青春期,女孩自尊自爱

1、自尊 自爱 自信 -让青春之花盛放 青春期女生心理健康教育讲座 同学们，我们都希望成为可爱的 女孩，都想得到别人的尊重和关爱吧？ 这种尊重和关爱不是别人赐予的， 而是我们自己争取来的，只有自尊、 自爱、自强、自信的女孩才可爱。 一、自尊 二、自爱 三、自强 四、自我保护 一、自尊即自我尊重，自我肯定， 自我感觉良好，并认许自我。 自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂得耻辱， 心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头。 我们要尊敬别人，才能得到别人的尊敬。这就是自尊。 我们不想做那种花瓶，成为别人玩乐、消遣的工具。 我们不愿过那种猪狗般的寄生生活。 我们要有做人的尊严，做女孩子

2、的尊严！ 我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取舒适、富足的生活。 自尊是一种精神需要，是人格的内核。 自尊心是建立在自信的基础上的。 青少年不当行为青少年不当行为 那么如何在交际过程中审时度势准 确把握自尊的尺度呢？ 1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争 吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。 2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责， 为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。 3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解， 应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人 的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这 并不是不要尊严，而是把握适当的

3、度。 4、当你受到讽刺打击时。不要暴跳如雷，也不要伤心流泪。 鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。 二、自爱只有自爱的人才能赢得别人的关爱 我们要爱护我们的身 体。我们的身体是上天 赐予的最美的艺术品， 是神圣不可侵犯的。 我们要好好爱惜我们的身体，把 甜美的果实留到最幸福的时刻。学会 保护自己，不要单独与异性相处。 青少年不当装扮青少年不当装扮 我们在做什么？ 去看电影？ 令人侧目的街头少年令人侧目的街头少年 仪容美的基本要素仪容美的基本要素 仪容美的基本要素是貌 美、发美、肌肤美，主 要要求整洁干净。但每 个人的仪容是天生的， 长相如何不是致关重要 的，关键是心灵的问题 。 从心理学上讲每一

4、个人 都应该接纳自己，接纳 别人。 青少年仪容仪表规范 案例：小雨的烦恼案例：小雨的烦恼 最近我感到很困惑，也许这是爱情，也许这是一段介 于爱情与友情之间的感情总之我也不清楚，感觉 很迷惘。 我和他曾经是幼儿园同学，当时两小无猜，读小 学后各奔东西，但初中竟然又到一个学校，彼此见面 既欣喜又温暖，我总会因他的出现而心跳加快。中午 我们一起吃饭，放学我们一起回家，我不知道这算不 算约会，我心中既高兴，又有种内疚感，感觉这样做 不对，但又控制不住对他的想念。我这是在恋爱吗? 我该怎样与他交往? 异性交往要适度异性交往要适度 自然、适度是青春期异性之间交往的原则。 “自然”原则：言行举止要大方、得体

5、，应注意场地 和时间，不可随意打闹，身体接触不宜太近。 “适度”原则：是指异性交往的程度和方式要恰到好 处，应为大多数人所接受。 把握好与异性交往的尺度，不过多地与异性“单独活 动”，也不逃避或回避异性交往。 对异性有爱慕心理就要拍拖吗？对异性有爱慕心理就要拍拖吗？ 现在谈恋爱是否现在谈恋爱是否“合时机合时机”？ 调查显示调查显示: (1)在中学时期遇到喜欢的异性会和在中学时期遇到喜欢的异性会和 他拍拖的占他拍拖的占10.3% (2)在中学时期有异性追求时会和他在中学时期有异性追求时会和他 拍拖的占拍拖的占15.3% 你你“爱爱”他吗？他吗？ 1、男孩、男孩“玩玩”的目的比你更明确！的目的比你

6、更明确！ 2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！ 徐州的徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城 市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男 婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋 住所里的她，墙上写满了心情。住所里的她，墙上写满了心情。 因拒绝求爱，因拒绝求爱，17岁花样少岁花样少 年少女被泼硫酸年少女被泼硫酸 面对早恋，理性处理面对早恋，理性处理 1.认清早恋的危害 有可能造成心理上的伤害；影响学习和生活；有可能 造成青少年的堕落 2.面对早恋理性处理 用理

7、智来战胜这不成熟的情感 找自己亲近的人倾诉（家长或者老师） 自我调剂，转移注意力 温馨提示 过早的“迷恋是一种不适时的 失控心理和行为。 你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己， 才能有更加灿烂辉煌的明天。 早恋总是青苹果， 过早的采摘味道只能是苦的。 三、自强 古人一直讲：女子无才便是德！ 怎样才能自强？ 就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。特别是在 我们自身的硬件（身高、相貌）条件不是那么优越的情况下，我们更要 通过升级我们的软件（学识、修养、文凭等）来提高我们自身的砝码， 我们才能在这个社会生活得更好。 举例：张海迪因5岁时患脊髓血管瘤高位截瘫， 经历多次大手术，后来下肢溃

8、烂，还患了癌， 但她能自强不息，自学中医针灸，自学英语达 六级，自学中文达到硕士学位。她就是我们自 强的最好榜样。我们作为一个健全的女孩子， 应该更自强不息。 孩子，家里的活不用操心，好好学习就行！ 父亲的腰累弯了父亲的腰累弯了 爸常说：苦点累点不算啥爸常说：苦点累点不算啥 为了孩子，为了孩子， 再苦点也再苦点也 无所谓！无所谓！ 三、女生自我保护篇三、女生自我保护篇 少防范女生丢性命少防范女生丢性命 3.3.北京有一个名牌大学的女孩，是个团支部北京有一个名牌大学的女孩，是个团支部 书记，晚上出去打的，司机一看她长得很漂书记，晚上出去打的，司机一看她长得很漂 亮，又是晚上一个人，司机就把她侵犯

9、了。亮，又是晚上一个人，司机就把她侵犯了。 之后，她说我记住你长什么样了，我一定要之后，她说我记住你长什么样了，我一定要 报案。结果犯罪分子说，那你都记住我长什报案。结果犯罪分子说，那你都记住我长什 么样了，我还留着你干什么？就一刀把她给么样了，我还留着你干什么？就一刀把她给 杀了。警察把犯罪分子抓到以后审问，这个杀了。警察把犯罪分子抓到以后审问，这个 犯罪分子一共强奸了犯罪分子一共强奸了1717个女孩。个女孩。 缺少最基本的安全防范意识和自我保护的知缺少最基本的安全防范意识和自我保护的知 识，女孩枉丢性命。识，女孩枉丢性命。 女生自我保护措施女生自我保护措施 1 1、提高警惕性，防范以恶意出

10、现的坏人，也、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也 要警惕以要警惕以“善意善意”出现的好心人。出现的好心人。 2 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河、不要一个人或少数几个女同学到公园、河 边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。 3 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车 。 4 4、不要去各种酒吧或歌舞厅。、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6 6、衣着不要太暴露。、衣着不要太暴露。 女生自我保护措施女生自我保护措施 7 7、不要贪图小便宜

11、，对别人的过分殷、不要贪图小便宜，对别人的过分殷 勤要小心。勤要小心。 8 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟、在生疏的地方问路时，不要独自跟 着愿意带路的人走。着愿意带路的人走。 9.9.与异性同学交往，应以集体活动和小与异性同学交往，应以集体活动和小 组活动为主，避免总是一男一女两个人组活动为主，避免总是一男一女两个人 相处。相处。 10.10.与异性在一起时，身体始终要保持与异性在一起时，身体始终要保持 至少至少0.50.5米的距离，不管你与他的关系米的距离，不管你与他的关系 如何，都不要过于亲密。如何，都不要过于亲密。 11.11.外出时，随时与家长与老师联系，求得家长与老外出时，随时

12、与家长与老师联系，求得家长与老 师许可，不可在别人家夜宿，晚上九点前一定要回师许可，不可在别人家夜宿，晚上九点前一定要回 家。家。 12.12.不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻 醉药物，拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍醉药物，拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍 。不能随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊。不能随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊 视线，不贪图享乐。要防范有明显来意的坏人，同视线，不贪图享乐。要防范有明显来意的坏人，同 时也要警惕以善意的面目出现的时也要警惕以善意的面目出现的“好心人好心人”。 一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到 一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别 令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视 野，接受更多的信息，