跆拳道横踢技术与散打鞭腿技术的比较分析

1、跆拳道横踢技术与散打鞭腿技术的比较分析 跆 拳 道 横 踢 技 术 与 散 打 鞭 腿 技 术 的 比 较 分 析 河 南 省 武 术 运 动 管 理 中 心 温 献 涛 摘 要 : 为 充 分 发 现 和 发 挥 实 战 搏 击 中 腿 法 的 威 力 作 用 , 为 进 一 步 提 高 腿 法 在 实 战 搏 击 中 得 到 充 分 应用 提 供 依 据 。 本 文 通 过 对 河 南 省 散 打 队 和 跆 拳 道 队 的 部 分 运 动 员 进 行 问 卷 调 查 、 采 访 , 并 综 合 利 用了 文 献 资 料 法 、 数 理 统 计 法 、 专 家 访 谈 法 、 问 卷 调

2、查 法 、 综 合 分 析 法 , 对 跆 拳 道 横 踢 技 术 和 散 打 鞭腿 技 术 的 特 点 进 行 比 较 分 析 , 从 中 找 出 一 些 跆 拳 道 横 踢 技 术 和 散 打 鞭 腿 技 术 之 基 本 动 作 要 领 的 区 别与 联 系 , 及 其 在 实 战 中 的 区 别 与 联 系 , 并 找 到 两 者 的 结 合 点 , 以 期 为 以 后 的 教 学 或 训 练 提 供 知 识 参考 , 为 提 高 散 打 的 技 术 创 新 提 供 依 据 。 关 键 词 : 横 踢 ; 鞭 腿 ; 比 较 ; 分 析 1 前 言 中 国 散 打 和 韩 国 跆 拳 道

3、 同 是 武 术 搏 击 运 动 , 跆 拳 道 和 散 打 因 为 攻 击 的 部 位 、 比 赛 规 则 、 技 术 应用 方 式 、 比 赛 场 地 等 的 不 同 而 有 所 区 别 。 其 中 跆 拳 道 横 踢 在 实 战 比 赛 中 由 于 只 讲 求 速 度 、 角 度 与 腿法 衔 接 , 而 不 考 虑 对 手 抱 腿 摔 和 拳 法 的 进 攻 ; 相 反 , 散 打 鞭 腿 在 实 战 比 赛 使 用 时 要 考 虑 到 被 摔 与 防备 头 部 而 使 用 的 频 率 与 数 量 要 少 于 跆 拳 道 。 同 时 , 两 者 都 属 于 搏 击 运 动 的 范 畴

4、, 是 两 种 不 同 的 搏 击运 动 , 在 实 战 、 表 演 、 健 身 与 防 身 等 方 面 又 是 非 常 相 同 的 。 本 文 把 跆 拳 道 横 踢 和 散 打 鞭 腿 相 近 似 的 腿 法 结 合 起 来 进 行 比 较 分 析 与 研 究 , 通 过 对 省 跆 拳 道 和散 打 专 业 运 动 员 的 跆 拳 道 横 踢 和 散 打 鞭 腿 使 用 情 况 的 比 较 分 析 与 调 查 研 究 , 了 解 与 掌 握 跆 拳 道 横 踢和 散 打 鞭 腿 的 区 别 与 联 系 , 为 充 分 发 现 实 战 搏 击 中 腿 法 的 威 力 作 用 和 在 实 战

5、 搏 击 中 的 应 用 提 供 依 据 。 2 研 究 对 象 与 研 究 方 法 2.1 研 究 对 象 选 取 河 南 省 跆 拳 道 专 业 运 动 员 和 散 打 专 业 运 动 员54 人 , 对 其 中 跆 拳 道 横 踢 和 散 打 鞭 腿 技 术 进 行比 较 分 析 , 散 打 运 动 员22 人 , 跆 拳 道32 人 。54 人 中 有 男 子16 人 , 女 子16 人 , 达 到 国 家 二 级 运 动 员 水平 。2.2 研 究 方 法 2.2.1 文 献 资 料 法 : 在 本 文 的 研 究 和 撰 写 过 程 中 查 阅 国 内 外 有 关 散 打 鞭 腿

6、技 术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 的特 点 , 跆 拳 道 横 踢 技 术 和 散 打 鞭 腿 技 术 之 基 本 动 作 要 领 , 以 及 跆 拳 道 横 踢 技 术 和 散 打 鞭 腿 技 术 在 实战 中 的 区 别 与 联 系 等 方 面 的 资 料 , 进 行 参 考 和 分 析 。 2.2.2 问 卷 调 查 法 : 通 过 对 河 南 省 部 分 跆 拳 道 专 项 和 散 打 专 项 运 动 员 进 行 问 卷 调 查 得 出 横 踢 技 术 和鞭 腿 技 术 的 一 些 情 况 。2.2.3 数 理 统 计 法 : 通 过 对 河 南 省 跆 拳 道 和 散 打 省

7、锦 标 赛 中54 名 运 动 员 的 比 赛 情 况 进 行 观 察 , 记 录相 关 技 术 的 运 用 , 进 行 数 理 统 计 。 2.2.4 综 合 分 析 法 : 对 收 集 的 有 关 跆 拳 道 横 踢 技 术 方 面 的 资 料 和 散 打 鞭 腿 方 面 的 资 料 进 行 综 合 分 析 整理 , 得 出 两 者 的 区 别 与 联 系 。3 结 果 与 分 析 3.1 鞭 腿 与 横 踢 动 作 要 领 比 较 分 析 跆 拳 道 的 技 术 动 作 以 腿 法 为 主 , 横 踢 是 实 战 比 赛 中 得 分 的 最 主 要 腿 法 之 一 , 而 散 打 则 拳

8、 法 和 腿法 并 用 , 在 实 战 比 赛 中 鞭 腿 也 是 很 重 要 的 一 种 腿 法 , 通 过 查 阅 跆 拳 道 技 术 体 系 结 构 和 散 打 技 术 体 系结 构 等 方 面 的 有 关 资 料 , 归 纳 总 结 出 跆 拳 道 横 踢 技 术 和 散 打 鞭 腿 技 术 之 基 本 动 作 要 领 的 区 别 与 联系 。跆 拳 道 右 横 踢 腿 法 动 作 过 程 : 右 架 站 立 , 重 心 移 至 左 腿 提 起 右 大 腿 同 时 髋 部 略 向 右 转 , 膝 朝 前 ,大 小 腿 折 叠 , 脚 面 绷 直 , 用 脚 面 击 打 目 标 。 击

9、打 后 , 右 脚 自 然 落 下 成 左 架 , 然 后 后 撤 左 脚 , 还 原 成右 架 姿 势 。 散 打 右 鞭 腿 腿 法 动 作 过 程 : 身 体 左 转90 度 , 重 心 转 移 至 左 腿 同 时 右 腿 以 大 腿 带 动 小 腿 屈 膝 前 摆 ,扣 膝 绷 脚 , 随 即 向 前 挺 膝 鞭 甩 小 腿 , 力 达 脚 背 至 小 腿 下 端 , 右 腿 屈 膝 回 收 落 地 。 从 散 打 鞭 腿 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 的 动 作 过 程 中 不 难 看 出 , 一 个 完 整 的 跆 拳 道 横 踢 腿 法 , 由 准 备 姿势 开 始 可 分 为

10、 提 膝 、 转 髋 、 踢 腿 、 还 原 四 个 部 分 , 而 一 个 完 整 的 散 打 鞭 腿 , 由 准 备 姿 势 开 始 可 以 分为 提 腿 、 踢 腿 、 还 原 两 个 部 分 , 两 者 都 是 曲 线 运 动 , 鞭 腿 是 弧 线 , 横 踢 则 是 直 线 与 弧 线 交 织 在 一 起 。如 果 是 用 右 腿 , 两 者 都 需 要 把 重 心 转 移 至 左 腿 , 都 是 用 脚 面 击 打 目 标 。 另 外 , 跆 拳 道 着 力 点 在 大 腿 ,散 打 则 在 小 腿 , 击 打 时 散 打 膝 盖 需 要 内 扣 , 力 达 小 腿 。 3.2

11、鞭 腿 与 横 踢 击 打 目 标 时 的 特 点 比 较 分 析 跆 拳 道 横 踢 技 术 击 打 目 标 时 的 动 作 特 点 : 速 度 快 捷 , 爆 发 力 与 渗 透 力 强 , 力 点 稳 准 , 力 量 完 整,预 兆 小 , 隐 蔽 性 好, 注 重 两 腿 的 协 调 性 与 柔 韧 性, 方 法 精 巧 。 散 打 鞭 腿 技 术 击 打 目 标 时 的 动 作 特 点 : 出 腿 迅 速 , 爆 发 力 强 , 力 量 重 , 经 常 与 拳 法 和 摔 法 配 合使 用 , 方 法 精 巧 , 注 重 单 腿 的 杀 伤 力 与 威 慑 力 。 从 以 上 两 者

12、 技 术 动 作 比 较 分 析 跆 拳 道 横 踢 技 术 和 散 打 鞭 腿 技 术 基 本 动 作 与 击 打 目 标 时 的 动 作 特点 是 不 同 的 , 即 相 互 区 别 又 相 互 联 系 , 相 同 之 处 在 于 都 是 曲 线 腿 法 , 都 是 用 脚 的 背 部 击 打 , 击 打 的部 位 基 本 相 同 , 都 具 备 相 当 大 的 渗 透 力 和 杀 伤 力 。 另 外 , 击 打 时 的 力 量 、 速 度 等 , 这 是 跆 拳 道 横 踢和 散 打 鞭 腿 的 共 同 特 点 。 不 同 之 处 在 于 跆 拳 道 横 踢 讲 求 击 打 技 巧 的

13、准 确 性 与 击 打 前 的 隐 蔽 性 , 而 散打 鞭 腿 则 注 重 杀 伤 力 与 威 慑 力 。 3.3 鞭 腿 与 横 踢 在 实 战 中 的 特 点 比 较 分 析 跆 拳 道 技 术 在 实 战 中 的 特 点 : 横 踢 实 战 比 赛 得 分 的 最 基 本 和 最 主 要 的 技 术 之 一 , 讲 求 腿 法 的 第二 次 进 攻 与 腿 法 的 反 击 , 注 意 腿 法 的 连 击 进 攻 与 反 击 , 横 踢 只 可 攻 击 躯 干 和 头 部 , 身 体 重 心 高 , 注重 身 体 平 衡 性 。 散 打 技 术 在 实 战 中 的 特 点 : 用 拳 法

14、 和 摔 法 的 频 率 基 本 上 比 鞭 腿 的 频 率 要 高 , 在 鞭 腿 运 用 上 讲 求摔 法 的 预 防 , 注 意 拳 法 腿 法 和 摔 法 的 组 合 动 作 , 鞭 腿 低 、 中 、 高 三 点 一 线 都 可 击 打 , 身 体 重 心 低 ,讲 求 综 合 技 术 效 果 。从 以 上 两 者 技 术 比 较 分 析 跆 拳 道 运 动 主 要 以 腿 法 为 主 , 实 战 中 讲 求 得 分 , 横 踢 则 是 实 战 比 赛 得分 的 最 基 本 和 最 主 要 的 技 术 之 一 , 这 就 要 求 击 打 时 讲 求 准 确 与 速 度 , 准 确 有

15、 力 的 击 中 两 肋 部 与 胸 部的 中 间 被 护 具 保 护 的 部 位 和 头 部 被 头 盔 保 护 的 左 右 两 边 和 面 部 才 能 得 分 , 散 打 实 战 中 , 对 手 两 侧 的低 、 中 、 高 三 点 一 线 , 鞭 腿 都 可 以 击 打 , 比 如 左 低 鞭 腿- 右 高 鞭 腿, 左 低 鞭 腿- 左 高 鞭 腿, 右 高 鞭腿- 左 低 鞭 腿 等 组 合, 实 战 比 赛 中 鞭 腿 的 技 术 含 量 也 经 常 是 与 拳 法 和 摔 法 相 结 合 的 。 竞 技 跆 拳 道 在 比 赛 中 只 注 重 腿 法 的 得 分 意 识 , 必

16、然 要 求 它 的 作 用 力 具 有 开 合 性 与 收 缩 性 , 不 然则 容 易 失 分 , 以 至 于 导 致 比 赛 失 败 ; 散 打 鞭 腿 则 不 同 , 因 为 散 打 在 比 赛 中 拳 法 、 腿 法 和 摔 法 并 用 ,讲 求 的 是 综 合 运 用 , 鞭 腿 如 果 没 有 击 中 对 手 , 则 容 易 被 对 手 使 用 拳 法 和 摔 法 反 击 得 分 , 所 以 在 实 战比 赛 中 散 打 鞭 腿 的 灵 活 性 与 实 用 性 较 低 于 跆 拳 道 横 踢 技 术 。 3.4 鞭 腿 与 横 踢 在 比 赛 中 的 运 用 规 则 比 较 分 析

17、 散 打 的 部 分 得 分 标 准 往 往 是 跆 拳 道 的 部 分 犯 规 行 为 。 散 打 鞭 腿 讲 求 的 是 连 续 重 拳 出 击 之 后 再 出鞭 腿 的 杀 伤 力 , 因 为 这 是 由 出 腿 的 次 数 与 时 机 决 定 的 , 跆 拳 道 横 踢 就 不 一 样 了 , 因 为 注 重 腿 法 得 分技 术 , 所 以 对 拳 法 和 倒 地 技 术 就 有 很 多 的 顾 忌 , 不 然 是 被 判 罚 扣 分 的 。一 般 来 说 , 散 打 运 动 员 实 战 比 赛 中 散 打 用 拳 法 、 摔 法 和 其 它 腿 法 的 频 率 基 本 上 比 鞭

18、腿 的 频 率 要高 , 然 而 竞 技 跆 拳 道 运 动 在 实 战 比 赛 中 讲 求 的 主 要 是 腿 法 技 术 , 进 攻 与 反 击 几 乎 都 是 腿 法 , 横 踢 技术 则 是 跆 拳 道 实 战 比 赛 得 分 的 最 基 本 和 最 主 要 的 腿 法 技 术 之 一 。 3.5 鞭 腿 与 横 踢 在 训 练 时 应 注 意 的 几 个 问 题 3.5.1 学 习 训 练 时 要 紧 紧 围 绕 两 者 的 基 本 动 作 要 领 , 并 按 照 击 打 目 标 时 的 特 点 和 实 战 比 赛 中 的 特 点 制定 训 练 计 划 。 做 到 从 单 个 腿 法

19、 到 组 合 腿 法 全 面 系 统 地 训 练 , 从 力 学 、 人 体 解 剖 学 、 哲 学 、 运 动 心 理学 等 学 科 科 学 完 整 地 研 究 , 并 在 此 基 础 上 对 其 进 行 创 新 。 3.5.2 训 练 方 法 和 训 练 手 段 要 综 合 多 样 化 。 综 合 运 用 对 比 训 练 法 、 实 战 训 练 法 、 心 理 素 质 训 练 法 、 分解 训 练 法 、 重 复 训 练 法 、 强 度 训 练 法 、 阶 梯 式 训 练 法 等 训 练 方 法 , 去 丰 富 和 完 备 跆 拳 道 横 踢 技 术 和散 打 鞭 腿 技 术 。 3.5.

20、3 把 握 好 身 体 素 质 训 练 与 心 理 素 质 训 练 之 间 的 关 系 。 身 体 素 质 是 基 本 技 术 得 以 提 高 的 基 础 与 保障 。 同 时 , 心 理 技 能 训 练 是 现 代 运 动 训 练 系 统 不 可 缺 少 的 一 部 分, 它 影 响 、 制 约 着 运 动 员 身 体 、 技 术 、战 术 水 平 的 改 善 和 体 现 , 可 促 进 训 练 者 心 理 过 程 的 不 断 完 善 , 形 成 专 项 运 动 所 需 要 的 良 好 个 性 心 理特 征 。 两 者 密 切 联 系 , 不 可 分 割 。 3.5.4 教 练 员 、 运

21、动 员 要 学 习 和 掌 握 判 罚 标 准 、 得 分 标 准 等 竞 赛 规 则 。 运 动 员 所 有 技 术 训 练 都 应 围 绕“ 得 分 ” 这 一 中 心 去 计 划 、 安 排 、 组 织 、 实 施 和 提 高 。 技 术 训 练 要 紧 扣 技 术 得 分 的 三 要 素 进 行 。 3.5.5 了 解 散 打 鞭 腿 技 术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 的 各 种 特 点 , 需 要 创 造 力 , 掌 握 散 打 鞭 腿 技 术 和 跆 拳 道 横 踢技 术 结 合 点 并 综 合 运 用 它 们 的 优 点 去 创 造 性 的 体 现 创 新 的 意 义 。4

22、 结 论 与 建 议 要 真 正 理 解 散 打 鞭 腿 技 术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 , 找 到 训 练 比 赛 时 的 力 量 、 速 度 、 灵 敏 等 感 觉 和 节奏 , 必 须 学 习 和 掌 握 不 同 的 比 赛 规 则, 分 别 增 强 两 者 的 专 业 性 训 练 和 辅 助 性 练 习 的 强 度 , 找 出 两 者 的本 质 联 系 。 散 打 鞭 腿 技 术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 都 是 曲 线 运 动 , 鞭 腿 是 弧 线 , 横 踢 则 是 直 线 与 弧 线 交 织在 一 起 。 散 打 鞭 腿 技 术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 在

23、 击 打 时 的 力 量 、 速 度 等 基 本 相 同 。 不 同 之 处 在 于 跆 拳 道横 踢 的 力 量 与 其 两 腿 的 协 调 性 与 柔 韧 性 以 及 整 个 身 体 的 灵 活 性 密 切 相 关 , 散 打 则 注 重 单 腿 的 杀 伤 力与 威 慑 力 。 加 强 对 散 打 鞭 腿 技 术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 的 动 作 特 征 和 实 战 比 赛 中 的 特 点 的 学 习 , 并 深 刻 理 解 和掌 握 它 们 的 本 质 , 更 要 重 视 研 究 横 踢 技 术 和 鞭 腿 技 术 在 实 战 比 赛 中 的 应 用 时 机 ; 加 强 对

24、散 打 鞭 腿 技术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 训 练 和 竞 赛 规 则 的 学 习 、 理 解 和 掌 握 , 比 较 它 们 的 区 别 和 联 系 , 加 大 对 散 打 鞭腿 技 术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 训 练 的 力 度 , 增 加 比 赛 能 力 ; 用 全 面 和 发 展 变 化 的 观 点 的 看 待 散 打 鞭 腿 技术 和 跆 拳 道 横 踢 技 术 的 本 质 关 系 , 找 到 两 者 的 结 合 点, 在 训 练 中 应 围 绕 连 续 攻 击 的 能 力 , 攻 防 一 体 化的 技 战 术 特 点 , 采 用 多 种 方 法 进 行 练 习 , 增 强 运 动 员 使 用 动 作 不 断 变 化 的 能 力 ; 要 力 求 技 战 术 的 突破 与 创 新 。参 考 文 献 1 邱 丕 相, 朱 瑞 琪. 中 国 武 术 教 程 ( 下 册 )m. 北 京 : 人 民 体 育 出 版 社,2004.17-18,128-131,155-1562 曾 庆 国, 刘 学 谦, 跆 拳 道. 散 打m. 广 东 高 等 教 育 出 版 社,2004.1 ,1213 陶 志 翔, 散 手 技 巧