健康管理干预青少年肥胖的效果评价与分析

1、健康管理干预青少年肥胖的效果评价与分析中图分类号：G806文献标识：A文章编号：1009-9328 （2018）07-030-01摘要 本文通过文案调查法和控制变量法， 随机抽取 100 位除了肥胖，其他各项身体指标部正常的单纯性肥胖青少 年，将他们随机分为 3 个小组，分别从膳食指导、饮食行为 矫正、体育锻炼和持续干预等四个方面对其中健康管理组的 肥胖青少年进行健康管理干预，对普通干预的肥胖青少年进 行正常健康教育讲座，对对照组的肥胖青少年不进行任何干 预。关键词 肥胖 健康管理 青少年一、研究对象与方法（一）研究对象在安康市汉滨区中小学运用随机抽样的方法，抽取 100 位除了肥胖，其他各项

2、身体指标都正常的单纯性肥胖青少年 作为本课题的研究对象。（二）研究方法1. 文献调查法 通过在高校图书馆查阅相关书籍、相关期刊、论文，在 知网上查找相关学术论文等形式及渠道搜集关于青少年肥 胖的二手资料，并将所搜集到的信息进行有效的整理和分 析，迅速了解更多与青少年肥胖相关的有用信息，为接下来 的深入调查奠定基础。2. 控制变量法将用随机抽样方式选取的 100 名肥胖青少年随机分为 3 个小组，其中健康管理组 35 人、普通干预组 35 人、对照组 30 人，并分别从膳食指导、饮食行为矫正、体育锻炼和持续 干预等四个方面对健康管理组的肥胖青少年进行健康管理 干预，对普通干预组的肥胖青少年进行正

3、常的健康教育讲座 实行普通干预，对照组的肥胖青少年不进行任何干预性措 施。（三）健康管理干预方案1.青少年肥胖原因 青少年在成长过程中，对蛋白质、微量元素、维生素等 有着非常大的需求，但是膳食搭配不好就会很容易造成热量 摄入过多，从而导致肥胖。平时的饮食行为和生活习惯不好 并且缺乏运动。健康管理干预方案二、健康管理干预青少年肥胖的效果评估（一）健康管理干预青少年肥胖的效果评估 1.健康管理干预对肥胖青少年体型的影响 通过健康管理干预对肥胖青少年的身高几乎没有什么 影响，但是男生和女生的体重都有明显的下降，并且男生和女生的 BMI 指数也呈现出明显降低的态势。 即在健康管理干 预的情况下， 对于

4、降低肥胖青少年的体重和 BMI 指数都有一 定积极作用。2.健康管理干预对肥胖青少年身体成分的影响 经过健康管理干预，男生和女生的脂肪量、肌肉量以及 脂肪比率都有所下降，肌肉比率也有相应的变化，肌肉比率 也有相应的变化，男生和女生的肌肉比率均呈现出上升趋 势。3. 健康管理干预对肥胖青少年身体素质的影响经过一个月的膳食指导， 男生和女生的握力、 50 米短跑、 仰卧起坐较之前没有太大的变化，但是整体上，握力、 50 米 短跑、仰卧起坐的能力都呈现出极小幅度的上升趋势，若要 再进一步探究膳食指导对肥胖青少年身体素质的影响，则需 要延长干预时间，继续记录相关数据，通过进一步的数据对 比来得出有效结

5、论。4. 综合分析 健康管理干预肥胖青少年减脂主要是从膳食指导、饮食 行为矫正、体育锻炼和持续干预等四个方面来人手，由数据 中可以得出， 健康管理对肥胖青少年的体重以及 BMI 有着较 为明显的作用，对肥胖青少年进行为期三个月的健康管理之 后，肥胖青少年基本上改掉了滥吃零食、喝饮料、暴饮暴食 的坏习惯，由此看来，青少年养成健康的饮食习惯，合理膳 食，杜绝零食、饮料等不健康食品，对于改善肥胖症状有较 为明显效果。三、综合健康管理干预青少年肥胖的效果评估 （一）三个月的综合健康管理干预对肥胖青少年的身高 几乎没有什么影响，但是男生和女生的体重都有明显的下 降，并且男生和女生的 BMI 指数也呈现出

6、明显降低的态势。 即在综合健康管理干预的情况下，对于降低肥胖青少年的体 重和 BMI 指数都有一定积极作用。（二）经过三个月的综合健康管理干预，男生和女生的 脂肪量、脂肪比率都有所下降，肌肉比率也有相应的变化， 男生和女生的肌肉比率均呈现出上升趋势。（三）男生和女生的握力、 50 米短跑、仰卧起坐较之前 没有太大的变化，但是整体上，握力、 50 米短跑、仰卧起坐 的能力都呈现出极小幅度的上升趋势，若要再进一步探究健 康管理干预对肥胖青少年身体素质的影响，则需要延长干预 时间，继续记录相关数据，通过进一步的数据对比来得出有 效结论。健康管理干预对肥胖青少年的体重以及脂肪量有着 较为明显的减少作用，对肌肉量也有 ?p 微的影响， 至于对肌 肉量的影响则需要进一步对男生和女生的影响分别研究，而 对身体素质的提升也有正方向的积极作用，但是效果并不明 显，如果需要进一步对这一数据进行了解，需要延长干预时 间进行更深层次的对比研究。四、结论 本研究清晰地说明了健康管理干预青少年肥胖的效果 显著。30 天的膳食指导、 饮食行为矫正以及体育锻炼干预这 三种方式都能够有效地减少肥胖青少年的