心理健康感想

1、各位领导各位同事大家好，有幸今年还能参加素质赛，我参加的是心 理健康学科的素质赛。在此之前，我一直都感觉这个心理健康这个学科很专业也很神 奇，很 少有学校开设此学科教学，所以刚开始接到比赛消息的时候整 个人是蒙的， 脑袋中立刻岀现了很多问号，心理素质赛会比什么，心 理健康课是什么样子 的，我应该看点儿什么样的书，从接到比赛消息后心理就一直在打鼓，有时 做事情的时候都走神儿，后来听说孔老师去年参加过，哇，一下子心里开朗 了许多，中午我就趁着打饭的时间，拽着孔老师东问西问，问了一大堆，孑L 老师极尽所能把能提醒的都提 醒了，把她之前用过的书都拿给了我。那之后 我就开始翻看那几本书，而且也有孔老师之

2、前的些许经验，正感觉心里有些 些安慰的时候，看 到了今年比赛项目说明，结果，比赛项目大改革，我把 文件要求反复 读了很多遍，又找孔老师一一对应，比赛项目和去年完全不一 样。自己看文件要求，很多地方都读不懂是让干嘛的。于是又开始了高度紧 张的心理状态。后来李主任对我进行了心理疏导，她说赛前会有培训会，到时候 好好 听一听，有不明白的我们也帮着多问问。这给了我很大的勇气，第一次培训中对比赛项目和要求进行了说明，并给岀了范例，这次培训后，心里算是有了目标了。因为对于心理健康这门课程，没有一个具象的认识。从接到比赛 消息 后，我就一直纠结心理课，到底是个什么样的课堂呈现，它的基 本环节是什 么，办公室

3、的同事有时候也拿着课本帮我翻看着岀主意，有一次放学后张敏老师来办公室，我就拽着她问心理课是什么样的，谈话 间，她想到了她收藏的一本怎样上心理课的书，第二天就亲自送 到了我的 手中。海霞老师也是到处帮我找书，给我提供帮助，万分感 谢。这其中还有 一次教研员来校听课，这次的听课特别感谢张校长，李主任，田主任反复的 听课改课，还有周六一起练习，从着装动作表情语言都帮我们一点点细扣， 这都让我感受到很温暖。而另两次都是很专业的心理培训，虽然这两天都是周末时间，但 我很 珍惜这两次的培训机会，自己看书和听老师讲解完全是不一样的，在这两天中真正体会到了心理健康对于人的影响有多大。在培训中老师讲到了语言层次

4、一一积极语言的应用她把老师的语言层次分成了五种，分别是：禁说（恶语，比如打死 你，不要你了），不说（批评打击他人，比如马虎，浮躁，讨厌），少说（“ no”语言，误解制止不相信他人，不认真，不听话，不好不行），多说（先正向肯定，再指岀“ no”语言，并且要提岀建议，让人感到有希望，行，好，可以，试试，会成功等），总说（我理解，我希 望，我欣赏，我期待，我相信，这些都是正向肯定并给孩子目标建议的语 言）这里边的很多词语都是平时我们常用的，比如马虎，不 听话，不认真 等，在跟孩子交流的过程中，不光是要指岀问题，而且 要给岀正向的引导和 鼓励并长期关注是个潜移默化的过程，这才是有效的沟通。接下来便是真

5、正进入比赛项目准备了，这个学科是最先进行比赛 的， 专业性很强，对于我来说时间上是非常紧张的，而且虽然考编的时候学过心理学的知识，但在实际运用中并不简单，由于时间和专业 限制， 所以准备起来比较吃力，但因为之前的点点积累，我对于心理 健康这门课， 我有了自己的认识，感觉其实心理健康教育课不仅仅是一门专门的课程，它 可以融入到任何一门课程中去，像其中的一些课 堂活动、游戏和教育孩子 的语言方式方法等，这些都是任何一门课都 需要用到的，这也让我体会到 了学科之间知识的融合性，准备前的这 些工作给我的感受就是，其实无论 学习什么，经历什么，总能在不经 意间让自己成长一些。比赛项目一共有五项其中希沃五

6、分钟，一开始感觉是最简单的，操作起来还是可以的，但是 实际准备中，要将心理课与希沃的功能联系起来的时候遇到了问题，所以有 时候看似容易的事情，实际做起来而且还要做好的话，并不是那么容易，有 时候坐在电脑前试半天也很难找到跟心理健康课结 合的点。课堂导入互动加游戏，这一环节相对来说还算容易，专业性也不 是特 别强，但需要有创新性，找了孔老师的几本课堂游戏的书看了一遍，然后结 合自己选的主题开始思考，说实话挺费劲的，有时候想到的点子，本来自己觉得还可以，但在书山或网上一找并没什么新意,所以还是得多多积累。还有两项是情景问答和个案辅导，情景问答是相对比较专业的，但需要 结合培训过程中的happy模式

7、来进行，个案辅导是最具专业 性的一项了。这两项在准备过程中是最没有头绪的，刚开始的时候连要求都读不懂，情景问答这一项我是跟有经验的老师要了个范例，虽然也还是懵懵懂懂吧，但照着范例写了下来，又让朋友同事帮着看修 改，个 案辅导经过从网上查找，又照着文件要求中模板里的每一项，一项一项地 写，因为当时除了完成基本的教学任务外，白天还需要抽 没课的时间或放学 后的时间排练，白天我就挤时间让同事帮着看，大 家给一些建议，我记下来 晚上静下来的时候在反复修改。赛中感受：在我看来，每一次的比赛与其说是比赛，倒不如说是向其它老师 学习 的好机会。首先，这次比赛给我最大的感悟和最深的触动是，我看到了 “钻 研和

8、 专业”的力量。比如说在希沃五分钟这个项目中，自己准备的过 程中，感觉 信息技术和心理健康融合的话不太好结合，虽然也想到了 一些融合点，但 不多，在比赛过程中看到了其他老师的分享后，思路 开阔了很多。还有在情 景问答和个案辅导这两项中尤其看到了专业的力量，一次成功的心理健康教育是需要很详细的计划的。比如首先要有近期目标远期目标，近期目标做些什么，多长时间完成，完成后孩 子的改 变是什么，针对孩子的改变下一步应该如何做，针对不同的状 况应该用哪 些心理学的方法等等，都需要设定详细的方案，而不是我想象中的简单跟 孩子聊天和暂时性的疏导。其次，我在很多老师身上看到了认真和激情，他们精美的课件都好吸 引我，一直以来我的记忆力都不太好，平时很多事情我都需要用笔记下来， 这个比赛是准备时间很短的一科，在短时间内稿子能够熟 练地背诵也着实让 我佩服。再次，从这些老师身上我看到了他们很注重积累，不管是文字的积累 还是图片的积累，我们常说书到用时方恨少，其实工作中也是样，我们做的 琐碎的事情特别多，时间过去久了在回想起来就有些记 不住了，所以一定要 注意积累。最后，在