《大学生职业生涯规划书》写作要点修改.doc

1、大学生职业生涯规划书写作要点 、基本格式1、A 纸电子稿件打印， 个人留用电子稿件， 以便修改使用；2、标题依次为：“第一章、”“一、（”“一）、”“1.”、（“1）”、“第一”、“一是”等；3、一级标题“第一章”字号为三号黑体，二级标题“一、”字号为四号黑体，三级标题（一） 、四级标题“1、”均为小四宋体 加粗，以后正文内容字体为宋体小四4 、行间距为 1.5 倍，插入页码；5、竖向、左侧装订。6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。心有未来，梦想在望我的职业生涯规划书姓 名：性 别:出生年月；学 校:所在学院:（专业）班级：个人学号：联系电话:电子邮箱：2010年 月 日目

2、录规划书所有内容的账单第一章 自我评估一、人格特质测评一）气质类型测试二）职业性格三）霍兰德职业倾向测验。四）职业价值观。（五）MBTI性格测验。（六）职业技能自我探索练习第二章环境 分析一、家庭环境分析二、学校环境分析三、社会环境分析四、职业环境分析（一）行业分析（二）职业分析（三）企业分析（四）地域分析第三章 职业定位、职业定位分析、确定职业发展目标一）我的人生目标二）我的职业目标三）我的学业目标第四章 计划实施一、短期计划 （大学三年）（一）时间跨度（二）总目标（三）分目标（四）策略和措施二、中期计划 （毕业之后的十年）（一）时间跨度（二）总目标（三）分目标（四）策略和措施三、长期计划（

3、 毕业后二十年 ）（一）时间跨度（二）总目标（三）分目标（四）策略和措施第五章 评估调整一、评估的内容二、评估的时间结束语第一章 自我评估结合大学生职业发展测评、 职业兴趣、气质类型、 职业性格、职业价值观和 MBTI 性格探索、 霍兰德职业倾向测验等走我探索和职业技能探索练习， 对自己进行全方位、 多角度、全面规范的自我分析和自我评估。进一步明确：职业兴趣 - 喜欢干什么；职 业能力- 能够干什么；个人特质- 适合干什么； 职业价值观 - 最看重什么；胜任能 力- 优劣势是什么等。一、 人格特质测评 在职业生涯规划辅导教师的组织带领下，通过测试手册分别进行了气质类 型、职业兴趣、职业性格、职

4、业价值观、霍兰德职业倾向的测验，通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。（一）气质类型测试。 通过气质类型量表的测试，获得自己的气质类型是：典型胆汁质。这种气质类型对应的适合从事的职业有：二）职业性格测试 。通过职业性格量表测试，获得的职业性格类型是： 。这种职业性格类型适合从事的职业有：三）霍兰德职业倾向测验。 通过霍兰德职业倾向测验 量表的测试，获得自己的 霍兰德职业代码 是：这种职业代码对应 的职业类型有：四）职业价值观。 通过职业价值观量表的测试，获得职业价值观突出的表现类型是：

5、。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：（五）MBTI性格测验。通过MBTI性格测验量表的测试分析，获得的 MBTI性格测验 职业价值观突出的表现类型是： 。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：六）职业技能自我探索练习1、最重要的五项知识技能： 2、最重要的五项自我管理技能： 3、最重要的五项可迁移技能： 综合上述各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有：根据我的人格特质等因素的分析比较，我 需要的职业发目标 主要有：第二章环境 分析 对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析， 可以得出客观职业环境可 能给我提供的职业岗位目标。、家庭环境分析。 如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对

6、本人的影响。二、学校环境分析。 如学校特色、 优势学科、 专业学习、 实践经验等。三、社会环境分析。 如就业形势、就业政策、竞争对手等。四、职业环境分析。（一）行业分析。如XX行业现状及发展趋势、人业匹配分析。（二）职业分析。如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分 析。（三）企业分析。如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服 务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析等。（四）地域分析。如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关 系等，人城匹配分析。根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长发展的客观因素来看，客观环境 可能允许我从事的职业目标有：第三章职业定位一

7、、SWO分析综合以上两章“第一章自我分析及第二章环境分析”的主要内容得出本人职业定位分析：内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)、确定职业发展目标根据我的职业定位分析分析和主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进行全面综合分析，然后得出结论：我的职业发展目标是什么？按照重要程度排 序。(一) 我的人生目标。也就是我一辈子追求和从事的职业目标。是我最喜欢的、 最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标。航天航空科学家、企 业家、慈善家或大学教授、资深医生、知名律师、县长或县委书记等。(二) 我的职业目标。就是为了实现自己的人生目标而选择

8、并从事的职业目标 是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标。业务员、技术员、工程师、 大学教师、医生、律师、公务员等。（三）我的学业目标。 为了实现自己的职业目标以及最终实现自己的人生目标 而设计的学业目标。大学生的学业目标主要有：专业目标（选择与职业目标和人生目 标相联系或必须的专业进行学习） 、升学目标（根据职业目标和人生目标的需要选泽最 高学业目标学士、硕士或博士） 。第四章 计划实施、短期计划 （大学）一）时间跨度：大学三年、专升本两年、硕士三年和博士。二）总目标。专业、 学硕士、博士三）分目标：（四）策略和措施：的职业目标和人生理想目标。大学学业目标 ;这是规划书的重点内容

9、，要求详细设计和写作二、中期计划 （毕业之后的十年计划）（一）时间跨度： 毕业后的 510 年（二）总目标：中国科学院 研究员（高级工程师）（三）分目标：助理研究员（助理工程师）、实习研究员（工程师）、副研究 员（高级工程师、研究员（教授级高级工程师）。（四）策略和措施：三、长期计划（一）时间跨度：大学毕业后二十年（二）总目标：全国所在领域知名科学家（三）分目标：科学家、本领域科学家（四）策略和措施：第五章 评估调整、评估的内容（一）职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那么我将（二）职业路径评估（是否需要调整发展方向?）当出现的时候，我就（三）实施策略评估（是否需要改变行动策略？）

10、如果，我就四）其他因素评估 （ 身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估 ）、评估的时间般情况下，我定期 （半年或一年 ） 评估规划；当出现特殊情况和情况发生变化时，我会随时根据评估的实际情况和现实社会客观实际，及时进行相应的调整和补充 完善。结束语在职业规划辅导老师的指导下，进行全面系统的职业素质测评，科学规范的了解 自己的职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观，认真分析了自己的合理需求， 客观地分析了社会职业环境和家庭环境的实际需要，确立了自己的人生目标、职业生 涯和学业目标，明确了实现这些目标的具体条件和途径，为自己将来的职业生涯发展 奠定的坚实的基础和准备。社会用人单位选人难与毕业生就业难的矛盾是客观存在的事实， 社会人才市场的 需求我们不能左右，我们能够做到的就是根据社会用人单位的实际需要和自己的合理 需求与个性特点，积极主动尽早地做好准备，努力做到“人由我优，人无我有