2019年蹲踞式起跑教学设计精品教育.doc

1、蹲踞式起跑教学设计仙台镇中殷小雷课的内容：蹲踞式起跑授课对象：初一时间：2016年5月一、指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的 兴趣 实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能 动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示 自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。二、教材分析蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态， 是中学生短距离跑起跑的重点，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和 基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练 学生的反应速度和起跑与起跑后的

2、快速奔跑衔接顺畅。蹲踞式起跑运用了学生各 方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬 地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了 学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能 力。三、教学目标K初步学会蹲踞式起跑的技术要领，姿势正确，动作协调，反应灵敏，能建立快速跑的概念；2、使学生学会尽快的摆脱静止状态，发挥起跑的作用，练习起跑的动作要领;3、培养学生仔细观察 互帮互学 认真好学 团结协作的优 良品质。四、教学设计思路仁创设情境，激发兴趣利用运动会比赛情况，帮助学生初步体验运动精彩瞬间。2、关注起跑方式，讲授新课a

3、、课件播放起跑瞬间，学生初步尝试；b、教师纠正，并讲解并示范蹲踞式起跑的方法及要领。c、学生再次体验蹲踞式起跑动作。两人一组，按要点做动作，互相纠正。e、教师巡回指导，及时纠正错误动作。f、教师讲解各就位、预备 鸣枪”这三个阶段中动作与口令的配合要领，体验快速跑的感受。g、学生尝试听口令，蹲踞式起跑。3、练习技术动作a组织小型比赛，学生在教师的口令及裁判下进行蹲踞式起跑30米 短距离赛跑。b、小组交流各自起跑感受C、交流蹲踞式与站立式起跑的不同4、教师小结教师小结本节课蹲踞式起跑的动作技术要领；小结本节课中学生的学习总体情 况，提出进一步学习建议。放松活动，结束本课。设计意图：以循序渐进的方式

4、进行教学，辅助课件观察 教师讲解、亲身体验 小组竞赛等学习方式能有效的帮助学生在轻松地氛围中逐步掌握学习要点和动作 要领，突破教学重难点。五、教学过程激发兴趣一一初步感受、自我体验一一学习新课 讲解示范一一小组 练习，互相纠正一一小组竞赛，巩固运用一一交流总结，提高认识。教案设计（见下）课的主题：蹲踞式起跑 教学内容：蹲踞式起跑辅助教材立定跳远教学1、初步学会蹲踞式起跑的技术要领，姿势正确，动作协调，重点配合口令，四点支撑，重心的移动反应灵敏，能建立快速跑的概念；為竝亠 口士宀丄+2、使学生学会尽快的摆脱静止状态，发挥起跑的作用，练难八、趾也有力、快心启动 下肢目标习起跑的动作要领；协调配合；

5、3、培养学生仔细观察、互帮互学、认真好学、团结协作的优良 品质。教学过程教学内容教师活动学生活动组织及教学要求负荷时 间次数强度全班成四列横队集合如图2准1、指定集合地1、按指定地点集(-)小XXXX XOOOO导趣点，检查着装，合整队，体委整XXXXXOOOO接受学生体委报队，报告人数，向xxxxx) OOO告。教师汇报。xxxxxoOOO 2、宣布本课内容2、注意听讲，记(-)和教学目标，提住学习目标，自我要求：备快、静、齐，精神饱满车问题怎么样才 能跑的快？分组定位。见习生随堂见习，做力所能 及的事1、超车游戏：在1、在体育委员的54绕场热身的过程指挥下，注意力集部中，最后边的同中，积极

6、的超越，要求：激趣学快速有序的超控制好整体的速遵守规则，认真练习，中到最前边，体验度；2、认真做游如何快速跑；戏，体会快速的反动作协调，大胆超越应力，思考开始提分出的问题。身运动1、体验练习颈部放松。1、教师提出练习1、学生认真的听的要求，并讲解教师的讲解。2、学生分组进行2、学生分组的进练习。行练习。3、教师总结。1、教师提出练习1、各小组讨论，的要求；组长带领尝试下 练习；2、小组进行汇报；2、各位同学积极3、找优秀冋学示主动的参与。范教师进行评价；1、教师进行情境1、学生在组长的的教育，提出更带领下进行分组高的要求。的练习；2、学生进行尝试2、学习正确的起性的学习。跑(1)以肩为轴，屈臂

7、前后摆动；(2)眼视前方，3、小组进行本组 的情况汇报。脚要尽量落在一条直线上。4、学生进行快速3、小组进行情况跑的体验练习，汇报。教师检查学习情况。5、教师观察练习4、学生分成八个情况，巡回指导，小组进行快速反热身操练习：上技运动、体侧运动、体转运动、全要求：反应灵敏组织：分成四个小组，成自由的队形要求：大胆想象认真练习2、学习蹲踞式起X XX X一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长,两脚内侧相距约15厘米。两腿屈膝，后X X膝跪地。两手用指尖在起跑线后撑地，虎口向前，拇指相对,距离约同肩宽，其余手指稍分开或并拢,X X预备：后膝离地，臀部从容抬起，稍高于各就位：站在起跑线 后，两脚前后站立，

8、 前脚尖离起跑线约跑口令：各就 立一预备一跑要求:快速起动10肩，重心前移。基跑（信号声）：两手迅速推离地面两臂迅速前后摆动，两脚及时的发现问题集中解决应的练习（高抬 腿、小步快跑跑）仔细观察团结协作用力蹬地，后脚积极 前摆，前腿競、膝踝 充分蹬直跑出，身体 有较大前倾。认真练习本重点：配合口令，四 点支撑，重心的移动隹点：蹬地有力、快束启动、上下肢协调配合；部游戏：你追我赶1、矩形接力2、快速跑接力1、教师进行情境的讲解；2、教师讲解游戏的方法和规则；1、学生认真听取 教师提出新的要 求；2、学生分小 组的进行练习；3、 学生对本组在比组织：分成八小逆时针进行组1 102大分（游戏的方法和规则略）3、学生分组的进行练习；赛中情况进行总 结。2、在上图的基础上进行面对面的分组，两边各四组4、教师进行提要求：认真