1-3岁育儿百科

1、1、 充分利用合理的生活制度，结合日常生活进行潜能激发，自然形成良好生活习 惯和能力。2、 利用各种机会与宝宝用语言交流， 促进语言和智力的发展。一岁半是宝宝学习 口语的最佳期，逐步教会宝宝发音准确，词汇丰富，用词恰当，语句完整表达清楚。3、 创设探索环境，引发求知欲望 宝宝是通过对周围事物的观察发展注意力， 记 忆力和认识能力，要给宝宝一切可以利用的机会云感受教育， 美的熏陶，艺术的感染， 使宝宝热爱生活迈入人生。4、 学会游戏，游戏中成长 游戏是宝宝的心理世纪发展感官，扩大视野，提高认 识能力，充会运动，培养勇敢坚强性格。5、 温馨、和谐、平等的家庭是宝宝成长的摇篮， 父母的榜样是宝宝人生

2、第一任也 是终身的老师，为宝宝的健康成长打好坚实基础，领悟，倾注父母的辛苦和无限的爱。|U QD奶：500600毫升蛋：一个鱼、禽、肉、肝：50100克蔬菜：150250克水果：50100克谷类（粗、细）：100180克豆：2550克油：10克糖：10克盐：少许（50克=1两）水果不能代替蔬菜。蔬菜搭配：2/3应是绿叶菜（深色为好）如貝/西盟闵1 -3岁宝宝玩具丰富多彩。如积木、木珠、拼图、玩具娃娃、各种球类、拖拉 玩具、套杯、套环、套娃娃、套合，立图书、大型室外玩具、推车、滑梯、玩水，玩 沙的，水松，漏斗，小瓶子，小船，鸭子，鱼，小铲，小桶，空心模子，小房子小桥, 用纸做的花，草树木等及父母

3、可为宝宝自己制作玩具。1、捉迷藏:父母当着宝宝的面躲起，对宝宝说“找呀找，来找妈妈”，学会爬的可爬，会扶 走的，可扶着走过来看到妈妈，给予鼓励，开始时可躲得近些，让宝宝容易找到，会 走的宝宝可以在室内或户外追随躲藏，训练宝宝爬一扶走一独走自如等动作。2、追随拖拉玩具:父母缓缓牵引发响的拖拉玩具，如小马车，小鸭，小鸡，让小儿在后追随。同时 给予鼓励“快快追，捉小鸭，啊小鸭抓住了”。然后发展为宝宝自己拉着拖拉玩具， 父母后而追，“小鸭小鸭慢慢走，等等我”增加宝宝兴趣，发展走的动作。3、玩球：根据不同月龄发展情况，父母可以用球与宝宝一起用不同方法玩球。发展动作， 灵活性，学会不同技能。扩大认识范围，

4、主动认识物体，为空间知觉，初步思维活动 准备条件，发展独立性，有目的地去活动，有利语言与愉快情绪的充分发展。（1）、传球：父母与宝宝相对（站、生、蹲着）保持一定距离，用手把球向对 方相互传递。（2）、滚球：看谁把球滚得远，把球滚向对方，有方向的滚球，宝宝弯腰拾球, 将球滚向目标处，用球滚向击中目标。（3）、扔球：双手捉球在身体、胸衣、腹前将球向前抛出。（4）、抛掷球：用手把球举起手壁过肩，向前抛掷。（5）、接球：父母与宝宝面对，将球抛出能接住，这难度较大，逐步学会。（6）、拍球：对准球向下拍打，使球跳起，拍得重跳得高，学会掌握球跳动高 低，持续拍球。（7）、踢球：用脚对准球踢出，要求宝宝一脚站

5、住一脚用力将球踢出，踢向前 方，看谁踢得准，踢得远。（8）、学打艺球、投球：对准球艺，将球投入。4、滚圆筒：取一只圆铁罐头，内入纽扣，木球，蚕豆 与宝宝相对而坐，可放在地上，也 可在桌子上滚动圆筒。并不时地发问，“哪来的声音”“里面有什么呀”？， 当宝宝 要求时，打开圆筒，讲“是积木”，“是豆豆”使宝宝对声音，说话都发生兴趣，又 发展动作及认识。5、叠得高：取小方木或方形积木数块，与宝宝相对而坐，把积木一块一块地向上叠起，宝宝 学着叠，木块倒下时再叠发展小肌肉动作，也培养毅力。6、塔积木，串珠珠，套圆环：父母与宝宝一起坐在桌边，把积木一起一块块搭咼，表示造房子，一块块地接长 表示搭桥开火车，开

6、汽车。用较硬的尼龙绳把木球一颗颗地串起来。 把圆环一个个套 在木棍（小筷子）上，鼓励搭得高，串得多，套得准，同时逐步结合认识颜色，区别 不同。7、对颜色：把同样形状不同颜色的纸块，或纽扣等放在桌上，父母先选出一个，再让宝 宝学着寻找相同的色块。同时告诉这是什么颜色，学会辨认颜色。8、对图形：用同色彩纸剪几组颜色相同形状不同的图形：正方形、圆、圆环、三角形、长方 形等，一套放在妈妈手中，其他放在盒子里。妈妈取一个图形放在桌上，要求宝宝从盒子里找相同图形放在一起，教会宝宝形状名称，训练区别不同图形的能力。9、 尝尝这是什么？将2 3种宝宝经常吃的食品，如：水果中的生梨、苹果，糕点中的：饼干、蛋 糕

7、、薯条，糖果中的硬糖、软糖，分别给宝宝品尝并辨别，讲出不同的名称及味道。 要求，吃的食品不让宝宝看见单凭味觉讲出食品名称和“甜”“酸”“硬”“软”等 形容词。10、玩娃娃办家家：模仿周围生活中熟悉的动作和事情。如给娃娃 奶，吃饭，穿衣服，抱娃娃睡觉, 给娃娃看病，打针模仿动作逐渐从中发展想象。| u = D生砂血购aww 宝宝从小由父母的养育下利用日光、空气、水进行体格锻炼，为适应社会打基础， 一岁以后开始独立行走，体格锻炼内容更丰富了。一、户外广阔天地其乐无穷社会和大自然是人类赖以生存的精神支柱。天真活泼的宝宝更喜欢到户外去玩。去弄堂，街心花园，小区绿地，公园散步，游玩，翻滚，跳蹦，攀登，奔

8、跑，夏季玩 沙，玩水，池中游泳；冬季堆雪人，打雪伏，云结识小伙伴沐浴充足的阳光，清新的 空气，使宝宝活动自如，心情愉快，骨骼健壮，体重增强，每天可增加活动时间，上 下午各一小时，父母的积极参于确保安全，宝宝见多识广，其乐无穷。二、坚持水的锻炼随着宝宝月龄的增长，在空气阳光，水的作用下，已适应温水浴，嬉水游泳，这眺、年龄的宝宝从夏季开始还可给吃晚饭冷开水，提高消化道对温度的适应力，还可以给 宝宝用冷水冲淋，在午睡前进行，水温从 32摄氏度开始，每隔三天下降一度，下降 到24 25摄氏度为止，用喷水壶或杯子盛水，距宝宝头 30 40厘米，先冲四肢， 后冲胸背，一面用手轻拍其冲淋部位的皮肤，时间 3

9、0秒钟左右，冲淋后立即用干浴 巾将身体擦干至皮肤微红，尤其是脚。及时穿好背心短裤后午睡，使宝宝入睡快又深、iT 沉。三、幼儿体操这年龄宝宝好运、好奇、好模仿。在父母帮助下，在室内或室外开始体操活动， 做杆操，模仿操，幼儿体操等等，促使宝宝模仿，巩固各种动作的发展。竹杆操：由父母与宝宝一起扶了短竹杆（短棒），配上音乐给宝宝一起做操。训 使宝宝站立、前后行走、下蹲，左右手伸屈，上举弯腰、跃，等动作。从扶持被动动 作，到自由独立行动打基础。模仿操：由父母与宝宝面对面，一起学习训练，日常生活动作模仿操（洗手、洗脸、穿衣、洗澡）小动物动作模仿操（小鸡吃米，小鸭走、小鸭洗澡、小免马儿跑、小鸟飞、大象走、小

10、熊爬、小猫叫、小狗叫）交通工具模仿操（开火车，开 飞机）乐器动作操（敲小铃，拉二胡，吹口琴，弹钢琴）配儿歌模仿操（早 上空气好大家来做操，伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天做操身体好），等。 父母可以自编儿歌，提高兴趣，与宝宝一起活动游戏训练，促使其动作，语言，思维, 记忆，想象，身心健康发展。旧丽品焙閔谈昌刃皈建立良好的饮食习惯是宝宝吃得好、吃得饱、吃得卫生，促进身体健康的关键。1、定时进餐、不挑食，习惯吃各种食物，能吃完自己一份饭、菜、汤、点心。2、进食卫生习惯，进餐前有思想准备，用肥皂流动水洗手，休息片刻，形成条 件。反射兴奋食欲，食时切勿边吃边玩，培养细嚼慢咽的好习惯，一口一口地专心

11、进 食。进食时创造轻松愉快气氛，保持愉快的情绪。3、教育不择食，培养宝宝不挑食，不偏食，不贪食，不吃零食。4、脏物不入口，吃到食物异常不勉强，及时提出。5、成人以身作则，宝宝模仿性强，成人作出榜样，对饭菜不论长论短，避免造SV_丸.干、 止. is缸成挑剔饭菜，偏吃偏爱的不良习惯。 S彫馬克伺食品名称单位1 2岁2 3岁蔬菜、鲜豆（绿叶占1/2）克50 100100 200豆制品（豆腐、豆腐干）克2525 50鱼、肉、猪肝类克50 7575 100蛋克5050豆浆或奶类（配方奶）克500 600250 500粮食克100 150150 200糖克10 1510 15油克10 1510 15UR

12、即处鶴笑圉鶴也闫馆观年龄动作发育语言发育适应和行为独站，扶手能行走，弯腰拾能指出物品名对人和物有喜憎之分，12个月一东西，能将卷圈套于木称，如：灯、碗穿衣合作，用杯子喝水棍上15个月一独走好，能蹲能说日常生活单词，会指出所需要的东西，表示着玩，叠块方木说含糊的隐语同意不同意，开始学吃饭能爬台阶，拉着玩具按要求指出鼻子、眼、头表示大小便，18个月一车走，有目的地扔皮球发等，有目的地说“再见”懂命令，自己进食2岁能跑，双脚跳，能说2 3个字构成的句子，自己能控制大小便，能整洁会用勺吃东西逐渐应用“我”等代词的自己吃饭，模仿画直线会骑二轮车，会说短的歌谣数几个数，画圈圈，会洗手，穿简3岁会折叠纸张知

13、道自己的性别、年龄单鞋，能用方木堆矫形月龄性别体重身高头围胸围坐高（公斤）（厘米）（厘米）（厘米）（厘米）12个月女9.6476.3645.6445.4347.43一男10.4278.0246.9346.8048.5715个月女10.4279.8546.1746.8049.23一男10.8480.6647.4746.5249.9318个月女11.0182.5146.7647.6150.55一男11.5583.5248.0047.2351.2321个月女11.6285.0847.4248.3851.58一男12.2386.4748.5748.1152.622岁女12.3388.8147.6749

14、.0453.46男12.8989.9148.8348.8454.212.5 岁女13.4192.9348.2549.8955.29男13.8794.4449.3149.6756.023岁女14.2296.2848.6550.8055.91男14.7397.2649.6351.1756.92生理学家经过一系列的科学实验研究认为，人们对食物的摄取，消化，吸收和排 出的整个过程都受神经系统的调节。位于大脑的食物中枢，其活动主要表现在：建立 食欲，摄取食物到引起消化运动，使消化腺分泌唾液和胃液。而食物中枢的兴奋主要 决定于建立日常饮食制度的条件反射及胃肠道的刺激。宝宝养成按时进食的习惯，能够形成对时间

15、的良性条件反射。每到一定的时间,胃肠道就作好接纳食物的一切准备；胃内排空，缓慢运动，各消 化腺开始分泌一定量的消化液。如果配以形式多样的色香味美食 物的良性刺激，更是建立这种良性条件反射的重要因素，从而促 进宝宝的食欲，使宝宝能主动摄取维持其生长发育所必需的足够食物和营养成份。同时良好的食欲又能促使口腔内唾液分泌唾液，胃分泌胃液，其他消化器官分别分泌胆由于业时的宝宝已羟可以自己港食，斯以家长应尽量让HP学习便用器具（如：StSt、碗、 杯、盘尊）。同时选择宝宝客易使用的器具，如:短柄汤匙，挥不繼的碗、棘、有边的盘子等材料：旗鱼一条，盐少许，生瑚注星，鱼拉i i triktrik少秤*謹末少许，

16、小 *?凸十 帕 U U + +_, ,_助金块完全4 4岀嘏前嫌上紫菜。3 3用少许盐巴涂抹鱼身;再沾上生粉。果.梨、西红柿、護萝、黑布林、弥録桃人蜂作法：1 1所有水果去皮去核満洗干静切成小辞1 1全蛋一只*打散。丁鸡毋磋开取毋白待用口2将煮熟的菠某切成细氏条状。2 2锅内倒蒲水一杯曲1818两大勺烧开潔后才擀2 2斡田水者軌.需克康虐带赠：=汁，胰液及肠液。这些消化液将共同参与对食物的消化，有利于营养的吸收利用。因谨含12个月収上宝宝的辆你倉锻賁衲兀壬.冃峡電直】爻心乂母们引以左強徇的邑注及形很上多做塹比，乐引起宝宝的盛欲七在 这个阶审鑒般统绘宅宇港加事負为宅宅揺供苣摊均術菊备占*旬培朋

17、淹舟州制品一面包in加少许的木h h版优质实用文档淀#专二丸勺扯肖水两尢勺拌匀僧人锅4 4斛2323的材料搅拌血少许盐后+版优质档匚慢矗边磐边搅拌雋至呈送配色瓢成姻可o o4 4豪后加入切碎的水果丁，稍煮即成包ia哋駆礙腹宝宝从出第一颗乳牙起到2 2岁半时，满口 20只乳牙都 出全。应注意保护牙齿做好口腔保健。乳牙不仅是身体生长发育 时间重要的咀嚼器官，对消化，语言，面容和颌骨的发育都有及 大的影响，乳牙还是恒牙正常萌出的先导。但往往对乳牙认为反正要换，并不重视口腔的保健，致使很小的宝宝就发生了龋 齿。龋齿能使牙齿组织缺损，甚至损失，不但影响小儿的咀嚼功能，还会影响恒牙的 生长。乳牙的早失，常

18、使恒牙晚出或排列不齐，致使咀嚼肌及上下颌骨发育不全，发 育不清楚，面容失美观。口腔保健：1、 首先要做好口腔的清洁。多喝开水，12岁宝宝每天进食后喝水，2岁开始 父母要教会宝宝嗽口。用游览车水含在口中，闭中级，然后鼓动两颊，及唇部使水在口内充会接触冲击牙齿，牙龈及粘膜表面，反复多次，清除口腔的滞留食物碎屑和部 分软垢。习惯了每次进食后都会乐意嗽口， 2岁半到3岁宝宝学会自己刷牙。用竖刷 法。上面牙从上往下刷，下面牙从下往上刷，咬牙合面可用刷毛尖来回拂刷，清除牙 石，牙缝的食物碎屑，减少细菌发酵产生酸的机会，又改善牙龈组织的血液循环，增 强抵抗力，每次不少于3分钟，牙刷用毕冲洗干净，甩干净，甩干

19、水份刷头向上使之 干燥。2、 注意均衡营养有利牙的发育：牙齿组织结构发育良好，消化程度高， 而不易被 酸腐蚀，妈妈孕期营养，开始要结于足够的蛋白质，维生素 D、A、C,钙、磷、氟等, 到牙萌出阶段，都要增加防龋能力，尽可能吃含氟量较多的食品，如虾，鱼，海带，紫菜，肉皮，蹄筋等。3、做好睡前绝对禁吃甜食，宝宝也不能用奶瓶安抚其入睡。 避免入睡后口腔处于 静止状态，唾液分泌显著减少，细菌容量通过糖的作用繁殖；从小做到不吃零食，保 持口腔卫生。4、要定期检查，发现龋齿及时填补龋洞。D Q卩彫园鱼=圖送舸為应国闻卤由饮食睡眠昼间年龄次数间隔时 间（小时）每天活动时间（时）次数每次时间（小时）夜间（小时）共计（小时）1 1.5 岁543 421.5 21013 141.5 3 岁444 51 2（2岁以内夏天2次）1.5 21012 13根据年龄，季节特点调正生活日常，满足宝宝生理心理需求，养成良好生活习惯, 学会适应社会生活，有利宝宝与父母健康的身心。预防接种是将生物制品注射到人体内，使人体产生对传染病的抵抗力达到预防传染 病的目的。宝宝自出生起开始接受预防接种，按时完成计划免疫，不要遗漏。增强免疫力，使危害儿童健康的常见传染病有效得到控制。接种后注意多休息，多喝开水接种年龄接种疫苗种类接种次数预防病名脊髓灰质炎疫苗