挫折面前也从容2011

1、1、对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？、对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢我们能不能将它变成一件好事呢?我们中学生应我们中学生应该怎样面对挫折呢？（怎样理解该怎样面对挫折呢？（怎样理解“艰难困苦，玉艰难困苦，玉汝于成汝于成”？）？）2、中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力？、中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力？（用什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法（用什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？）能有效地战胜挫折？） 不幸的是，半路上老驴不小心掉进了不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到一个枯井里面，怎么也

2、出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐安乐死死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果：音。结果：聪聪 明明 的的 驴驴 很久以前，有位老汉家里养很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老的驴。有一天，着一头驴，很老的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。老汉牵着老驴驮着东西去赶集。 请请 同同 学学 们们 猜猜 一一 猜猜 。聪聪 明明 的的 驴驴 它不断摇落打在身上的泥

3、石，四它不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着泥石足将摇落的泥石踩在脚下，随着泥石的堆高正慢慢地往井口靠近！最后，的堆高正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃了出来！这只聪明的老驴安全地逃了出来！ 原来，老驴没有向挫折原来，老驴没有向挫折屈服，面对危险、面对困境，屈服，面对危险、面对困境，想出这样的办法：想出这样的办法：这个故事告诉我们什么道理？这个故事告诉我们什么道理？一定条件下，坚强的人可把它变成好事（一定条件下，坚强的人可把它变成好事（它可它可以磨练人的意志；增长才干和智慧；积累经验以磨练人的意志；增长才干和智慧；积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利

4、，教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利，变挫折为成功变挫折为成功）。挫折是坏事挫折是坏事: 它给人以身体它给人以身体和心理上的打击和压力，造和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折）生活道路造成曲折）？遭遇挫折不一定是一件坏事，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键关键是是看我们以什么样的看我们以什么样的态度态度来对待它。来对待它。(二）寻找应付挫折的有效方法二）寻找应付挫折的有效方法 长大去打长大去打NBANBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦，往的梦，“我长大后要去打我长大后要去打NBANBA。”当年幼的博格

5、斯向当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑。他个头只有同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑。他个头只有160160厘米。但他没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，而是厘米。但他没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，而是天天在篮球场上训练，花了比被人多几倍的时间。另天天在篮球场上训练，花了比被人多几倍的时间。另外，他深知像他这样的身高，要想进入外，他深知像他这样的身高，要想进入NBANBA必须要有过必须要有过人之处。他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，人之处。他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，像一颗子弹一样；运球的重心最低，不会失误；个子像一颗子弹一样；运球的重心最低，不会失误；个子小不引人

6、注意，抄球常常得手。小不引人注意，抄球常常得手。 终于，他成功了。在终于，他成功了。在NBANBA中，博格斯是夏洛特黄蜂中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一。他不仅控球队中表现最杰出、失误最少的后卫之一。他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中带球上篮也毫无所一流，远投精准，甚至在高人阵中带球上篮也毫无所惧。惧。思考：博格斯是如何一步步战胜挫折走向成功的？思考：博格斯是如何一步步战胜挫折走向成功的？应对挫折的有效方法有哪些？应对挫折的有效方法有哪些？（1）树立正确的人生目标）树立正确的人生目标（2）正确地认识挫折，采取恰当的）正确地认识挫折，采取恰当的解决办法解决办法（3）

7、应激发探索创新的热情）应激发探索创新的热情（4）学会自我疏导）学会自我疏导 自我疏导的方法有哪些？自我疏导的方法有哪些？（1）合理宣泄法）合理宣泄法（向亲近的人（向亲近的人倾诉心中的痛苦和烦恼）倾诉心中的痛苦和烦恼）（2）移情法）移情法（换一个能使自己（换一个能使自己心情好转的情景）心情好转的情景）（3）目标升华法）目标升华法（把怒气和（把怒气和悲痛化为动力，树立新的目标）悲痛化为动力，树立新的目标）1 1、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。2 2、古之立大事者，不惟有超世之才，、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。亦必有坚韧不拔之志。 3 3、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人属于敢于攀登高峰的人 。4、逆境是到达真理的一条道路。、逆境是到达真理的一条道路。-拜伦拜伦5、艰难困苦是磨练人格之最高学校、艰难困苦是磨练人格之最高学校-梁启超梁启超6、避免失败的最好方法，就是下决心获得成功。、避免失败的最好方法，就是下决心获得成功。 -拿破仑拿破仑挫折面前也从容挫折面前也从容艰难困苦艰难困苦玉汝于成玉