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文档简介
1、精品文档 表4.3常见食物发性强弱分类表 属性分类 主要食物 一级发物 （极强发性） 1禽畜类：羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭 2水产类：海虾、带鱼、河虾 3蔬菜类：辣椒、大蒜、韭菜 4调味品：芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香 5其它：高度白酒 二级发物 （较强发性） 1禽畜类：猪肝、猪头肉、鸡肝、鸭肝、麻雀肉、公鸡肉（冠） 2水产类：沙丁鱼、大/小黄花鱼、鳕鱼、鳝鱼、虾皮、淡菜、海参 3.水果/干果：荔枝干 4蔬菜类：生姜、大葱、小葱、芫荽、香菜 5.其它：糯米酒、花粉 三级发物 （一般发性） 1.粮食类：油条、炸糕、糯米、（炸）炒花生、炒米、炒面、爆米花 1. 禽畜类：牛肉、牛骨髓、
2、牛肝、羊肝 2. 水产类：螃蟹、泥鳅、草鱼、白鲢 3. 水果/干果：柑桔、番石榴、芒果、桂圆干、核桃仁 5. 蔬菜类：马齿苋、香椿、竹笋、香菇、芥菜、洋葱、柿子椒 6. 其它：陈皮、咖啡、腐乳 微弱发性 其它温热食物及带辛味食物（参表33和表35）, 般贝类水产品，以 及红酒、黄酒、葡萄酒等。 表1.2风寒感冒期间的饮食作息活动记录算例 1.1 姓名 闫X 性另U 男 体重/kg 66 出生年月 1977.03 身高/cm 175 婚姻状态 已婚 病情 头痛恶风，发热微汗，不渴， 苔白，脉浮数（体质尚可） 用药情况 桂枝汤（代煎，感冒第2天开始 服用，1袋X 2次/日共10袋） 三餐记录 感冒
3、第2天 感冒第3天 感冒第4天 感冒第5天 早餐 主食 面条80g 油条90g 面条90g 米粥100g 副食 豆瓣酱20g 豆浆200g 豆瓣酱20g 鸡蛋50榨菜20 午餐 主食 米饭150g 面条160g 米饭120g 米饭160g 副食/荤食 鸡蛋60g 花生50鸡肉90 鸡肉160g 猪肉150g 副食/蔬果 番茄190g 土豆/茄子150g 菜花120g 白菜/菠菜180g 晚餐 主食 馒头150g 面条150g 馒头170g 馒头150g 副食/荤食 猪肉110g 鸡肉150 鸡肉110g 猪肉120g 副食/蔬果 油菜/黄瓜160g 土豆/茄子150g 白菜180g 白菜/菠菜
4、160g 零食记录 桔子60g 花生70苹果90 牛奶120g 香蕉80g 病情发展 症状严重，肢疼 症状减轻 病情加重，头晕 症状严重，乏力 起居记录 感冒第2天 感冒第3天 感冒第4天 感冒第5天 上午 7:0012:00主要活动 （数据单位：小时分钟） 坐车10 骑车10 上电脑10 上电脑2 0 医院看病10 上电脑2 0 阅读0 0 看电视10 阅读10 聊天00 杂事10 家务1 0 下午 12:0018:00主要活动 （数据单位同上） 午休20 上电脑2 0 午休10 午休10 行走00 卧休20 上电脑300 上电脑2 0 上电脑300 购物10 家务10 打电话10 晚上 18:0024:00主要活动 （数据单位同上） 看电视200 上电脑3 0 看电视300 散步00 家务1 0 静卧10 阅读1
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