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文档简介
春天为一年中阳气生发最旺的一个 季节，同时各种火气也会随着温暖 的气候侵入人体，就是说中医所谓 的“上火”。 中医的上火有许多表现，如上 焦火口舌生疮的证；中焦火烦热口 渴、胃脘痛等；下焦火为便秘、尿 赤等 心火 有虚实之分，主要症状为心悸、 失 眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、 尿黄灼热。 胃火 表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、 便秘。 肝火 头晕胀痛、面红目赤、口苦咽 干、急躁易怒，有时出现睡眠欠佳、 心烦易怒 肺火 干咳无痰或痰少而粘、潮热盗 汗、手足心热、失眠、舌红 肾火 多由肾阴不足引起,五心烦热、 失眠多梦、潮热盗汗 食疗去火食物 1）山楂 山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就 像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种 食物，变成最容易让我们吸收的营养物质， 并把不利因素屏蔽掉。尤为对肉类有效。
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