教学设计 (5)

1、教学设计学 科体育与健康年 级八年级教学形式教 师覃永靠单 位合山市实验初级中学课题名称快速跑学情分析 1学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。具有一定的技术基础。2学生实际的学习基础（前测）在课前了解到学生对蹲踞式跳远并没有正确的认识，只是以前听说过，或者是在体育比赛中见过，并没有使用过蹲踞式起跑进行快速跑或者短跑练习。3确定学生的学习起点初中二年级学生在初中一年级的时候学习过快速跑是站立式起跑，对蹲踞式起跑方法完全不了解，所以

2、学生是从零基础开始学起。应加强学生快速启动技术的练习。4学生的认知水平及学生心理、生理特点初中二年级的学生，已经有了一定的抽象思维的能力，能够基本理解教材的内容和技术环节。本年级学生模仿能力和交流合作能力都较强，在学习过程中强化示范和合作学习，另外学生正处在好胜表现时期，利用其不服输的心理增加学习兴趣。5学生学习新知识可能遇到的问题部分学生在起跑时可能会反应较慢；冲刺时因身体素质差可能会有减速的情况发生；途中跑时可能会出现摆臂不规范的问题。教材分析1教材的性质与功能跑是人类最基本的活动之一。在人类生产和生活中都离不开跑的活动，跑又是田径运动的基础项目，是初中学生体育锻炼不可缺少的内容。快速跑属

3、于无氧代谢的周期性运动项目，其最大的特点是用最短的时间发挥最高速度，完成一定距离的运动，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。对发展人的速度、力量、灵敏等素质具有重要意义。 2教材的技术结构 快速跑分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分。3教材的知识点及重难点快速跑的知识点：起跑反应快，加速跑上体逐渐抬起，途中跑动作自然，跑进过程中腿前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合。重点：起跑的快速启动技术和途中跑的后蹬技术。难点：起跑与加速跑的衔接，后蹬有力、前摆充分、蹬摆结合协调。4本节课的教学内容 快速跑共分为4次课，本次课

4、为第二次课，本节课内容为：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑。 教学目标1.认知目标：知道蹲踞式起跑的动作要领、练习方法，理解其锻炼价值。2技能目标：基本掌握起跑和起跑后的加速跑技术，衔接紧凑，能够在6以内完成蹲踞式起跑的30米跑；发展速度灵敏等身体素质。3情感目标：培养学生勇敢果断、勇往直前的优秀品质。教学重难点重点：难点：教学策略：建议：1、信息技术手段的使用 2、教学重难点的解决办法教学过程与方法 部分教 学 内 容次数时间组 织 教 法 与 要 求开始部分3分一、课堂常规1、集合整队：体委整队、检查人数2、师生问好。3、宣布本课内容及要求。4、安排见习生二、队列练习（1）三面转法3队形： 要求

5、：1、集合时快、静、齐。2、认真听讲，纪律好。3、队列队形练习时注意力集中、精神饱满4、见习生随堂观摩，做力所能及的活动。准备部分8分1、 准备活动1、慢跑热身方法：集体慢跑3圈2、徒手操（1）扩胸加振臂（2）体转运动（3）腹背运动（4）弓步压腿（5）侧压腿（6）体前屈（7）正踢腿（8）侧踢腿3、跑的专门性练习（1）原地摆臂练习（2）行进间高抬腿30米4*8261、两路纵队慢跑要求：匀速、保持队形2、队形： 教师带领学生做徒手操要求：（1）动作规范、有力；（2）弓步压腿时，身体保持正直，步幅大，后腿蹬直；（3）各关节充分活动开；（4）踢腿时，上身立直，绷脚尖。3、教师讲解练习方法和要求（1）要

6、求：以肩为轴前后摆臂，轻快有力，跟上教师击掌节奏节奏。（2）要求：大腿高抬，快频率，保持行进速度；基本部分30分基本部分一、蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术蹲踞式起跑动作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个环节。“各就位”动作要领：四指并拢，虎口张开；前脚脚尖与起跑线相距约一脚；后腿膝盖与前脚脚心处，间距约一拳；“预备”动作要领：臀超肩，肩超线。“跑”动作要领：双手迅速推地，双脚用力蹬地，上体保持前倾。起跑后加速跑动作要领：后蹬快速，前脚掌着地，身体前倾，频率快，步长逐渐增加。重点：起跑的“预备”技术；难点：起跑的快速起动技术。二、游戏：障碍接力方法：听到开始口令，各队排头从起点

7、出发，越过障碍到达终点，返回时把最后一个垫子立起来，回到起点与下一名同伴击掌，下一名同伴出发返回时把倒数第二个垫子立起来，依次类推， 最先完成的队获胜。规则：必须击掌之后下一名学生才能出发。三、课课练：1、仰卧举腿 2、平板支撑 1974队形： 1、教师讲解并示范蹲踞式起跑的动作要领要求：仔细观察教师两手的手型、距离；“预备”时身体姿态、臀部的高度、前倾的角度等。2、学生练习 集体听口令练习蹲踞式起跑；（3组）要求：听口令迅速抬起上体。“各就位”、“预备” 集体练习上一步蹲踞式起跑；（3组） 要求：听口令快速上一步练习 分组练习要求：分组纠正动作，仔细观察同伴动作是否正确。3、教师讲解示范起跑

8、后加速跑的动作要领要求：仔细观察教师的重心变化。4、学生练习 分组练习蹲踞式起跑，跑出15米；要求：听口令迅速启动跑出，不要过早抬起上体，后排同学观察起跑姿势是否正确。“逃跑”练习；（2组）要求：后排同学在起跑同学“预备”时把手放在其背部，看能否在“跑”的口令下达后拍到其后背部。5、30米跨垫子练习（3组）；要求：大步伐快速跨过垫子，跑到终点。6、检测：蹲踞式起跑30米跑（6内完成，两次机会）。要求：起跑后快速起动，上体不要过早上抬。队形： 准备：在场地上准备五条直线，与直线垂直有一条起跑线和终点线，每条直线放置四个体操垫。将学生平分为五组， 目的：发展学生的速度和团队合作意识。游戏变化：可根据时间、学生状态做适当的变化来达到更好的教学效果。8、学生在教师的要求下，做仰卧举腿练习。要求：绷脚尖，双腿并拢伸直，上身不能抬起。9、学生在教师的要求下，做平板支撑。要求：腰部挺直，身体成一条直线。结束部分4分一、瑜伽放松二、集合整队三、小结：四、宣布下课4集合队形：（快、静、齐） 教法：1、教师带领学生进行瑜伽放松，恢复。 2、教师小结，加深印象。3、师生再见，回收器材。场地器材1