上班族的工作计划.docx

1、上班族的工作计划计划 1: 周一施工心态 : 周末你做什么、想什么、感觉什么并不是问题的关键。重要的是，你应该学会用建设性的思维来处理下周的第一个工作日。如果你是100%的上班族，要特别注意正确区分工作和休闲，不要沉溺于一些无意义的情感过渡。 在你周一早上出门之前， 你可以告诉自己 :一份新的工作在等着我。从现在开始，放下昨天的喜怒哀乐，调整心态，迎接各种挑战。建议 : 不要指望别人会因为你与工作无关的个人感受而安抚你或原谅你，也不要指望别人会原谅你可能犯的任何延误或错误。你应该是一个具有完全独立人格的专业人士，你的职位不应该轻易被别人取代。计划 2: 冷漠的星期二心态 : 周二晚上，除非你加

2、班，否则你的朋友，你朋友的朋友基本上都呆在家里。如果你想找到它们，你就不能节省空气。如果你想邀请他们出去玩，恐怕会有点困难。如果你仍然不放弃并问为什么，大多数人会说 : “没什么，只是不想搬家，改天吧！”如果你仍然不愿意放弃，那么我会祝贺你， 这表明你生来就是一个充满活力的乐观主义者。建议 : 周一刚刚过去，压力、让你分心，许多事情仍然缺乏清晰可见的背景。结果如预期的那样吗？会有意想不到的变化吗？这个计划彻底吗？与实施计划的偏差会超出常规吗？一系列的未知困扰着你。计划 3: 星期三快乐心态 : 我有一个非常普通的女朋友。然而，她一直很开心。只有她的笑声可以证实这是真正的幸福。 所以我开始注意，

3、 她如此快乐的心理基础是什么？有一次， 她怒气冲冲地来找我， 说这是她不久前提交给一家杂志的电影剧本，其中一些情节被 XXX盗用了。天啊。她所谓的“盗用者”原来是一个著名的剧作家！ 她说她会带着她的手稿去拜访名人。几天后，她又来向我报告 : 闹钟响了！这次“拜访”让她非常感动。据说这位剧作家并没有把她看做一个业余作家， 还向她详细描述了他是如何构思这部当时正在上映的电影的。 几天后，她突然提出邀请我共进晚餐。 在餐桌上交谈时， 她说她遇到了一位诚实官员的后代。这位“葛哥”创办了一家公司，并任命她为总经理。我觉得我应该对她“放弃写作和事业”表示一些遗憾。 据我所知，成为一名剧作家一直是她的梦想。

4、不料她呵阿哈一笑，说也休声色，抬手叫服务员付钱！增加一条警告 : “开一张发票。”说个笑话，这顿饭最让我恼火的是是否有地方报销发票。建议 : 虽然我的这位朋友做白日梦做得太过火了，但至少她很开心。周三，你不妨向她学习，想象自己很突出，想象自己很成功，想象自己很棒，这可能有助于你对本周过去的两天和接下来的两天做出积极的评价。计划 4: 周四整合心态 : 为了让你的房间焕然一新，你应该定期清理家居用品。你应该保留你应该留下的，扔掉你应该扔掉的，再加上你应该加上的。减轻心理负担也是如此。首先，你应该认识到矛盾的根源、自然，并逐一分析它、分类，以便作出正确的判断。建议 : 记住，过去人们每周举行一次民主生活会议。干部和群众面对面坐在一起，交流工作经验，相互交流意见。这种方法应该对促进人与人之间的团结与合作产生积极的影响。在当今的信息时代， 人们依靠自律 +自省来提高心理素质。计划 5: 好的星期五心态 : 你不妨注意一下你今天完成的工作的质量是否比平时高。一些通常看起来有些头痛和棘手问题的事情在这一天突然轻松地解决了。如果你是一个最不愿意加班的人， 你会在这一天无意识地做一点点，然后叫醒你，直到接到电话邀请，你会惊叹于“时间过得真快”。如果，明天你将搬进一个新房子，明天你将成为新娘或新郎，今天对你来说，一切都可以，因为有一个强大的心