体育与健康课教案——三级跳远

1、体育与健康课教案三级跳远三级跳远教学的构思 一指导思想现如今中学生都十分活泼，喜欢运动，但是三级跳这个运动项目比较枯燥乏味，所以就要求教师上课方式要灵活多样，课堂气氛要活跃，使得学生愿意主动去学习，乐于去学习。本课旨在通过愉悦和谐的课堂气氛，让学生以欢乐的心情渡过本课并能很好地掌握三级跳远的技术动作。二教材分析本课是三级跳远教学的第二次课。教学目标：学生能够有节奏的完成三级跳远的技术动作。三级跳远的教学其实很好展开，只要教师掌握准确的教学方法，课堂气氛活泼、充分调动学生的积极性，就能够很好的完成教学任务。教师在教学中要注意发展学生的下肢力量，提升学生身体的协调性，培养他们的心理素质。三教学过程

2、1课堂常规过后就开始徒手操然后再做游戏跑步，使得学生的运动量由小到大，学生的身体负荷能够慢慢地适合练习强度；学生的心理从平静中转化到有激情有欢乐的课堂气氛中来。结束部分有放松活动，使得学生的身体负荷心理负荷慢慢的变小直至归于平静。这样整个的教学过程就比较平缓，不至于让学生因为身体心理负荷忽大忽小而感到不适。本节课之前学生已经学习过三级跳远的第一跳和第二跳，以及第一跳和第二跳的衔接，所以本课的重点就是将一二三跳的技术动作结合起来。在场地安排上教师给每一组的学生准备了两个小体操垫子，一个大海绵垫子。学生每跳一步必须跨过一个小体操垫子，这使得学生必须按照规定的节奏跳；最后一步必须落到海绵垫子上，使学

3、生敢于做动作，合理学习动作，有利于学生掌握三步跳的节奏和最后落地时的技术动作。身心发展部分安排了复习上次课的内容， 这既是对上节课所学内容的巩固提升，又是对学生下肢力量的练习，有助于学生完成三步跳的衔接动作。教师示范采用半圆队形，这是体育教学的一个创新，它使得学生与老师的距离都相等，拉近了学生与老师的距离，不至于使队伍边缘的学生看不清或者听不清，老师与学生的接触范围更广，更有利于学生学习新知识。班级：高一（5）班日期：人数：60人教师：教材：三级跳远教学1：复习助跑于起跳相结合，第一二跳衔接动作。2：学习短程助跑三级跳远完整动作。教学重难点：三跳的衔接与节奏教学目标认知目标：对三级跳远的完整技

4、术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。技能目标：多数同学能完成所学三级跳远动作，提升学生的协调性，下肢力量及爆发力。情感目标：培养学生团结协作的品质和勇敢拼搏的精神。部分课的内容主导作用主体作用次数时间强度身心准备一 整队集合二师生问好，检查人数服装三宣布课的内容，教学目标四安排见习生1向学生考勤2宣布课的内容和目标3安排见习生 要求：快，静，齐3分钟弱身心激活一 徒手操1头部运动2扩胸运动3体转运动4弓步压腿5腹背运动二1游戏名称：喊数抱团”2游戏方法： 游戏队形成圆形，在跑动中认真听老师的报数，并在最快的速度下按老师的报数自由组团3游戏规则组团的速度最慢或人数不得多于或少于老师的报数

5、，否则属于组团失败。三“圆圈跑”在热身跑中加入小步跑，高抬腿，折叠腿等田径专项练习。1教师领做2教师领做提示3教师讲解游戏方法与规则，并做示范。4鼓励学生锻炼反应水平。5老师作裁判组织游戏的实行。学生跟做要求：精神饱满准备活动认真充分学生认真投入游戏之中，积极参与，发扬积极进取，不甘落后的精神。48拍23410分钟10分钟弱中中下身心发展一复习第一跳与第二跳练习第一跳与第二跳的衔接二第一二三跳相结合的技术动作1教师示范讲解2教师指导练习 简述练习步骤 4-6步助跑复习第一跳与第二跳提出注意两跳的衔接和节奏如图所示学生跟随教师复习第一跳与第二跳如图所示教师讲解动作并示范如图所示教师带领学生练习342328分钟28分钟中上中上