第三课_课时三_做时间的主人

1、 一寸光阴一寸金一寸光阴一寸金 寸金难买寸光阴寸金难买寸光阴 高一高一1班主题班会班主题班会 求知的人抓紧时间；求知的人抓紧时间； 聪明的人利用时间；聪明的人利用时间； 愚蠢的人等待时间；愚蠢的人等待时间； 无聊的人消磨时间；无聊的人消磨时间； 无为的人放弃时间；无为的人放弃时间； 懒惰的人失去时间；懒惰的人失去时间； 勤奋的人珍惜时间。勤奋的人珍惜时间。 你属于哪种人？你想做哪种人？你属于哪种人？你想做哪种人？ 对待时间有不同的态度：对待时间有不同的态度： 朱自清的朱自清的匆匆匆匆 燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再

2、青的时候；桃花谢了，有再开的时候。 但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？ 是有人偷了他们罢：是有人偷了他们罢： 那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了：现在又到了哪里呢？那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了：现在又到了哪里呢？ 我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八 千多日子已经从我手中溜去；象针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没千多日子已经从我手中溜去；象针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没

3、 有声音也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。有声音也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。 去的尽管去了，来的尽管来着，去来的中间，又怎样的匆匆呢？早上我起来的时去的尽管去了，来的尽管来着，去来的中间，又怎样的匆匆呢？早上我起来的时 候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着 旋转。于是旋转。于是洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默 时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他

4、又从遮挽着的手边时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边 过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边垮过，从我脚边飞去了。等我睁开过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边垮过，从我脚边飞去了。等我睁开 眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息 里闪过了。里闪过了。 在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有 徘徊罢了，徘徊罢了， 只有匆匆罢了；在八千多

5、日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟却被只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟却被 微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着象游丝样的痕迹微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着象游丝样的痕迹 呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸地回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸地回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走 这一遭啊？这一遭啊？ 你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？ 物理解释：时间是思维对物质运

6、动过程的分割、划分，物理解释：时间是思维对物质运动过程的分割、划分， 是物理学中的七个基本物理量之一。是物理学中的七个基本物理量之一。 哲学解释：时间是抽象概念，表达事物的生灭排列。其哲学解释：时间是抽象概念，表达事物的生灭排列。其 内涵是无尽永前，其外延是一切事件过程长内涵是无尽永前，其外延是一切事件过程长 短和发生顺序的度量。短和发生顺序的度量。 生物解释：昼夜交替、四时更迭。生老病死，生物节律。生物解释：昼夜交替、四时更迭。生老病死，生物节律。 这个问题太深奥这个问题太深奥 v1,时间是生命的刻度时间是生命的刻度,时间留下生命的痕迹时间留下生命的痕迹 v2,时间是生命的节奏时间是生命的节

7、奏,任何生命都是有节奏的任何生命都是有节奏的 v3,时间是有限的时间是有限的,我们珍惜时间我们珍惜时间,要发挥生命的最大价值要发挥生命的最大价值 v4.这个世界上，时间是最公平的。这个世界上，时间是最公平的。 v5.时间如众不同，她不可逆。时间如众不同，她不可逆。 v一个事业成功的百万富翁和一个乞一个事业成功的百万富翁和一个乞 丐至少在一个方面是完全一样的：丐至少在一个方面是完全一样的： 他们一天都只有他们一天都只有24小时，小时，1440分钟。分钟。 那么为什么有的人取得了那么大的那么为什么有的人取得了那么大的 成就，有的人却一事无成呢？成就，有的人却一事无成呢？ v成功的人在于他善于利用时

8、间，想一想如成功的人在于他善于利用时间，想一想如 果每天节约果每天节约2小时，一周就至少能节约小时，一周就至少能节约10小小 时，一年节省时，一年节省500小时，那么做事效率就能小时，那么做事效率就能 提高提高25%以上。以上。 v虽然每个人都拥有一天虽然每个人都拥有一天24小时，但是善于小时，但是善于 利用时间的人每天在利用时间的人每天在24小时的时间内可以小时的时间内可以 做出别人做出别人25小时才能完成的事情。小时才能完成的事情。 v成功的人单位时间内的效率明显的比一般成功的人单位时间内的效率明显的比一般 人高。人高。 v一，珍惜时间，用一，珍惜时间，用“分分”计时计时 v二，区分轻重缓

9、急二，区分轻重缓急 v三，三，“一心二用一心二用” v四，提高效率，学会捉拿时间窃贼四，提高效率，学会捉拿时间窃贼 v五，养成守时的好习惯五，养成守时的好习惯 v珍惜时间珍惜时间 弗兰克林曾说过：不浪费时间，每时每刻弗兰克林曾说过：不浪费时间，每时每刻 做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。 v合理利用时间合理利用时间 重视时间规划，善于利用自己的巅峰时刻，重视时间规划，善于利用自己的巅峰时刻， 根据自己日常作息看自己在什么时间精力根据自己日常作息看自己在什么时间精力 最充沛，做事情效率最高，那么就在自己最充沛，做事情效率最高，那么就在自己 精神最好的时刻来做

10、最重要的事情。培根精神最好的时刻来做最重要的事情。培根 说：合理安排时间就等于节约时间。说：合理安排时间就等于节约时间。 v做事有计划、有条理做事有计划、有条理 今日事今日做，分清事情的轻重缓急，今日事今日做，分清事情的轻重缓急， 确定在有限的时间内先做什么后做什么。确定在有限的时间内先做什么后做什么。 做事不能半途而废做事不能半途而废 初中生做事情的特点往往是开始时热情初中生做事情的特点往往是开始时热情 高涨，但是会出现三分钟热度的情况高涨，但是会出现三分钟热度的情况 ， 所以切记要避免虎头蛇尾，不要制造借所以切记要避免虎头蛇尾，不要制造借 口，给自己找做事半途而废的理由。口，给自己找做事半

11、途而废的理由。 v做事追求高效率做事追求高效率 尽量在短时间内保质保量的完成该做的尽量在短时间内保质保量的完成该做的 事情，这对于良好的时间管理者是很重事情，这对于良好的时间管理者是很重 要的一点。要的一点。 v及时反思自己的时间利用情况及时反思自己的时间利用情况 及时反思自己的时间利用是否合理，给及时反思自己的时间利用是否合理，给 自己提出改善的建议并坚决执行；如果自己提出改善的建议并坚决执行；如果 自己时间利用得好，也不要吝惜对自己自己时间利用得好，也不要吝惜对自己 的奖赏哦。的奖赏哦。 下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案 ：a、 总是这样总是

12、这样 b、有时这样、有时这样 c、从不这样、从不这样 。 1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和 生活计划。生活计划。 2、我在课余时间不感到无所事事。、我在课余时间不感到无所事事。 3、我把自己的东西放得井井有条。、我把自己的东西放得井井有条。 4、我做事情时能坚持到底、我做事情时能坚持到底 。 5、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。 6、我能有条理的完成自己该做的事情。、我能有条理的完成自己该做的事情。 7、我能分清什么是当前最该做的事情。、我能分清什么是当前最该做的事情。 8、我能够做到及时反思自己利

13、用时间的情况。、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。 10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间 内保证质量的完成。内保证质量的完成。 11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 12、我每天都能按时起床。、我每天都能按时起床。 13、我认为自己做事情效率很高。、我认为自己做事情效率很高。 14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。 15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找、当完成一件

14、事情有困难时，我不会为自己找 借口说：借口说：“明天在作吧。明天在作吧。” 16、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。 17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来 做目前该做的事。做目前该做的事。 18、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好 像一天的学习没完成一样。像一天的学习没完成一样。 19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的 情况情况 。

15、v选选“a”记记2分，选分，选“b”记记1分，选分，选“c”记记0分。分。 v0-15分：说明你管理自己时间的能力还有分：说明你管理自己时间的能力还有 待很大的提高，需要从计划性、坚持性、合待很大的提高，需要从计划性、坚持性、合 理性、反思性等多个方面来提高自己的时间理性、反思性等多个方面来提高自己的时间 管理方法和能力管理方法和能力 。 v1630分：说明你具备较好的时间管理能力，分：说明你具备较好的时间管理能力， 但是在有的方面还有待提高，请分析自己平但是在有的方面还有待提高，请分析自己平 时的表现和本次小测验得分情况，看自己在时的表现和本次小测验得分情况，看自己在 哪些方面还需努力。哪些

16、方面还需努力。 v3140分：说明你具备很好的时间管理能力分：说明你具备很好的时间管理能力 和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效 果。果。 做时间的主人做时间的主人 把自己的时间计算到分、秒把自己的时间计算到分、秒 其实一分钟我们能做很多事情， 只是在生活中我们常常忽略这小小 的一分钟，久而久之就总觉得自己 时间不够用，须不知我们实际上是 在浪费生命。 为了实现自己的理想人生请注意： 用用“分分”计时计时 下午放学到上晚自习一共有一个小时，你下午放学到上晚自习一共有一个小时，你 考虑过怎么合理安排这一个小时没有？考虑过怎么合理安排这一个小时没有？ 你认为

17、一生你认为一生 中最重要的事情中最重要的事情 有那些？你能给有那些？你能给 生命排序吗？生命排序吗？ 如何做时间的主人？如何做时间的主人？ 利用时间的利用时间的四四原则原则 原则原则1：弹性原则：弹性原则 预留空白时间预留空白时间 原则原则2：自然原则：自然原则 适合自己的才是最好的适合自己的才是最好的 原则原则3：重要性原则：重要性原则 重要的事情先做重要的事情先做 原则原则4：科学性原则：科学性原则 讲究科学，充分利用时间讲究科学，充分利用时间 安排时间的安排时间的五五步骤步骤 Step1Step1：找出自己能够安排使用的时间：找出自己能够安排使用的时间 Step2Step2：确定必须完成的学习项目确定必须完成的学习项目 Step