JJ-L )J) 切 1J J J J IJJ ?(UJ 为 L IJJ LJ 风 LU 川 r VIJJ-LH 川I 11 人川 | U I 11 殳 r-；F/大风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚肿脚筋痛。多搽患处即愈。卜风油莪术油用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、腹胀、蛇咬蜂蛰、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。用于感冒、霍乱吐泻、暑热妙症、中风中痰不省人事、跌扑失气、头刺痛、风火牙庸、支气管哮喘及各种咳嗽、寒热肚痛

9、、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿毒、件打捐伶 逐伶熠伶 蛇白喝狗色肉皑伶 吐血占用 外传出血等 接也叫平外 1搽或内服。I云南白药用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。1麝香跌打风湿膏消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。I卜生素类药物脚呱骰月乂寒卜】山雪冬1W灯 以坦、傥R坦、1日也坦、乂丁叶、夙月人、吕甲口扒出少寺猾吕甲口 口田旦UU恐朱。出中书转名国得助岗上必迎四日击东致助四汾迎岗旬井的攵钮!东后壬口日出主头徇氨米胶囊用于各种炎症.每次服24粒.每日34次.儿童酌减。青霉素过敏者忌用。乙酰螺旋霉素片用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体

10、肺炎。H环素片用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。孕妇和婴儿慎用。Ir考系月年用、刑重、服用次数和禁忌同四环素片。森新诺明口J, _l I 乙 i/7 ,1川1乂。 JX1 IKJ 1。用干呼吸道、泌尿潴亨、肠道感染c每次服2仲、1 日2次 饭后脂c对磺防药物时!黄连上清片敏者禁用。清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片，1日2次。牛黄解毒片清热解毒、抗困消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急性结膜炎、将抗病毒药物抻。-#- l十.-.xrw 由ti / jittrm - .t、/c .八. r *-. 一、/ H刚馀月考/ U /PHJlu ) U,3

11、昌、u i/、U._L,LJ,_L|_1抗亚洲甲n型流感病毒及且它病毒一用干流感每次0.1, 1 日2次011蓝根冲剂清热、角樗，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次冲服12包，1日23次。卜蓝根片卜吸系统常用药作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。I鬲翱触击比.用愿目及必。ml,_ U 3次，皿掖，田千咸百标iqm,每次日区a八1 口。一步衿翘解毒片用于感冒初起和发热较高者，每次服46片，1日2次。色翘解毒丸卜用同羚翘解毒片。每次服12丸，1日2次。咳必清用于无痰干咳，每次服2 5毫克，1日34次。|复方甘草片镇咳祛痰。每次服12片，1日3次。不能长期服用。|性为川员片1孱

12、C上日戈亚”咳生痰，用丁热咳。将人nj月，1日r)伏。中h力大杂 金,冲土土、小心土土 7 宸e隔 rm口土台昆而应下口由行、分被。_一人 后口1J 胃 Ly?，ILHUJLUU 1 JLLiiEIVlQWJ U/lBRnN 1 少川队 用i1 m贝JLlA 1 也山火，_LJJ I uqi i，ll见 jJ J |疗疮。每次服463次。喉痛灵糖衣片用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、喘定用于支气管嘟喘。每次服12片，1日3次。注荆油丸k神丸镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次服12丸，1日3次。消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮将等，内服外敷。每次服

13、10粒，11日12次，以含服疗效更佳。儿童酌减量。外敷可用开水调成糊状涂患处。孕妇禁用。”卜症丸司六神丸。渣 1 R 1。2。砧.一消化系统常用药慢尼替口抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150毫升，1日2次,46周为一疗程。西咪替丁（甲家咪服）每次服200毫克，1日3乍用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。胃舒平抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。每次嚼服24片，1日34次。不宜与四环素同用，青光眼患者忌用。普鲁本辛用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服1 53 0毫克， 1日3次。青光眼病人忌用0麻茄浸膏片解胃肠痉挛性疼痛。每次服81 5毫克

14、，1日3次。青光眼病人忌用0骨复女用于呕吐、暧气、官畋也多、官服。母汉服43量兄,1 H 3 v o漕暑住混、和围小取用于箱球、取叶、中暑斗病c每次照何特灵（吠喃嘎酮）于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。果导片（酚酥）陵泻作用，用于习惯性便秘。抗过敏药何冲服115 r 3 5窄克J 1 R 1 e ：件重次服4毫克，1日3次。P斯敏片归次服1片，171次k热、止痛药去痛片上次服1片，1日3次。卜卜热息痛片每次服0 . 5克，1日3次，儿童酌减Blfei卜痛一粒丸 镇静、安眠药,于关节炎等炎症性疼痛。每次服2 5毫克；1日2 3次：血液病，有胃溃疡史病人慎用u家痛或踽齿痛时，

15、用1粒填在牙痛处。消化道溃疡痛人慎用1 口卮、重限4U率兄以内。女Ab镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。青光眼病人禁用。氟安定IF显著促眠作用，服后2 0分钟内起作用，持续78小时。睡前服12片。SWtttffl00!-W?-?如同时斑肉医生点评旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢 性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带 上急救用药，做到有备无患。出门在外若病情不同于一般，假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊，千万 不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在假期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为 好，尽量避免联合用药。鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触