我眼中的心理学

1、四、关于心理咨询的误区 一、心理学是什么 二、生活中的心理学现象 三、区别心理健康、不健康与心理异常 一、What is psychology? 心理学是一门古老而又年轻的学科。心理学是一门古老而又年轻的学科。 科学心理学的建立以科学心理学的建立以18791879年年冯特冯特在莱比锡在莱比锡 大学建立世界上第一个心理学实验室为标大学建立世界上第一个心理学实验室为标 志。志。 心理学怎么来的？心理学是不是科学？心理学怎么来的？心理学是不是科学？ 二二、Psychological phenomenons in our life （一）生活中的心理学现象 错觉、心理效应、催眠等 （二）心理学的研究内

2、容 四条直线是相互平行的，可是看四条直线是相互平行的，可是看 起来却觉得粗细不等，而且弯曲。起来却觉得粗细不等，而且弯曲。 错觉实验错觉实验 哪条红线更长 首因效应 马太效应 踢猫效应 催眠与表演 催眠与医疗 催眠与商业 心理学的研究内容 生生理理 现现象象 认认知知过过程程（感感知知、记记忆忆、想想象象、思思维维等等） 心心理理过过程程 情情感感过过程程（喜喜、怒怒、哀哀、恶恶、惧惧等等） 意意志志过过程程（采采取取决决定定、执执行行决决定定等等） 心心理理 现现象象 个个性性倾倾向向性性（需需要要、兴兴趣趣、动动机机、信信念念等等） 个个性性心心理理 个个性性心心 能能力力（一一般般能能力

3、力、特特殊殊能能力力等等） 理理特特征征 社社会会 人人格格（气气质质、认认知知风风格格、自自我我概概念念等等） 现现象象 人的心理的本质：人的心理的本质： 1 1、心理是脑的机能，脑是心理心理是脑的机能，脑是心理 活动的器官；活动的器官； 2 2、心理是客观现实的反映。、心理是客观现实的反映。 三三、区分心理健康、不健康及心理异常、区分心理健康、不健康及心理异常 心理异常 神经症性心理问题 含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍 心理正常 心理健康 心理不健康 一般心理问题 美国一女子失恋后爱上吃肥皂美国一女子失恋后爱上吃肥皂 每周至少每周至少5块块 担心感染癌细胞，她一天洗手几十遍

4、担心感染癌细胞，她一天洗手几十遍 害怕待在电梯、封闭的小房间害怕待在电梯、封闭的小房间 害怕广场、草原害怕广场、草原 自我对话，性格错乱自我对话，性格错乱 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个 人身上都存在的问题，是每个人心中 的秘密，没有心理问题的人，是石头， 心理问题有的能自行化解，如不能自 行化解，则需求助于心理咨询师。 MY CASE 当出现下列当出现下列1010种情况时，应当想到心理咨询：种情况时，应当想到心理咨询： （2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己 难以解决时； （1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时； （3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常 见的情况有过度抑郁或长期

5、抑郁、神经衰弱、 对某些事过度紧张焦虑等等。 （4）当你人际关系中出现了问题，常与 他人发生冲突时； （5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶 梦或者梦游时； （6）当你恋爱中出现难以解决的问题时； （7）当你有明显不平常的感觉和行为时， 例如，总感觉有人在说自己的坏话；总 听到一个声音指挥、控制你等等。 （8）当你常会害怕一些并不可怕的 事物，害怕花、害怕水、害怕笔、 害怕看人等等。再如，脑子里总不 停地想一些无意义的小问题，或者 不停地洗手等等。 （9）当你有一些古怪的性问题时； 或对月经、遗精等问题有困惑时。 （10）当你希望进一步改善自己性 格时候。 四、关于心理咨询的误区四、关于心理咨询

6、的误区 求助于心理咨询师很丢脸吗？求助于心理咨询师很丢脸吗？ 心理咨询过程？ 理性情绪疗法 精神分析疗法 心理问题心理问题=神经病？神经病？ 心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别 预防性预防性补救性补救性长期性长期性 发展性发展性问题解决问题解决人格改变人格改变 认知性认知性情绪性情绪性临床性临床性 心理辅导心理辅导心理咨询心理咨询 心理治疗心理治疗 How to own a positive mind? 给你十四条建议 要有知己(倾诉) 01.02. 要会和人分享快乐 学会和人愉快相处 03. 尊重弱者 04. 乐于助人 05. 学会换位思考 06. 学会宽恕

7、 07. 08. 要有目标和追求 保持高度自信 09. 有胆识和勇气 10. 偶尔放纵一下自己 11. 知足常乐 12. 应对挫折经历风雨才见彩虹 13. 有效应对方式 14. 在以后的日子里，每天心中都 充满阳光与希望，积极乐观地面对 生活！ 一、What is psychology? 心理学是一门古老而又年轻的学科。心理学是一门古老而又年轻的学科。 科学心理学的建立以科学心理学的建立以18791879年年冯特冯特在莱比锡在莱比锡 大学建立世界上第一个心理学实验室为标大学建立世界上第一个心理学实验室为标 志。志。 心理学怎么来的？心理学是不是科学？心理学怎么来的？心理学是不是科学？ 当出现下列当出现下列1010种情况时，应当想到心理咨询：种情况时，应当想到心理咨询： （2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己 难以解决时； （1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时； （3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常 见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、 对某些事过度紧张焦虑等等。 （8）当你常会害怕一些并不可怕的 事物，害怕花、害怕水、害怕笔、 害怕看人等等。再如，脑子里总不