不良情绪对健康的危害

1、不良情绪对健康的危害现在现代科学研究表明：人的精神心理和身体生理之间存在 密切的内在联系。良好的精神状态可以使生理功能处于最佳 状态，反之，不良情绪，如愤怒、焦虑、忧愁、怨恨、恐惧 等，容易诱发包括癌症在内的多种疾病。人的任何一种情绪 变化，都会引发细胞、血管、肌肉、内脏、内分泌、免疫机 能的一系列改变，造成五脏六腑功能失调。临床统计数据显 示， 90%以上的疾病都与不良情绪有着直接或间接的关系。 不良情绪妨碍巨噬细胞、淋巴细胞和免疫抗体的生成，造成 免疫力缺损，从而引起多种疾病及癌肿的发生与加剧。不良 情绪对老人心血管病患者的危害更为明显，有人对277 例心肌梗塞者研究发现， 65%的人在发

2、病前有过不良情绪。研究 者还观察到，不良情绪波动大的中老年人，比遇事冷静的中 老年人心脏病的发生率高出 6 倍多。其原因是：不良情绪能 使交感神经经常处于亢奋状态，体内释放大量去甲肾上腺素 和肾上腺素等生物活性物质，这些物质能加速代谢，增加心 脏缺氧量， 加重心脏负担， 导致冠状动脉痉挛， 使心肌缺血、 缺氧，继而导致心律不齐、 心绞痛、 心肌梗塞等心血管疾病。 不良情绪对身体的影响，从食欲到睡眠，从呼吸到血压，几 乎涉及全身各个系统。现代医学认为，直接与情绪有关的疾 病有高血压、冠心病、支气管哮喘、淡疡病、过敏性肠炎、糖尿病、植物神经功能紊乱、恶性肿瘤等。不良情绪对女性身心健康的影响尤其严重

3、。现代医学研究已证实：沉重的 心理打击、频繁而强烈的刺激、起伏不稳的情绪等，都会导 致女性神经系统损伤，导致其过早地衰老，使其产生高血压、 更年期提前等。不良情绪还是美容的天敌， 会引起血管痉挛， 破坏营养纤维，使皮肤过早出现皱纹，使汗腺和皮脂腺受到 压迫，造成皮肤干枯，显出灰绿的肤色。不仅如此，情绪对 月经以及孕妇腹中的胎儿都有影响：月经来潮常常心情烦 躁，情绪不好又会反过来引起月经不调或其他妇科疾病；孕妇情绪烦躁不安，会使胎动的次数和强度增加几倍，甚至持续 几个小时；如果孕妇连续烦躁几周.那么就会影响胎儿在母体 内的整个时期，甚至会造成某些先天性生理缺陷。对已患了 某种疾病的人，如果不知道

4、调节自己的情绪，就会进一步加 剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进办公室卫生管理制度一、主要内容与适用范围1 本制度规定了办公室卫生管理的工作内容和要求及检查与考核。2 此管理制度适用于本公司所有办公室卫生的管理二、定义 1 公共区域：包括办公室走道、会议室、卫生间，每天由行政文员进行清扫;2个人区域：包括个人办公桌及办公区域由各部门工作人员每天自行清扫。1. 公共区域环境卫生应做到以下几点：1) 保持公共区域及个人区域地面干净清洁、无污物、污水、浮土，无死角。2) 保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明3) 保持墙壁清洁，表面无灰尘、污迹。4 )保持挂件、画框及其他装饰品表面干

5、净整洁。5) 保持卫生间、洗手池内无污垢，经常保持清洁，毛巾放在固定(或隐蔽)的地方。6) 保持卫生工具用后及时清洁整理，保持清洁、摆放整齐。7)垃圾篓摆放紧靠卫生间并及时清理，无溢满现象。2. 办公用品的卫生管理应做到以下几点：1) 办公桌面：办公桌面只能摆放必需物品，其它物品应放在个人抽屉，暂不需要的物品就摆回柜子里，不用的物品要及时清理掉。2) 办公文件、票据：办公文件、票据等应分类放进文件夹、文件盒中，并整齐的摆放至办公桌左上角上。3)办公小用品如笔、尺、橡皮檫、订书机、启丁器等，应放在办公桌一侧，要从哪取使用完后放到原位。4)电脑：电脑键盘要保持干净，下班或是离开公司前电脑要关机。5

6、)报刊：报刊应摆放到报刊架上，要定时清理过期报刊。6)饮食水机、灯具、打印机、传真机、文具柜等摆放要整齐，保持表面无污垢，无灰尘，蜘蛛网等，办公室内电器线走向要美观，规范，并用护钉固定不可乱搭接临时线。7)新进设备的包装和报废设备以及不用的杂物应按规定的程序及时予以清除。3.个人卫生应注意以下几点：1) 不随地吐痰，不随地乱扔垃圾。2) 下班后要整理办公桌上的用品，放罢整齐。3) 禁止在办公区域抽烟。4)下班后先检查各自办公区域的门窗是否锁好，将一切电源切断后即可离开。5)办公室门口及窗外不得丢弃废纸、烟头、倾倒剩茶。4 总经理办公室卫生应做到以下几点：1)保持地面干净清洁、无污物、污水、浮土，无死角。2) 保持门窗干净、无