旭东中学陈明娟研究报告

1、有效体育教学对增强学生体质健康的方法研究课题结题报告 旭东中学陈明娟内容摘要：随着考试的压力增大，很多学生只有整天在学习，没有体育的时间，结果因为体质没有跟上去而导致了考试失败，有另外一部分人打着体育健身的口号整天在玩，完全放弃了学习，这两种情况都是极端，都不应提倡的，我们真正应该提倡的是“劳逸结合，体育健身”。我们如何在课堂中进行有效教学增强学生胡体质健康呢？目录:一 绪论二 论文三 结论一 绪论：你运动吗？你健康吗？你长跑吗？这些问题经常被人们一次次的问到。俗话说得好啊！没有了运动，就没有了生命比如说在人体内部的心脏，如果心脏不跳动，人就会死亡的确是这样，现在随着科技的发展，人们的生活条件

2、是日益提高，因此也带来了一部分人利用高科技来减轻了自己的体力劳动，活动也越来越少了。生活质量上去了，可身体素质下来了。学生因为学习任务重，很少有时间进行体育活动，因此身体素质也有所下降，因此，我们统计一下我校学生对体育的爱好情况，以便更好的对学生进行指导。二、论文体育课，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强他们的体质，发展他们的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要，对培养祖国“四化”建设的合格人才具有重大意义。通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高

3、健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使

4、孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。但是，有的孩子在学校体育课的学习中表现并不积极认真，有的怕苦怕累，活动中躲躲闪闪；我们应让孩子们知道体育锻炼对增强体质的四个具体作用：一、体育锻炼能使人体运动系统健全人体运动系统生长发育的完善程度，是决定人的体格壮实健美、运动能力强弱的重要因素。经过体育课学习，养成体育锻炼习惯，能促进骨骼的生长，使骨横径变粗，骨密质变厚，骨的质量提高。能使肌纤维变粗，肌肉横断面积增大，从而使力量、速度、耐久力以及关节的灵活性增强。在同龄人中经常进行体育锻炼的孩子比不锻炼的孩子要高两厘米。二、

5、体育锻炼能提高循环系统的功能人体通过循环系统，向全身输送氧气和营养物质，促进身体的发展和维持生命的活力。经常锻炼的孩子和不爱活动的孩子对比，在安静时，前者的心率一般每分钟65次左石，后者心率一般每分钟75次左右。进行同一种等量活动后，恢复安静时心率情况所需的时间是：前者一般需23分钟，后者需要45分钟。这说明，体育锻炼可增强心脏和心血管系统的功能。三、体育锻炼能提高呼吸系统的功能体育运动时，呼吸系统加速工作，提高了工作效率。特别是经常参加剧烈活动的孩子，肺活量能增大，呼吸的节奏和效果明显提高。四、体育锻炼能改善神经系统的功能体育活动既受神经系统的支配又能使神经系统得到锻炼，能提高神经功能的强度

6、、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。我们针对了身边的同学设下几个问题进行了调查分析：一,你认为体育课作用大吗?经过我们小组的调查,认为体育课作用非常大的有67%,比较大的有30%,比较小的有1%,没有作用的占2%.由此可见,大部分的学生还是认识到了体育课的作用.当我们采访同学问他们体育课有什么作用的时候,他们回答说:“体育课可以锻炼身体啊，让自己能在紧张的学习环境里面得到放松，在运动中尽情的游戏，忘掉烦恼，洒下的汗水就是快乐”很多同学都认识到了这些，这说明学校的体育课是得到学们的青睐的，因为他们认为体育课有很大

7、作用，就会去参与体育运动。一个人想要有好的身体，就必须运动，让自己的身体得到释放，使自己各个关节得到锻炼，没有一个好的身体，那在巨大的学习压力下，是很容易被压倒的，所以呢，我们要保持健康，怎么保持健康？那就是运动！体育课的作用对于我们来说太大太大二，你喜欢上体育课吗？经过我们小组的调查，有50%的同学非常喜欢上体育课，43%的同学表示喜欢，不喜欢的占7%。这份数据表面，学校的体育教学制度还是受到大部分同学欢迎，当然，喜欢不喜欢不仅仅是学校的教学方法有关系，还和个人的心理有关系。我认为，表示不喜欢的那7%的同学大部分应该都是内向的，体育课活动是展示自己的舞台，在那里你有什么长处都可以显现出来，而

8、那些内向的同学，不喜欢参与集体活动，自然也没有怎么长处，所以他们看着别人在体育课上活动，而自己却什么都不会，自然就会产生一种心理不平衡，也会导致他们对体育课越来越没有兴趣，我们小组希望学校老师应该多和那吓体育课不喜欢运动的同学谈谈，做好思想工作，多举行集体比赛，这样可以弥补个人的不足，这样的比赛也不是一个人能决定胜负，是靠集体，当他们所在的集体获胜时，其中也有他的功劳，他就会因此而自豪，也就会越来越喜欢体育课！三，你认为体育课就是让同学们随意活动吗？有28%的同学认为是的，不清楚的同学占17%，55%的同学认为不是。现在学校的体育教学方法基本都是自由活动，也许会促进学生的体育水平，达到锻炼的目

9、的。但是却有超过一半的同学认为体育课不应该是自由活动，仅仅有不到1/3的同学认为是的。这说明同学们不喜欢学校的体育课老是这样，每节都是自由活动对于是否让同学们自由活动，老师也要看天气，太阳暴晒或者下雨的时候不能让同学们自由活动，特别是热时而且没有树阴时，尽量不要同学们在太阳下运动，这样消耗的体育很大，会中暑。这时，老师就应该要同学们待在教室，进行一些小游戏。这样才不会让体育课有“反作用”，而是在室内室外都能起到作用。自由活动还有一个缺点；就是一些不喜欢运动的同学，会乘机跑到小卖部或者树阴下坐一节课，而老师又不注意到，这样对那些不自觉的同学是没有好处的。所以我们小组认为，体育课大部分时间不应该让

10、同学们自由活动。体育课有其自身特点，体育课在广阔的室外进行教学，传统的体育教学观念认为学生不易被控制从而不易教学，但随着体育教学观念的转变和更新，这种不利因素渐渐成了体育教学的有利条件。室外体育课在体育老师有效地宏观控制下，根据需要学生象似活动的积木形成样式各异的图案，充分体现学生的主体作用，更有利于体育教学。四：你认为体育锻炼对学习有益处吗？经调查，有93%的同学认为有，有4%的同学不清楚，有3%的同学认为没有。我们针对这一问题也采访了很多同学，得到了2种回答。第1种回答.“体育锻炼当然对学习有益处咯！现在学习那么紧张，学习的压力那么大，而我们需要一种能缓解学习压力的“药”那就是体育运动，在

11、运动中我可完全忘了自我，忘了学习上的压力，忘了生活中的不愉快。那时候我可以疯狂的玩，放松了心情，锻炼了身体，又会有精神去学习，这样能说不好吗？”第2种回答：“我觉得学校设立的体育课节数太多了，一周一节就可以了。上体育课就是浪费学习时间。现在学习的时间都不够了，哪还有心思去玩，体育在高考中占的分数比例很小，只要随便锻炼下就可以啦，更重要的是学习，没有学习成绩，体育再好有什么用呢？所以我觉得体育课对学习有影响，我建议学校应该减少体育课的节数！”这2种差距那么大的回答，是我们没有想到的，要是学校听了这样的回答，也许会不知所措。我们小组比较同意第1种观点，体育课对学习是有作用的，而不是象第2种观点说的

12、那样，影响学习。我们访问了一些家长，问子女的学习情况，大部分的都说自己子女学习成绩一般，不管子女再怎么努力，学习成绩都搞不上去，说孩子都没有精神学习，有点甚至经常生病。经调查有90%以上的学生认为体质不好是因为缺乏体育锻炼造成的。因此，我们小组要提醒那些认为体育课对学习没有作用的同学：现在是个竞争的社会，不适应都要被淘汰，不想被淘汰首先要有个好的体质。如果你学习很好，但是体质差，这样你也会被淘汰的！我们也提出了对学校的几条建议：体育教学中应根据具体要求和实际情况，按照不同的标准进行合理的分组，进行分层教学，使每位学生感到体育课的主人是自己，所有的目标、内容、方式、方法都是为自己设计。分组的标准

13、很多，有性别差异，有身体素质差异，有特殊项目所需的素质不同等等。只有因材施教，分层教学，充分调动学生的积极主动性，体现其主体作用，完成自身能够完成的教学内容。五，你认为体育课上老师组织活动有必要吗？有些同学在体育课时喜欢坐着，不去运动，所以老师组织一些集体活动，好让不喜欢运动的同学去运动，但是集体活动都只玩一样东西，都一起做同一种运动，有些同学喜欢这种不喜欢那种，如果集体活动的运动项目不是他所喜欢的，他肯定不会有热情去参与，所以老师组织活动的时候又影响利益些同学。这也恰恰和我们调查结果一样：认为有必要的和没有必要的分别占30%，认为不清楚的占40%。这是我们意料之外的结果，认为有必要和没有必要

14、的同学比率扯平了。不清楚的学生占了大部分，说明学生们很盲目。我们小组的看法是没有必要，因为体育课本来就是自由的课堂，强迫不喜欢这项运动的同学做这项运动，这样体育锻炼就失去了意义，就没有了作用。我们认为学生让学生都运动的方法就是让学生们都找到自己喜欢的运动，这样才会有意义！同学们才会有动力，这样的效果是最佳的！六，你认为举行校运会的意义大吗？针对同学们对校运会的反映,我们总结出以下几点:在调查的学生中,有62%的同学认为举办校运会的意义很大.根据我们对这些同学的采访,这些同学认为在校运会期间可以好好休息一下,放松几天,也可以锻炼身体,为集体呐喊的感觉很好!也有一些顽皮的同学认为在校运会期间可以去

15、外面玩.在调查的学生中,有34%的同学认为举办校运会的意义比较大.这些同学大都是来看好戏来的,他们认为校运会一定会出现惊人的表现,也会出现感人的场面,有可能也会出现搞笑的场面.更重要的是当他们看到自己班级人在比赛中努力时,自己为对方加油的感觉很好!但是依然有4%的学生认为举办校运会基本没有什么意义.这些学生认为举办校运会会浪费学生学习时间,也有的人说会浪费假期的休息时间和娱乐时间.更重要的是,他们说校运会会浪费大量的零食费用,每当校运会一到来,小卖部就“火”了一把。这样浪费了同学钱财，又使得卫生难以打扫，这样真的不好。还有一个环境因数的原因：他们说学校的操场设置的班级位置不够，这样很拥挤，让他

16、们很不自在。而且有的时候太阳很大，那样会晒到一些同学，这样也容易中暑。七，在调查过程中部分学生对学校体育课的建议。针对学生们提出的对学校体育课的建议，我们小组总结出了以下几点：学生们反映体育器材不够。学生们反映活动范围太小，很多娼妓都没有建成，如：足球场，排球场，乒乓球场等等。学生们希望老师多组织一些比赛，让他们体会到竞争的快乐感。学生们希望老师管理严一些，不让同学们在上课期间去零食店吃东西，要运动。学生们希望老师教他们打球。以上5点是大多数同学共同所表达的建议。针对以上5点建议，我们小组有自己的看法：建议（1）：确实，现在学校的体育器材非常有限，因为学校还没有完全建成，所以器材并没有买足，不

17、能满足全部同学的需求，我希望学校能尽快增添器材，让每个同学都不会因为缺少器材而丧失锻炼的机会。建议（2）：这也是学校没有建成的原因，所以活动范围小，部分场地要施工，这是原因限制了活动范围是可以理解的。所以没有专门的体育馆，也没有排球场等等。难怪同学们提出这样的建议。我们也和同学们有同样的期待，希望学校快点建成，好让体育课的范围变大，体育设施更加完备。建议（3）：现在我校的体育课大都是让学生们自由活动，其实这也是一种练习，锻炼的方式。但是很多同学希望体育课能过得更快乐些，希望老师多组织比赛，让每个同学都参与其中，乐在其中，为集体而努力，这样可以更加增加班级的凝聚力，让这个班级更加团结，体会到：人

18、心齐，泰山移。所以绝大部分同学希望学校能改变一下教学方式。建议（4）体育课上自由活动，于是有点同学乘机去小卖部吃东西，看电视，甚至有的同学溜出校门。对于某些性格内向的同学，便回到教室一个人做在那。这不是老师的疏忽吗？所以才会有许多同学希望老师管理严厉一些，能在上下课的时候点名，把没有到的人名字登记下来，反映给班主任，这样才能使很多同学改变内向的性格，多和人交往。而且老师也要去小卖部及时检查，看看有没有学生在那“消遣”。建议（5）：每节课都让同学们自由练习，也许是能促进同学们的体育水平，但是他们这样盲目的，没有比较专业的指导，所以他们希望老师能教他们一些技术，一些基本要点，要注意什么之类的，这样

19、学生通过自身的实践和老师的讲解、示范再继续练习去完善技术动作。这有助于他们更快提高自身体育水平，才能把体育课的作用发挥到最大！表格统计：是/非常大/有不清楚/比较大/喜欢比较小/一般/不是没有/不喜欢你认为体育课作用大吗？67%30%1%2%你喜欢上体育课吗？50%43%7%你认为体育课就是让同学们随意活动吗？28%17%55%你认为体育锻炼对学习有益处吗？93%4%3%你认为体育课上老师组织活动有必要吗？30%40%30%你认为举行校运会的意义大吗？62%34%4%（注：的表示这题只有3个选项，而这3个选项没有这个选项，保留到百分位。）总之，学生体质健康水平下降原因主要有：1运动量严重不足，

20、尤其是城市学生；2受应试教育的影响，片面追求升学率，使学生学业负担过重，学习时间过长，而参加体育锻炼的时间则严重不足；3父母过分重视孩子的知识学习，而对孩子身体体质方面的发展重视不够；4青少年对健康美等认识的偏差，认为越瘦越美，节食减肥造成营养不良；5电脑、游戏机的普及使青少年一代生活和娱乐方式发生了重大变化。许多学生周末和假期不愿走出家门，更不愿意参加体育活动；6不良的生活方式。此种分析虽然涉及了学校、社会、家庭等因素，但基本上是指向运动不足。多年来，我国体育事业取得了前所未有的成就，竞技体育为国人赢得了荣誉，振奋了民族精神，凝聚了人心，提升了国家国际地位和形象，群众体育也逐步得到普及和推广，目前全民健身计划已到第二阶段。给我国体育事业的发展带来了更有力的推动，使体育工作得到了全面发展。但是，相对而言，群众体育投入不足，特别是对全民健身计划中明确规定的青少年重点对象更是关心不够。在我国体育事业的发展中本身就存在重竞技、轻群体的现象，而2008年北京奥运会的举办更强化了这一现象。所以，虽然近年来体育事业取得了新成就，但有关青少年学生方面的体育工作却