现阶段我校高三级学生的学习和心理状态及辅导

1、现阶段我校高三级学生的学习和心理状态及辅导根据近期在高三级学生的心理咨询中了解以及历年来的经验总结到，现阶段我校高三级学生的学习及心理状态主要存在以下几个普遍现象，列举如下：l对报考信息了解较少，对于报考，不知道要从哪些方面考虑，大学和专业哪个更重要等等。l睡眠不好，力不从心，身心疲惫，甚至对学习产生厌倦和抵触，开始时制订的良好计划也半途而废，复习了这么长时间，不但没进步，反而退步。学习效率低，对于复习和考试有点麻木，跟着感觉走，缺乏动力。l怀疑自己，缺乏自信。l近几次大考时间安排得太接近，复习时间不够，发挥不出水平，考试时很麻木，这种状态下考出来的成绩能否为报志愿作参考，感到对自己的实力难以

2、估计。l因近期一两次大考发挥不好而低估自己，失去信心和动力；或者几次大考成绩不稳定，难以估计自己的水平。l在学习上，有些同学只是知识的容器，被动地跟着老师的复习走，自己缺乏一套复习计划，或者没有时间实行自己的计划，被老师束缚着。l个别同学感到在备考中老师对自己没有实际帮助，单靠自己去搏，又不知如何复起，到目前为止，几次大考后，暴露了很多问题，感觉到有很多知识漏洞要补。这些同学一般是基础较差，平时学习缺乏主动性，对老师过于依赖，对老师期望过高，当自己成绩没有进步时，就会对老师感到失望。针对我校现阶段学生的学习和心理状态，要加强必要的学习指导和心理辅导，简单建议如下：1、强化成就动机，激发内驱力（

3、内部动机）。鼓励学生要有梦想（属成就动机）通过努力学习，考取理想大学而实现自己的价值。在学习上以获取知识，解决问题为目标使学生感到知识学习是人成长的一种需要（不仅仅是为了高考），学生一旦建立了这种观点，在学习中就会有持续的动力，不会因为一二次考试的挫折而产生焦虑情绪。以挑战自我，超越自我为目标强化自己与自己比较，激发内部动力。（对于高考竞争，学生肯定需要通过横向比较来确定自己在竞争对手中的位置，但横向比较太多太强，缺乏纵向比较，会导致压力过大而缺乏动力，所以在成绩排名的同时，教师要强调学生自己与自己比，比出进步，比出动力。）2、重新定位，强化目标。 目前，经过几次大考后，有部分学生的梦想与其本

4、人的实际水平存在差异，实际水平有可能超出或低于梦想，所以需要根据学生本人的平时成绩、几次大考情况以及潜在的后劲去再次客观地估计自己，重新定位，并强化自己的奋斗目标。 例如：当目标确定后，建议学生用笔写下来，贴在显著的地方，经常反复在心中想象达到目标后的情形，经常的想象，将深深印在学生的潜意识中，潜意识会对心理产生作用，自动成为一项计划或蓝图，而产生达到目标所需的持续能力和体力。此外，目标确定后还要付诸行动，因此每天一定要有具体的行动，如果每天能达到当天的目标，学生的内心就会更踏实、更自信、更加努力地完成下一个目标，形成良性循环。3、培养学生自主性、能动性地学习。 高三一年绝大部分时间，学生在老

5、师的指导下对所学过的知识进行归纳整理。在这过程中，我们常发现有一批同学会脱颖而出。这部分同学在复习过程中比较刻苦，对所掌握的知识能够融会贯通，将其结构化、网络化，形成对该学科的系统的深刻理解。实现知识由量变到质变，从而在成绩上实现飞跃。 但也有一批同学只是知识的容器，被动地跟着老师的复习走，没有自已的一套计划，或没时间实行自己的那套计划，不能自主地复习，难以实现知识上由量变到质变，越学越乱，心理越不踏实，成绩难有进展，甚至后退。所以，班主任和各科老师在学习指导过程中，要抓住这种规律，有意无意地进行一些积极的暗示。例如：教师对全班同学说：“进入高三后有些同学的学习成绩有了（将有）大的飞跃，有些同学在知识的认识上已经（将）超越老师。”等等。这种暗示，一方面使学生挣脱了束缚，即弟子不如师；另一方面使同学产生学习成绩要实现飞跃的愿望，这对促进学生要实现或尽快实现知识从量变到质变的演化是有帮助的。 同时，老师对如何梳理知识、如何主动学习、实现知识飞跃的技巧再作一些学习方法指导，这些对培养学生复习自主性、能动性是大有帮助的。 经过这一阶段后，我们会发现又有一些同学体验到艰苦奋斗成功后的甘甜，从而进一步充满信心，努力学习，产生良性循环。香港有位心理学家讲过，参加高考的学生要减轻焦虑和烦躁，很重要的要做到心里踏实，要心里踏实