拒绝零食主题班会

1、拒绝零食主题班会时间：上午第2节班级：初一 2班指导教师：朱仁贤主题：拒绝零食，杜绝垃圾班会目的：1、针对班级部分学生经常携带零花钱，在校园内外购买零食 在校园内边走边吃甚至在班级吃，影响校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行安全饮食，讲究卫生，节约零花钱的教 育，2、使同学们从根本上认识零食的危害，主动告别零食，养成 不吃零食的好习惯。活动准备：1、四位同学表演小品。2、零食3、主持人活动过程：一、欣赏小品肉串的诱惑。创设情境，导入主题郑潇可：欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。先请欣赏我们班罗雅娜 苑饪規、陈饪涵、杨思泓表现的小品肉串的诱惑2、

2、四位学生上台表演肉串的诱惑。王惠婷：这个小品表现得非常得精彩，其中有搞笑的台词， 更多的是给我们的启发和深思。今天我们就上一节“拒绝零食，杜 绝垃圾”的主题班会。二、吃零食的害处 邓守余：拒绝零食，杜绝垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢？黄德文：当然不是，零食的定义是：人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。零食分健康零食 和垃圾零食。健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正 常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。然而，我们 通常所 吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。郑潇可：垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食 物，或是提供超过人体

3、需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜 品，饼干类食品，火腿，罐头等。王惠婷：下面有请世界卫生组织公布的“大垃圾食品上台，先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背o我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。我们发现吃的最多的是,其次是，邓守余=那让我们先来听听“大垃圾食品油炸类、腌制 类、加工肉类、饼干类、汽水可乐类、方便类、罐头类、蜜饯果脯 类 冷冻甜品类 烧烤类的代表作自我介绍，大家掌声欢迎！油炸类食品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致心血管 疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。你们吃我吧，吃我 吧。腌制类食品：我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而 且对你的肠胃有害。不管

4、你信不信，反正我信了。加工类肉食：大家好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐， 我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会练就金刚不坏 之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈饼干类食品：我是饼干，大家叫我饼饼，我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。汽水可乐类：喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感 觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内 泡成跟海绵一样。方便类食品：我是方便面，来一桶吧。可以损害你的肝脏哦罐头类食品:hi，我是罐头，蜜饯果脯类食品：我不多说，请看视频冷冻甜品类：你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。烧烤类食品：，我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了 60支烟。

5、活膩歪的，快来吃我吧。黄德文：听了他们的介绍，WWW、想着我们体内正在滋生的癌 症细胞，内脏在疲惫的工作，还敢吃零食吗？郑潇可：世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口所 以 吃零食是有很多的危害的。王惠婷：1、吃零食的首要危害就是危害健康。先，整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊 乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证, 热量摄入也不够，必然影响健康。邓守余：2、浪费钱吃零食除了影响健康，还有什么害处？浪费钱：同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。现在

6、就让我们来计算一下你们手中的零花钱：计算每人一年的零花钱：3元/天X30/月X12/年二360元计算全班同学一年的零花钱总数：360X57=61560元假如给你61560元，你打算怎样去支配？黄德文：不算不知道，一算吓一跳J61560元相当于一位月工资3000的 职工的两年收入。如果我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下 来，可以买10元/本的书6156本。也可以资助任何一个中学生 三 年的所有学习与生活费用。郑潇可：3、影响形象，污染环境我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生，一 边吃着零食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。我们也可以随处 发现同学们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。王

7、惠婷：所以我提议：倡导绿色文明，追求绿色情怀，杜绝 垃圾食品。节约零花钱从现在开始，从我做起！那我作为班长代表大家念一下倡议书，如果大家赞同我的话，请和我一起念：一、我要尽量杜绝零食，女口：方便面 麻辣条、虾条、巧克 力等小食品。二、我以后健康饮水，不带饮料进校园，喝矿泉水、白开 水。三、我以后早点尽量不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾随 便乱扔。四、我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食O口口。五、我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。三 如何养成不吃零食的习惯黄德文：那么，该如何才能养成不吃零食的习惯呢？1 一日三餐要吃好、吃饱2、不拿零花钱3、分