小学生心理健康教育 (2)

1、1 2 3 4 5 n健康是指一个人在身体、精神和社健康是指一个人在身体、精神和社 会等方面都处于良好的状态。传统会等方面都处于良好的状态。传统 的健康观是的健康观是“无病即健康无病即健康”，现代，现代 人的健康观是整体健康，人的健康观是整体健康，世界卫生世界卫生 组织组织提出提出“健康不仅是躯体没有疾健康不仅是躯体没有疾 病，还要具备病，还要具备心理健康心理健康、社会适应、社会适应 良好和有良好和有道德道德”。 6 7 望子成龙望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈望女成凤，想必是每个爸爸妈妈 的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，的心愿。据调查，在全国一些大中城市中， 10%以上的小学生存

2、在学习焦虑。这主要是由以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由 于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学 校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心 理造成沉重压力引起的。理造成沉重压力引起的。 有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同 学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的 烦恼。烦恼。 8 9 小学生心理问题表现小学生心理问题表现1 1 n自责倾向自责倾向 n自责倾向是指当发生不如意的事情时，经自责倾向是指当发生不如意的事情时，经 常认

3、为自己不好，对自己所做的事抱有恐常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐 惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的 关爱与认可的不安。当学生感受到父母、关爱与认可的不安。当学生感受到父母、 教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。 若是以若是以“为老师，父母学习为老师，父母学习”的观念为学的观念为学 习动力的同学，在成绩退步，经容易产生习动力的同学，在成绩退步，经容易产生 这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落 的情绪。的情绪。 10 小学生心理问题的表现小学生心理问题的表现2 2 n不自信不自信

4、 n青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，青少年自我意识强烈，自尊要求迫切， 而且心理承受能力低。因此，当他们意而且心理承受能力低。因此，当他们意 识到某种威胁自尊的因素存在时，就会识到某种威胁自尊的因素存在时，就会 产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很 多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛 或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外 地对自己的能力缺乏必要的自信心，因地对自己的能力缺乏必要的自信心，因 而断定自己绝不可能获胜。由此，他们而断定自己绝不可能获胜。由此，他们 都是尽量回避参与任何竞赛。都是尽量回

5、避参与任何竞赛。 11 妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮 的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的妈妈，这么大的 象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子 逃跑呢逃跑呢?他妈妈告诉他：他妈妈告诉他：这头象刚来到这里的时候还很这头象刚来到这里的时候还很 小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想 挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于

6、 是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不 知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。 它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远 被锁在这里，老死在这里了。被锁在这里，老死在这里了。 12 13 小学生心理问题表现小学生心理问题表现3 3 n叛逆叛逆 n由于同学们正处于成长过渡期，独立意识由于同学们正处于成长过渡期，独立意识 和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长 和老师的监护，反对成人把自己

7、当成小孩和老师的监护，反对成人把自己当成小孩 子，同时，为了表现自己的与众不同，易子，同时，为了表现自己的与众不同，易 对任何事情持批判的态度。逆反心理，容对任何事情持批判的态度。逆反心理，容 易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐 渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周 围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反 面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、 偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 14 15 小学生心理问题小学生心理问题

8、4 4 n攀比攀比 n爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友 比较，于是，很多同学开始会过分在意别比较，于是，很多同学开始会过分在意别 人的看法，不甘心输给别人。于是，就样人的看法，不甘心输给别人。于是，就样 样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。 这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀 比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在 物质，金钱，甚至是外貌的比较。物质，金钱，甚至是外貌的比较。 16 17 小学生心理问题小学生心理问题5 5 n孤独孤独 n通过调

9、查发现有些学生常常觉得自己是通过调查发现有些学生常常觉得自己是 茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不 愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己， 不接纳自己。心理学把这种心理状态称不接纳自己。心理学把这种心理状态称 为闭锁心理，由此产生的一种感到与世为闭锁心理，由此产生的一种感到与世 隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 18 小学生心理问题小学生心理问题6 6 n以自我为中心以自我为中心 n孩子都是父母的心头肉，在家里都是孩子都是父母的心头肉，在家里都是 “小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些

10、同学把，有些同学把 这种感觉带到学校。希望老师，同学都这种感觉带到学校。希望老师，同学都 围着他转，凡事只想着自己，不顾及他围着他转，凡事只想着自己，不顾及他 人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，人的感受，不愿为他人做出一点牺牲， 否则就感到委屈、受不了否则就感到委屈、受不了 。这就是所说。这就是所说 的以自我为中心。的以自我为中心。 19 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n多跟父母， 老师沟通 20 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n了解自己， 接纳自己、 肯定自己。 21 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n拥有一个伟 大的梦想， 设立明确

11、的 生活目标 22 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n学会自我控 制，克服诱 惑，活在现 实当中 23 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n学会舒缓舒 解愤怒、低 落、忧郁、 厌倦的情绪。 24 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n对自己要时 常鼓励增强 自信心 25 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n多做有意义 的事，帮助 别人，快乐 自己。 26 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n注意锻炼身 体，展现朝 气活力 27 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？ n学会思考， 养成积极进 取的学习生 活态度。 28 那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢