浅析网络发展对大学生心理健康的影响及学校应对措施

1、 浅析网络发展对大学生心理健康的影响及学校应对措施 中图分类号： g441 文献标识码： a 文章编号： 1673-1069（2016）19-125-20 引言互联网的发展是现代文明进步的一项重大飞跃，便捷、资源共享等特点让网络很快在高校中普及，无论在学习、交往、消费还是休闲方面，网络都给大学生提供了极大的便利。虚拟世界中的娱乐、消遣让一些大学生不愿面对现实中的困难；互联网上可以随心畅谈，甚至隐藏身份，无须承担现实责任，上网感到的自由与放松，这些无一不吸引着渴望表达、证明自己的大学生，而网络游戏、网上购物、网恋等一旦成瘾，不仅耗费财力、精力，还会对大学生正常生活、学习及心理发展造成严重影响，有

2、不少同学因为沉迷网络游戏而影响学业。1 网络发展对大学生心理健康的影响1.1 虚拟世界中的成就感容易让大学生沉迷其中，而慢慢忽视现实生活，继而丧失积极向上、努力进取的动力。成长过程中，很多人关心学生的成绩、班级排名，但班里的尖子生只能是少数人，多数同学在班里排名比较平庸，如果没有特长，在学校、班级也很容易被忽视，与此相反，网络游戏获得的成就感、网恋时的被关注感，深深地吸引着大学生，很多人因此在网络上花费了不少精力和金钱。另外，大学生正好处于青年阶段，每个人都有争强好胜之心，现实中的比较与失败会让他们逐渐对学习消极倦怠。而在虚拟的世界中，每过一关、打败一个对手，都会增加相应的分值，这些看得到的奖

3、励会使人产生一种在现实中很难得到的愉悦感和刺激，继而产生对网络的依赖，依赖一旦形成很难摆脱。这个恶性循环就像滚雪球一样，现实中的挫败让人倾向逃避，越是选择逃避现实，挫败感会积累的越多。虽然大家都知道虚拟世界的满足感是不真实的，但偏偏是这种感觉使人深陷其中，从而变得更加沉迷于网络。现实中落下的功课越多就越没有前进的动力，长期沉迷于网络也会让人的竞争力下降，时间越久，陷得越深，有的同学甚至变得分不清虚拟与现实。1.2 网络的发展迎合了大学生的需求，但也因此让一些大学生在现实变得更孤独。大学阶段是学生步入社会前的延缓偿付期，大学生不仅有交往的需求，还渴望得到友情、爱情，希望得到别人的关怀与理解。正常

4、状态下，青年在这个过程中通过接触不同的思想、价值观不断地修正自己的认知，从而形成自己的人生观、价值观，可以说大学是个体学会适应并尝试融入社会的过程。然而，现实生活中人际关系的错综复杂、大学生的单纯无知，很容易使他们在人际交往中受到打击、怀疑自己，导致人际交流障碍进而产生害羞、自闭、自卑等心理，恰巧网络可以让大学生生活在虚拟的世界里，暂时不必面对失败。在网络世界中，人们可以不因为长相不好、卫生习惯不好而厌恶一个人。大家可以在互不相知的情况下进行交流，彼此交友。在网上人们可以不必考虑现实的规则，自由、平等的发言，人们会根据一个人在网上的谈吐、头像等来形成对他的印象；利用网络交谈可以不用像在现实中那

5、样注意说话的场合、语言方式、谈吐气质等，有时也不用为说错的话承担责任。在网络中交谈很容易说出内心真实的想法，这就大大缩短了时空距离，在满足大学生倾诉欲的同时，也提供了一个比较自由的言论环境，有的人因此偏爱利用网络进行交流。通过网络的双向沟通，陌生人也可以产生友情甚至爱情，大学生可以在网上体验到一种理想的情感，并且因此体会到自我存在的价值感。可是复杂的现实却让大学生觉得交往有时并不容易。这种对比会让一些学生倾向于选择网络。1.3 网络可以帮助大学生缓解压力，宣泄情绪，但也存在许多潜在的危险。随着现代社会的不断发展，竞争也日益激烈，对人才的要求不断提高，每天面临的压力让即将步入社会的大学生们不断感

6、受到矛盾与挫折，体验到校园生活的种种不顺心及在社会中生存的不易，为了释放自己，寻求心理的解脱，把现实中的压力与烦恼宣泄出去，有些大学生借助网络倾诉或利用微博等表达自己的观点，有的大学生喜欢网购，也有的大学生选择了网络游戏。网络的发展的确为我们的生活提供了很多便利，在网络中创造一个形象或改变一个形象非常容易，大学生们可以借助网络感受他们向往的生活。近年来网络购物的盛行，让很多喜欢“宅”在家的学生动动手指就满足日常所需。此外，网络飞速发展，为人们打开了全方位的感官通道，让使用者获得了更多刺激的感觉，网络游戏不断推陈出新，大学生玩家已成为一个很大的群体。好面子、喜欢浪漫、爱冒险是大学生的特点，许多不

7、法分子正是抓住了这点利用网络在校园牟利，例如校园高利贷就是借助网络一步步引诱学生陷入泥潭。这种网贷没有实体交易，所以后期不易被侦查，学生也因为缺少判断信息很容易被诱骗，当最初的小额借贷变得令学生无力偿还时，甚至可能酿成严重的后果。现实的规矩有时约束不了互联网，而虚拟的世界更容易让大学生迷失，网络的不当或过度使用，不仅影响大学生的学习和生活，还会影响他们的心理健康。2 引导学生正确利用网络资源，减少网络对大学生心理发展的负面影响网络是把双刃剑，在丰富校园生活、提供便利、传播知识信息的同时也存在很多“黑洞”，容易让大学生迷失其中。对网络过度依赖，可能造成部分学生沉溺于虚拟世界。虚拟与现实世界存在感

8、的落差对个体心理发展的冲击是巨大的。学校既不能阻挡互联网的使用又要善于引导大学生正确认识、使用网络。所以建议学校应以促进学生心理健 康发展为目的，尽量发挥网络的积极作用，减少其负面影响。第一，支持学生多参与社交活动，鼓励学生多关爱自己及他人，在人际活动中体验交流带来的乐趣。自信心是通过一次次成功积攒而来的，只有在社交活动中，大学生才能通过观察、比较、反思、修正，不断地提升自己的能力。学校支持大学生参与集体活动，本身就是在帮助大学生拓展交际面，积累人脉，有助于他们的成长与成功，也有助于调动学生交往的热情及内部动机，利于他们更好地适应社会。第二，从大学生的实际需要入手，开展形式多样的教育。校园是同

9、学们步入社会前实习的场所，现代教育的目的，不是仅让学生获得知识与技能，同时也注重提高大学生的综合素质，关注学生心理的健康发展。在学校学习的知识应该与社会中需要的相衔接，好的心理健康教育要能解决实际问题，能帮助同学解答成长中的疑惑。珍视生命的教育、人际交往的技巧、人生观的树立、情绪管理、应对压力、职场适应等内容都是当今大学生可能会面临的问题。第三，利用技术手段加强学校对网络的管理。学校可以利用网络防火墙等技术对学生接触到的信息进行过滤，保护大学生人身与财产的安全。大学生渴望独立，希望能证明自己，但其社会经验不足，很容易遭受挫折。此外，大学生生理发育已经成熟，也有一些经济支配权，如果沉溺于色情网站，不仅影响自己还会影响宿舍的其他人。高校作为学生的临时监护者，可以通过技术手段把同学们保护起来。总之，网络对大学生的影响有利有弊，学校应通过系列管理与教育措施，帮助大学生合理利用网络，对于网络成瘾的学生要耐心的正面引导，让他们认识到只有勇敢的面对现实，才能成功；只有通过坚持不懈的努力才能真