蹲踞式跳远第一七版.doc

1、体育实践课教案课次第一课时年级七年级时间2015 年班级人数执教人1通过学习，建立正确的蹲踞式跳远起跳技术。学习2.通过学习， 80%的学生能够掌握正确的起跳技术，20%的学生在练习中掌握上下肢协调用力的配合。目标3培养吃苦耐劳、团结协作、共同提高的能力。学习蹲踞式跳远起跳技术、游戏内容重点重点：全脚掌滚动扒地式踏跳，踏跳有力。难点难点：身体的协调用力。程序学习内容教师活动学生活动组织、要求运动负荷次数时间强一、课堂常组织：规：1. 教师和学生互动。1. 学生四列横队站立。1. 整队、师生2. 教师讲解课堂要求和2. 学生认真听讲，站姿小问好任务。规范。2. 宣布课的教学内容、教学要求：精神饱

2、满、思任务和教学要想集中、准备上课求3. 安排见习生常1. 学生仔细听讲，认真规二、集中注意1. 教师讲解示范练习教力练习学活三、小游戏：教师提出游戏方法和要根据要求完成游戏。动春天到，桃花求，并发口令指挥。准开备9老师带操，用鼓励性的跟老师的示范认真做四、准备徒手语言提示学生认真做操，热身运动，做好充操操。分准备。组织：组织：要求：呼吸自然、动作放松。组织：体操队形要求：动作迅速、距离合理2130弱1 1中2*8呼2次1一、游戏：“双脚跳”“单跳双落”1教师讲解示范前后两人一组，越过你们的折叠体操垫，要求双脚起跳双脚落地。单脚起跳，要求双脚落地。组织：1. 学生仔细观察认真练22中习22中要

3、求：积极参与二、蹲踞式跳远：起跳技术学习1、一步踏跳本练习领掌握技2、三步踏跳能练习233、慢跑上踏板起跳落1教师讲解示范动作助跑时要轻松自然，逐渐加速，踏准踏跳点。起跳时全脚掌滚动扒地式踏跳，起跳腿蹬伸充分，手臂、摆动腿积极高抬向前上方摆。1教师讲解示范动作前后站立，起跳腿在后，向前一步同时手臂摆动腿用力向上摆。1. 教师讲解示范2. 教师巡回指导和纠错教师提醒要点：踏跳起来时要立腰送髋1. 教师讲解示范2. 教师巡回指导和纠错教师提醒要点：起跳时全脚掌滚动扒地式踏跳，立腰送髋。1认真观察教师示范，了解动作结构。2. 真观看教师的示范建立动作表象。1学生认真观看与听讲；2. 认真练习，在老师

4、的指挥下进行练习1学生认真观看与听讲；2. 认真练习，在老师的指挥下进行练习1学生认真观看与听讲；2. 认真练习，在老师的指挥下进行练习组织：同上230”小组织：同上22中组织：同上22中要求： 踏跳起来时要立腰送髋22大组织：小组长带领自己的队员到规定的场地练习要求：体会滚动式踏跳，要立腰送髋2游戏：“接力组 大比拼”织全班平均分成游四组，排头从戏起跑线出发，跑绕过老师20激米处终点处的发体操垫，原路热返回，与下一情位同学击掌，依次下去，用8时最少一组获胜1教师提出游戏的方法1认真听讲，积极思组织：与要求；考；22中2组织学生游戏；2认真完成游戏；恢复身心稳定情绪5器材准备一、放松：哈哈抖动二、课后小结三、师生再见，宣布下课。四、收放器材1教师讲解示范；1学生认真完成，动1、轻松活泼2师生共同小结本课的12中作舒展、放松。2、充分放松优缺点；2交流学习与心得体3安排学生收拾器材。会。组织：3师生互道再见。体操垫预计效果课后反思1清理好场地；练习平均强度安全2充分做好准