如何面对挫折主题班会

1、如何面对挫折主题班会.ppt发布者：汪丽金发布时间：2012-8-16 9:05:18主题班会一如何面对挫折周坊中心学校：汪丽金活动目的：1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承 受力，掌握正确方法。2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为 自己向上攀登的垫脚石。活动准备：1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验 或教训。活动过程：一、故事导入：美国大多数的中小学，每学挑战者一天是专门留给家长和老师会面的。这一 大学生不用上课，老师与班上每一位学生的家长单独

2、面谈，面谈时间约为三十分 钟。与女儿五年级的班主任第威夫人的一次面谈，给我留下了很深刻的印象。第威夫人在大大地赞扬了我的女儿一番后，把话题一转，说：“对于克莉斯 蒂这样优秀的学生，我唯一担心是，如果有一天她的成绩报告单上不是那么漂亮 了，有了一个甚至几个b,她会怎样去处理这悠扬事情呢？”我和先生对看了一 眼，很有些被一语惊醒的梦中人的样子。接着，第威夫人给我们讲了她自己亲身经历的故事：她的女儿曾经是个非常 优秀的学生，门门功课都拿 a。可是上了高中后，由于功课越来越难和一些其他 原因，成绩单上也有几个b 了。女孩子无法承受自己在学习上不再是最优秀的事 实，便想方设法寻找能让自己最出色的方法。

3、最后，她终于找到了一一那就是节食。结果可想而知。小姑娘差点连命都丢掉了。幸亏发现得早，药物治疗加上心理治疗，午辛万苦地总算把她给救过来了、第威夫人说：“我把这个故事告诉你们， 是希望它不要重演， 我像爱自己的孩子一样爱你们的孩子， 作为一个教育者，我最大的心愿就是她能身心健康地成长。”接着，第威夫人给我们讲解了她的打算，并说在实行这个计划之前需要得到我们的允许： 她准备有意给克莉斯蒂增加学习和考题难度， 让她的成绩单上至少有一两个b,以观察她的反应。第威夫人认为培养孩子承受挫折的能力与建立孩子的自信心是一样的重要的。班主任这样的尽心尽责，真是令我们感动，也令我们醒悟。说实话，我们从来没有意识到

4、“好成绩”是一个问题，更别说认识到它的严重性，倒是常常为女儿的好成绩喜玩于色呢。“时要时让孩子知道， 我们爱他们， 大家喜爱他们， 是因为他们的良好人品，和他们的学习成绩如何则是没有太大关系的。 ” 第威夫人这一段话让我们深受触动。生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕不有人像这位老师一样， 能主动让孩子经受挫折。 但是现实中， 每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着， 只不过或大或小罢了， 它们就是我们平时所遭受的挫折。 今 天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。二、身体力

5、行体验挫折1、模拟体验：假如你失去双手， 请用嘴在白纸上写下 “我” 字。 请简单谈谈你写字的感受。2、出示小丹用脚写字的图片，让生先想想她的态度给了我什么启示，再同桌交流并汇报。三、说说面对挫折的态度与对策有人说，人生像条河，既有绿水清波，也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。1、每个人都会面临挫折： 不要怕人人都有烦恼， 人人都面临挫折， 那种没有烦恼和挫折的生活， 根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都会过去： 不要逃避你的挫折不会永远存在， 你还要

6、继续生存下去！ 暴风消逝时， 晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。3、每次挫折都有转折点： 不要颓废任何问题都隐含着创造的可能。 挫折给人以打击， 带来损失和痛苦， 但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说： “世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石对于能 干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”4、每次挫折都会对人产生影响： 不要绝望也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。 “生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对

7、它哭，它就哭。”5、不要盯住挫折不放： 不要不能自拔挫折如果已经发生， 那就应当面对它， 寻找解决的办法； 如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。老师根据学生的讨论情况适当引导：面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：四、寻找应付挫折的有效方法同学们：“一把钥匙开一把锁”，你找到战胜挫折的办法了吗？1、正视挫折，认真分析：分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。2、学会宣泄，摆脱压力：分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感 , 增

8、强克服挫折的信心。3、情绪转移，寻求升华：转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、 体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。4、学会幽默，自我解嘲：“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。 当你遭受挫折时， 不妨采用阿q 的精神胜利法，比如 “吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。5、寻找原因，理清思路：当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。6、再接再厉，锲而不舍：当你遇到挫折时，要勇往直前。你

9、的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。五、交流故事交流中汲取力量对待挫折， 每个人的态度不同： 弱者把挫折当作一堵墙， 而强者把它看作一架梯子。 下面我们就看一下名人是如何战胜挫折的吧！ （幻灯片出示张海迪图片与及她的故事；再出示爱迪生以及他的故事）学生交流所搜集的名人战胜挫折的故事，从中汲取力量。交流后总结：面对挫折，不屈不挠，勇敢战胜，笑对人生！六、互赠名言赠言中寓哲理同学们的故事都很感人，发言也很精彩。我们大家要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊， 对于强者是前进的阶梯” 的道理。 每一位同学都要时刻准备战胜挫折， 迎接挑战。 下面请大家展示自己抄写的有关承受挫折

10、的格言， 并互相赠送。七、没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱， 我们虽然哭着来到世上， 但应该用微笑面对人生， 给生 命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。1、印度洋海啸坚强的笑脸当狂风袭卷海岸，摧毁了房屋和农田，吹不走的是人们求生的信念；当暴雨肆虐港湾，冲垮了堤坝和建筑，冲不散的是人们坚强的微笑。忘不了当地人民手拉手，肩并肩地与洪水抗争时的团结，忘不了来自世界各个角落前来援助的仁人志士的友爱。 尽管肤色不同、 种族各异， 不变的是人人脸上的那一缕微笑，如阳光般灿烂。给生命一个坚强的微笑，沉着冷静地去面对，去解决暂时的障碍，去

11、迎接雨过天晴的那一天2、刘翔一一自信的笑脸当五星红旗伴随着中华人民共和国国歌高高飘扬在雅典的上空， 全世界的华 夏儿女眼嗡激动的泪水，因为这个可爱男孩冲过终点的那一刻， 我们的心也随他 一起飞翔了。他高喊：“中国有我，亚洲有我！”他敢以“初生牛犊不怕虎”的斗志迎接 挑战，他身披着国旗，代表一个民族站在世界的前列。给生命一个自信的笑脸，敢于超越自我，超越极限。自信的微笑让生命闪耀 出无限光彩。八、齐唱歌曲一一歌唱中激自信。学生齐唱歌曲真心英雄，在歌唱中结束本课如何面对挫折主题班会（浏览次数:2834)发表于 2008-11-3 21:01:00教学目标gxqfsxxly1、认知目标：通过本次主题

12、班会，让学生了解挫折在人生路上的不 可避免性，提高承受力，掌握正确方法。2、情感目标：树立信心，成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折 时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。3、行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确办法。活动准备1、教室黑板上书写善待挫折”的艺术字。2、网上搜索关于挫折”的个案。3、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭遇到的挫折”。4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。活动过程：1、导入：人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人 会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些 人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，

13、 希望时间的流逝能冲淡这段痛苦 的回忆。不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。2、举例说一下，同学们面对过什么挫折(包括学习，感情，生活)3、分组讨论：生活中你遇到的挫折是怎么解决的。4 .、出示资料：(1)贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童 年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、 孤僻、倔强和独立。他从 12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资 补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬童年得了伤寒和天花，几乎丧 命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝 多芬不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸

14、，莫过于 28岁那年 的耳聋。他著名的命运交响曲就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信音乐可以使人类的精神爆发出火花顽强地战斗，通过斗争去取 得胜利。”(2)我国著名的数学家华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职 业学校就读，因缴不起学费而中途退学，他一生只有初中毕业文凭。但他 开始顽强自学，他用 5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。 1928年，他不幸染上了伤寒病，落下左脚残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。他用了一年半时间学完了数学系全部 课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了十多篇数学论文， 引起国际数学界赞赏。(3)著名女作家张海迪 5

15、岁的时候，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫， 但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为当代保尔在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦， 她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争， 她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自 学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。 从事文学创作，先后翻译了海边诊所、小米勒旅行记和丽贝卡 在新学校，创作了向天空敞开的窗户、生命的追问、轮椅上的梦等一百多万字的作品。获得全国劳动模范称号。讨论：看完这些资料想到了什么？5 .了解挫折和感受挫折：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？(请同学们积极发言)谈谈有什么事例是关于面对挫折的，故事里面的主人公是如何面对的。师生共同探讨面对挫折的方法。四.大家共同唱真心英雄，并且细细品味其中，寻找力量。结束：挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。班会“微笑面对挫折”开场白和结束语同学们老师们大家好：有人说挫折是一个人一生的财富， 只有在哪里跌倒过才知道