教师也要管理好自己的情绪

1、教师也要管理好自己的情绪我通过两个发生在我身边的案例谈谈自己的粗见：案例1： 一位老师在班上上课，该班一男生没有认真听讲，并发 出怪声，弓I起了周围同学哄堂大笑，严重扰乱课堂秩序，老师顿时火 冒三丈，气冲冲从讲台上走下来，扭住一同学的耳朵大声训斥，该同 学委屈地申辩不是他惹的祸，并指出真正的 肇事者”老师发现打错 了人，却又让被冤枉的同学惩罚真正的 罪魁祸首”老师对自己错打 学生一事只字不提。之后，该学生家长知道后，找到学校理论，讨个 说法，造成极坏的影响。案例2: 一位教师在家中与自己的爱人因家庭琐事大吵了一顿， 结果第二天来上班的时候情绪还处在低谷， 带着情绪尽了课堂，在上 了一节课之后到

2、办公室，说：今天心情很不好，课上完了，但是我没有找到一点感觉。不知道这节课学生们会不会有收获？”在我们的现实生活中，教师的压力太大。在工作中，教师要做一 名优秀的教师，要做学生（现在学生的思想真的很复杂）的引路人， 还要辅导、批改作业、备课、教研等等；下班之后之后还要尽到家庭 的责任，在家要做一个好妻子（丈夫），好要做好妈妈（爸爸），还 要做好女儿（儿子），好要做好儿媳（女婿）等；在社会还要做好公 民这就要求我们教师要永远保持乐观积极的心态；能够调整自己 的不良情绪，不将生活中不将愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生； 同时能冷静地处理课堂情境中的不良事件； 克制偏爱情绪，一视同仁 地对待所有的学

3、生；也要学会不将工作中的不良情绪带入家庭。 这样 才能保持一个好的心态。下面我就简单谈一些工作中控制不良情绪的 做法。1. 了解学生身体、心灵发育特点。学生是天真无邪的，有时候 犯一些错误也是正常的。或许有的学生放任的情绪还会严重影响课堂 秩序，影响教师的教学工作，作为教师一定要了解学生身体心理发育 有特殊性的特点，学会冷静处理问题，善于抓住他们的心理特点，循 循善诱，把自己的不良情绪消除在萌芽状态。2. 是换位思考。作为老师要多从学生的角度看问题，要设身处 地的为学生的处境着想，角度不同，看问题的思路也不同，站在学生的角度就会感受到当代学生所面临的成长的烦恼，学习的压力，甚至 对一些不成熟的

4、想法做法多一份理解， 对他们多一份关爱，从而减少 师生的矛盾与冲突。3. 注意转移法。当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难 以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的 刺激转移到其他事物或活动上去。 课堂上发生不良情绪，要及时把情 绪转移到与学生的交流谈心上，转移到与课堂教学有关的话题上。冷 一冷，下课后再慢慢解决。4. 合理渲泄不良情绪。当老师陷入不良情绪时，要主动调动理智”这道 闸门”的力量控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。可以 在课外与同事谈谈心，互相倾诉教书生涯中的苦恼，学会自我解嘲、 自我安慰；或者打打球、听听音乐唱唱歌等体育娱乐活动。每个人都希望自己的人生风和日丽，莺歌燕舞，但月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，挫折和失败总是不断地踩痛我们的心。但是作为 一名教师，必须学会控制情绪，掌握排解不良情绪的方法，只有这样, 才能发现生活、工作中的快乐真谛，用积极乐观的态度对待工作和生 活，为和谐社会建设发一分光、出一分力；作为一名教师不但要学会 自我调