时间管理教案

1、时间管理教学设计兴安中学 李青一、教材分析学习是高中生的主要任务，由于高中阶段课程数量和难度的增加，许多学生开始困惑于时间的不够用，以至长期陷入“今天的事情明天做”的恶性循环之中。究其原因，是学生不重视单位时间的利用率，完成学习任务不注重计划性和持续性所造成的，就时间的重要性而言，学生从小学开始就已认识到，所以高中阶段，特别是普通中学学生真正缺乏的不是对时间价值的认识，更多的是苦于寻找不到高效率利用管理时间的方法，本课正是在此基础上加以设计和施教的。有研究表明中学生时间管理倾向的形成主要受时间价值感、时间监控感和时间效能感的影响。时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定态度和观念，时间监控感

2、是指个体利用和运筹时间的观念和能力。时间效能感是指个体对自己利用和运筹时间的信念和能力估计。本课从上述影响因素入手，分别有时间馅饼、度量时间等活动让学生体验时间的价值，通过不断的自我反思、总结自身时间管理的方法。帮助学生学会时间监控的计划、目标与优先级的确定。时间管理是学习心理主题中比较重要又相对枯燥的部分，学生常因其内容的“说教性”而表现出厌烦情绪，为此，本课尽可能通过不同形式的活动，来促使学生体验相关知识内容，力求激发学生兴趣，提高辅导的有效性。二、教学目标知识目标： 1、体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。2、了解时间的特性以及自己的时间管理现状；3、明确时间管理的重要性。能力目标：

3、1、掌握适合时间管理办法；2、帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。情感态度与价值观目标： 1、体验时间的价值； 2、培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。 3、利用体验时间的活动进行珍惜教育，学生关注自身，形成积极探索、不断提升完善自身的良好意志品质。三、教学重点和难点教学重点：1、时间管理意识的形成； 2、时间管理方法的发现与实施。教学难点： 事件优先级的排序及时间管理目标的确定。四、教法、学法教法1、借助多媒体和时间条等教材；2、以引导体验法为主，展示法、分法为辅；学法1、创设情境、引领探究； 2、以促进学生发展为出发点；3、以学生为主体的讨论，开放学生思维，着眼于学生的学习

4、体验。六、教学过程设计1、流程图2、 教学过程教学内容教师的组织和引导学生活动教学设计意图导入：1、谜语猜题 世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？托尔斯泰名言：世界上有一样东西，它是最长又最短.最广又被分割，最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被人忽略。当它快到极限时，人们才发现它的重要！请问，这究竟是什么？今天这节课我们学习时间管理猜谜语，引出主题进入本节主题联系生活，引入课题时间体验一、提出问题（3mins）Q1：对你而言，什么是

5、时间？ 时间无法积累 无法取代无法失而复得 Q2、关于时间的谚语(2mins)举例： 一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。 时间就像海绵里的水一样，只要肯挤，总还是有的。（鲁迅） 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 明日复明日，明日何其多! 少壮不努力，老大徒伤悲 放弃时间的人，时间也放弃他。莎士比亚 时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。卓别林二、时间的成本 每个人的时间都是同等的，但是时间的价位却完全不同。你是在浪费时间还是在投资时间？时间馅饼（一天时间用饼图展示6mins）一天24小时：1、睡觉2、吃饭3、上下学4、在学校学习 自我提升时间：？度量时间（10min

6、s）1、每位同学一张白纸条，用笔将其平均分为10等份。2、纸条代表人的一生3、找到自己的位置，之前的部分撕掉4、人们在60岁退休，将其后的部分撕掉5、想想之后的自己在什么时候能独立、事业有成 6、算算看自己还有多少时间可以努力？时间陷阱1、不分轻重缓急、无计划2、各种借口3、拖延时间只有一点，事情多，又有时间陷阱怎么办？ 时间管理怎么做才会有效率？三、时间管理四分法（5mins） 美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把我们所有要做的事情按紧急和重要程度分为四类，并按以下先后顺序进行处理： 一类事件，既重要又紧急的事，如当天的作业，即将到来的月考试，生病要看医生 二类事件，重要但不紧急的

7、事，如与家人外出郊游，为妈妈准备一份即将到来的生日礼物 三类事件，紧急但不重要的事，如电话铃声，一场激动人心的球赛直播 四类事件，既不重要也不紧急的事，如玩网络游戏、聊天、写空间日记4、 实际运用设身处地（5mins） 难得周末一个人休息在家的你，悠闲的躺在床上。 这时，妈妈出门前在煤气灶上烧的水开了。你刚刚想要从床上爬起来去厨房关掉煤气灶，客厅里的电话响了。当你还没走到房门口，听到门外有人敲门。 你会选择先做什么？为什么？面对即将要到来的会考，有没有感觉到复习时的手足无措？在此时我们应该怎么知道呢？（板书答案5mins）思考并回答问题反思自身的时间管理回顾前一天自己的作息安排学生每人拿有自己的时间条按照步骤进行撕纸条活动学生分享活动感受学生反思自身实际情况回答归纳总结，实际运用情境创设，引发思考 学生自由作答了解时间的特性及其价值通过反思以及活动参与让学生意识到时间管理的重要性让学生在撕纸条的活动中感悟时间的珍贵并反思自身展示归纳知识要点方法的习得与实际运用联系实际，解决实际问题小结时间管理方法：1、改变你的想法2、制定目标3、学会列清单4、严格规定完成