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文档简介
1、阳光心态题库一、填空1.阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,能够让我们带着好心情去创造成功,体验过程。2.阳光心态可以达到的社会效果是:和谐度上升,幸福感上升。3.心态影响能力的发挥,影响生理的健康,最终影响一个人的命运。4.执行力就是把思想变成行动的能力。5.生命的本质就是趋利避害。6.活在当下实质上就是身心合一。7.领导者拥有追随者,有魅力和亲和力的人才有人追随。8.领导者的职责就是把自己的思想装进别人的头脑里,领导者就是把自己的思想装进别人头脑里的人。9.不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。10.追求阳光心态,按照心理学的观
2、点就是健康的心里活动。11.对幸福的描述有两个参数,一个是幸福指数,一个是幸福感。12.快乐与烦恼相伴,风光与风险并存。13.人生有三种:劳动人生,游戏人生,体育人生。14.心态决定性格,性格决定命运。15.活在当下,就是要“在这里,在现在”。16.对付压力的途径有两个办法:一个是解下,一个是承受。17.培育一个产生阳光心态的环境,培育周围人的阳光心态。18.成功=能力机遇。19.阳光心态的作用延长积极情绪的时间,缩短消极情绪的时间。20.知足、感恩、达观=阳光心态。21.“神奇教练”米卢有句名言:态度决定一切。 22.生命是一种 过程 ,而不是 结果 ,学会享受过程,精彩每一天。 23.西方
3、有一条格言,怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃肉。旨在表达 学会感恩 。24.如果不善于 向下比较 ,不善于对当前状况满意,那你就会永远生活在痛苦中。 25.如果你把别人看成是魔鬼,你就活在 地狱 里;如果你把别人看成是天使,你就活在天堂里。 26.诺贝尔说过:“ 知足 是唯一真正的财富。” 27.阳光心态取决于对待 问题 的态度。 28.心中若无烦恼事,便是人生好时节。即使在不尽如人意的环境中,我们也要保持 阳光 心态。 29.学会了 移情换位 ,就会增加理解、减少摩擦、增加宽容、减少抱怨。 30.别把别人给你的宽容当成 纵容 ,别把别人的真诚当 天真 ,别把别人的善良当 软弱 。31.金钱的价值在
4、于使用,人的生命价值在于 有用 。 32.每个人都是上帝咬了一口的苹果,所以每个人都不会完美,所以人必须 接受 自己的不完美。33.阳光心态是影响力的来源,是执行力的来源。34.善于管理自己逆反情结的人是适应能力强的人。35.生命的质量取决于每天的心境,通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。36. 心态影响人的能力,能力影响人的命运。37.赞美、肯定、赏识,比批评对管理员工、搞好人际关系更有效。38.幸福与性别、年龄、财富无关,生活的快乐与否,完全决定于个人对人、事、物的看法,因此幸福是由思想造成的。39.心动创造情绪,模仿一个人的心理状态,可以获得同他一样的心境。40.四个情绪是:
5、知道别人的情绪,管理别人的情绪,知道自己的情绪,管理自己的情绪。41.五个能力是:知道自己,管理自己,知道别人,管理别人,激励自己。42.情绪管理能力,外在表现是沟通,在人与人沟通的时候表现出来情商。43.情商就是指导自己灵活应用知识和经验的一种智慧。44.生命是过程、生命是体验、生命是旅游。45.阳光心态有三层次定义,第一层次是直觉的定义;第二层次是学术型的;第三层次是应用型的。46.阳光心态的状态是:平和、温暖、有理、向上。*47.领导力分三个层次:个人领导力、团队领导力、组织领导力。*48.和谐领导力就是从改变人的心智模式入手,实现健康、快乐、和谐。*49.心态影响能力的发挥,影响生理的
6、健康,最终影响一个人的命运。*50.情绪具有感染性,积极的清徐促进积极的行为,积极的情绪有利于做出正确的决策。*51.聪明的人把别人的经验变成自己的智慧,愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。*52.庄子说:“天子小人,人之君子,人之君子,天子小人也。”*53.事情就是硬币,你看到正面,但是你对面的人看到了反面,*54.毛泽东的活在当下:一万年太久,只争朝夕。*55.热爱自己的生命,相信你的生命正以最好的方式展开。*56.用心体验细节,就会充满快乐。*57.一个人的心就如聚宝盆一样,身体如同盆架。*58.树高不忘扎根,位高不忘修身。*59.知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。*60.天堂地狱是人自
7、己造的,上帝给人的条件都是一样的。*61.故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能,然后知生于忧患而死于安乐也。*62.受国之垢,是谓社稷主。受国不详,是为天下王。二、选择题:1.聪明的人把别人的 变成自己的智慧;愚蠢的人用自己的错误成就别人的经验。(c)a 成功 b错误 c经验 d失败2.烟民问:祷告时吸烟是否可以?神父说:不可以。 烟民问:吸烟时祷告是否可以?神父说:可以。这个小故事告诉我们,当我们改变不了事情的时候,就要改变对事情的 。(a)a态度 b认识 c理解 d观念3.一项对大学生的调查,是在以下两个工资体系中选择:
8、你自己年薪10万美元,别人8万美元;你自己8万美元,别人4万美元。大部分学生选着是自己8万美元,具有 心态,也能使人开心。(b)a向上比较 b向下比较 c向前看 d向后看4.有人年轻,他的心老了;有人老了,他的心还年轻,旨在说明人的 。(a)a心态 b年龄 c态度 d境界5.阳光心态的作用 积极情绪的时间, 缩短消极情绪的时间。(b)a 缩短 延长 b延长 缩短 c增加 减少 d减少 增加6.一个人幸福不幸福,在本质上和财富、地位、权利没有必然的联系。幸福由思想、 决定,心可以造天堂,也可以造地狱。(d)a金钱 b权利 c人脉 d心态7.顶梁柱原理告诫我们:对付压力的路径有两个办法:一个是解下
9、压力,一个是 压力。(c)a放弃 b战胜 c承受 d正视8.不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有 ,否则你将产生恐惧。(a)a自己 b别人 c下属 d现在9.因别人的行为不开心,甚至引起愤怒,可能是不知道对方的内心想法。如果知道了对方当时行为的动机,自己也许会多些理解,少些抱怨。以上叙述旨在告诉我们:要站在 b 思考问题。a自己的角度 b别人的角度 c自己的立场 d别人的立场10.每个人都有优点和缺点,在工作中与人接触力争从积极的角度去 ,在潜移默化中拉近与陌生人的距离,在可能的条件下与人结交。(c)a思考问题 b调整心态 c欣赏别人 d学会感恩11. 决定 , 决定 ,
10、 决定出路,出路决定活路。(a)a 眼界 眼光 眼光 思路 思路b 眼光 思路 思路 眼界 眼界c 思路 眼界 眼界 眼光 眼光d 眼光 眼界 眼界 思路 思路12. 的意义不仅在于实现目标,更在于珍惜所拥有的的一切。(a)a 个人成就感 b个人荣誉感 c个人成功感 d 个人幸福感13. 领导者所具备的应是一种人格的魅力:永远的 、豁达、果敢,用自己的心态和行动去感染别人、激励别人。(b)a 快乐 b 乐观 c幸福 d开心14. + + =阳光心态。(c)a 知足 乐观 豁达 b 满足 感恩 达观 c 知足 感恩 达观15.学会简单,就会快乐。(b)a 豁达 b 简单 c 阳光 d 乐观*16
11、.以下是庄子的活在当下的态度是:(c)a.人生得意须尽欢,莫使金樽空对月b.一万年太久,只争朝夕c.来时不可待,往世不可追d.逝者如斯夫,不舍昼夜*17.以下不属于情商的分类是:(d)a.自我意识 b.自我管理 c.社会意识 d.情感意识*18.以下不属于换位容易出错的情况是:(c)a.能力不足 b.效率不高 c.自己不知 d.以己度人*19.以下不属于开悟的步骤是:(d)a.善于发现生活中的美 b.放下c.利用而不是无奈 d.服务社会*20.以下不属于阳光心态的三层次定义的是:(a)a.情感的定义 b.直觉的定义c.学术型定义 d.应用型定义三、简答题1.浮躁来源于烦躁,烦躁来源于哪三个方面
12、?(1)第一个原因是组织同组织竞争(2)第二个原因是组织对成员的考核(3)第三个原因是个人比较2.按照马斯洛的需求层次解释儒家的孝,可以分成哪五个层次?第一层次的孝是物质需求方面满足父母的需求,给父母需要的物质条件,让他们衣食无忧。第二层次的孝是安全,让他们没有恐惧地存在,不怕物质条件的丧失,不担心生病。第三层次的孝是交往,让他们有自己的交往圈子,子女常陪陪他们。第四层次的孝是尊重,把他们放在受敬重的位置,让他们时刻感到自己的重要。第五层次的孝是自我实现,当他们提出自己的建议时子女表现出赏识和介绍,等于承认他们的价值,哪怕自己对他们的建议不认可,也要做折中妥协的处理,这是最高层次的孝。3.世界
13、卫生组织关于健康的七个方面标准是什么?(1)智力正常;(2)能够控制自己的情绪并且心境良好;(3)具有坚强的意志品质;(4)人际关系正常;(5)主动适应并改造环境;(6)人格健全和统一;(7)心理发展符合年龄特征。4试述心灵的四个境界?(1)敬畏之心;(2)慈悲之心;(3)感恩之心;(4)宽容之心。5如何理解“操之在我”?自己情绪的控制完全在于自己,完全把握自己的情绪,超级主动,使得自己的情绪不会被别人所左右。6领导者应具备的人格魅力指什么? 永远的乐观、豁达、果敢,用自己的心态去感染别人、激励别人。7.领导者如何塑造自己的阳光心态? 学会感恩,对他人和社会怀着一颗真诚的心,懂得自己所取得的每
14、一点成绩离不开社会和他人的帮助,也愿意以自己的能力去帮助别人,回报社会;知道满足,面对现实,不好高骛远,更不孤芳自赏,而是怀着欣赏的态度、恰恰愉快的心情来做事情,享受通往目标的每一个过程;心胸豁达,用积极的心态去看待事情,对待他人,在做好事、给他人带来快乐的同时,自己也获得了成功,赢得了朋友。8.请举例说明消除不良心态的办法有哪些(至少举10个)?(1)自我控制 (2)热爱工作 (3)自我转化 (4)与书为友(5)自我发泄 (6)有氧舞蹈 (7)自我安慰 (8)善待自己(9)暂时避开(10)享受美食和音乐(11)幽默疗法(12)助人为乐 (13)广交朋友 (14)借助外力9.如果把情商用一棵树
15、来描述,树根由哪几个情绪和哪几个能力构成?四个情绪是:知道别人的情绪,管理别人的情绪,知道自己的情绪,管理自己的情绪。五个能力是:知道自己,管理自己,知道别人,管理别人,激励自己。10.简答缔造阳光心态的工具有哪些? (1)改变态度 (2)享受过程 (3)活在当下 (4)学会感恩 (5)向下比较 (6)心造幸福 (7)逆境商 (8)创造环境 (9)情感独立 (10)致人而不致于人 (11)提升情商 (12)开悟11.佛学上有个词语讲做开悟,我们普通人理解为觉悟。开悟就是知道生命的本质:生命是过程、生命是体验、生命是旅游。开悟是把生命看透但不看破。开悟的步骤是什么,并简述。开悟的第一步:善于发现
16、生活中的美。生活当中不缺少美,确实的是发现。如何增加发现?养成一种习惯,善于发现生活中的美。开悟的第二步:放下。人有三个欲望:名、利、情。为名者愤恨终生,为利者六亲不认,为情者苦苦相斗。真正的放下指放下名利情,不为三个字所累。一点没有名利情的人不可能存在,但是过度求之又难以满足。放下名利情不是不要,不是出家遁入空门,二是淡泊而后求之。如果能享受追逐目标的过程,不把得失萦绕于心,是普通人能够放下的境界。因此,对一般人来讲,放下就是不萦绕于心,随缘、随喜、自在。开悟的第三步:利用而不是无奈。学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。开悟的第四步:服务他人。掌握了开悟的艺术,机会就会到来。因为是为别
17、人,所以赢得别人的追随。着眼于未来,活在当下,就会解放精神,放下情感包袱,创造激情、财富和权力。对他人敞开心灵,你会获得平和,热爱他人是你能够同别人分享的最伟大的礼物。12.活在当下的含义是什么?活在当下不是:(1)今朝有酒今朝醉,不管明日有忧愁;(2)亡命徒;(3)孤注一掷;(4)破罐破摔;(5)醉生梦死;(6)只是享受不去创造;活在当下是:(1)投入到当前的状态;(2)活在过程中,不在结果里,在走向目标的路径上活在过程中;(3)活在当前,活在现在,活在这里;(4)把我现在;(5)以未来为导向活在过程中;(6)痛苦忍受它,快乐体验它。13.一位不久于人世的老人说到:“如果一切能重来,我要在春天赤足走出户外,在深秋整夜不眠。我要多坐几躺旋转木马,多看几次日出,跟更多的儿童玩耍,只要人生能够重来。” 这一段话给我们的启示是什么?活在当下。14.阳光心态的作用有哪三个?一是获得优良的心态二是带着好心情去争三是自我平衡*
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