按摩治疗鼻炎

1、速效按摩治鼻炎一民间老人授我治鼻炎按摩术。我感到该术极好，简便易学，疗效显著。既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。一、按摩要求取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。二、具体按摩办法（一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。（二）热指按揉三个穴位：上式结束后，再将双掌搓得火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以

2、下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2. 搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。3.按揉印堂穴（两眉正中间），按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。（三）热掌抚揉面庞与鼻腔：上式结束后，再将双掌搓得火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。本术按摩的关键有两点：1. 必须先将双掌搓得火热火热，再开始按摩始可有效；2. 在按摩鼻梁和鼻准时

3、，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。（胡传都）轻松除鼻炎百病简明防治方案之鼻炎慢性鼻炎是一个总的名称，根据病因、病理和症状的不同，一般分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎及慢性干燥性鼻炎三种。此外，还有过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等。 慢性鼻炎是指鼻腔粘膜及粘膜下层的慢性炎症。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底是造成慢性鼻炎最常见的原因。此外，慢性扁桃体炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等邻近组织病灶反复感染的影响，或受外界有害气体、粉尘、干燥、潮湿、高温等长期刺激，以及急性传染病或慢性消耗性疾病，都可导致本病的发生。 由于鼻部所处的特殊位置，内服药物难以渗入病灶，所以单靠服药效果常常不佳。最好的办法是通过按摩推拿使鼻部

4、血液循环通畅，抵抗力增强，鼻炎可不治而愈。按摩调治鼻炎的方法有很多，现择其要者供参考读者选用。很有效的鼻炎保健操一、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。二、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。配合意念：鼻腔渐通透。三、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感），顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。 四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（

5、眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦 36次。配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达。以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。保健操治好了鼻炎我曾是一位过敏性鼻炎病人，为此花费了很多时间和精力，四处求医问药，但效果总是不尽人意，时好时坏，使我痛苦不堪。 一年前，一位在国外当医学博士的亲友向我推荐了一套鼻部保健法，通过一年来的自我保健，我的过敏性鼻炎真的好了，原来随身携带的各种抗过敏药物也早已从我的身边消失得无影无踪。 这套鼻部自我保健法主要分为以下两个部分。 第一为按摩法：用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷

6、处）并快速旋转，如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。 第二为水疗法：掬一捧清水对着鼻孔轻吸，不可太快太猛，待感到有水吸入时屏气片刻，注意此时有一股辛酸的感觉，等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻，使鼻部垃圾顺水流出，如此反复多次。其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出、保持粘膜的湿润。 按摩巧防鼻炎福建中医学院郑美凤教授给各位鼻炎患者介绍一种简易按摩方法，该法对于鼻炎防治有良好的效果。按摩方法：轻轻握拳，拇、食二指对扣，拇指屈曲在下；将两只手拇指指间关节分别按鼻旁迎香穴10次，逆顺时针方向各揉10次，重复3次；再将两只手拇指指间关节分别推至鼻通穴，

7、同上法按揉；最后将两只手拇指指间关节分别推至印堂穴，并拢两拇指，从印堂上星鼻通迎香上下往返轻推至热感即可。每日坚持做45次，尤其是在晨起或遇到过敏源时，不妨多做，能起到良好的防治作用。对于感冒鼻塞，这种按摩法也可缓解症状。还可以在上面的穴位配合艾条温灸，每次1520分钟，效果更好。（ 陈嘉）按摩治疗鼻炎的好方法1、揉捏鼻部 用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。2、推按经穴 依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（

8、胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。3、提拿肩颈 用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复46次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。4、揉擦背部 用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。气功按摩治鼻炎治鼻炎的具体方法是，取百会、囟门、印堂穴位。百会在头顶，用左手拇指按左耳，右手

9、拇指按右耳，两手中指在头顶会合处即是百会穴；囟门在额正中发际上一寸的地方，如遇鼻炎急性发作而鼻塞时，揉按此穴很快会产生鼻中通畅的感觉；印堂在鼻根上方的两眉中间。按摩的次序时先百会再囟门、印堂。每穴先用左手中指逆时针方向按揉，后用右手中指顺时针方向按揉。揉按1圈为一次，一般每穴揉按36108次，甚至更多。揉按时要全身放松，同时心里默默数数字。揉按时速度要稍慢，用力要适当，因用力过重有头昏的感觉，用力过轻又效果不显，以感觉穴位区略胀且舒适为好。若鼻炎发作时，上法可早晚各作1次，于睡前和起床前躺着做；鼻炎较重时，加上弯曲食指的第二节侧面刮鼻梁数次；平时用于预防，只要早上做1次，每穴揉按36次。（杜志

10、平）常用鼻炎按摩法1、揉捏鼻部用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香和上迎香各1分钟。2、推按经穴依序拇指交替推印堂50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴处1分钟，按揉手太阴肺经的中府、尺泽、合谷各1分钟，最后按揉风池1分钟。3、提拿肩颈用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复46次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重点提揉肩井穴，做3分钟，按揉肺俞穴1分钟。4、揉擦背部用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。鼻炎简要按摩法方法1：先两手掌相互摩擦发热，然后乘热将两手掌搓擦脸部，从前额开

11、始至下巴，从上向下，再从下向上，搓擦24次。接着按摩鼻子，用两手大拇指指背中间段，也相互擦热后，从两眼角的睛明穴位开始，沿着鼻翼向下按摩，至鼻下端迎香穴位为止。也按摩24次。再用手指稍微用力反复指压睛明迎香穴位。我就这样坚持按摩，持之以恒，经过三个月时间，自觉鼻炎症状明显减轻。鼻涕少了、鼻塞通畅了。半年之后，鼻炎不知不觉治愈了。方法2：用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已

12、患慢性鼻炎的病情。方法3：1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。 2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。 3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。自我按摩巧治鼻炎、鼻窦炎一、按摩治鼻炎、鼻窦炎。用双手食指同时按摩靠近眼内角的鼻梁，由上到下为1次，共80次。按摩后，呼吸会感觉轻松畅通。用双手中指同时旋转揉按迎香穴位（鼻翼两侧），顺时针方向揉按50次，逆时针针方向揉按50次，鼻腔通气

13、感有所增强。用食指、中指揉按印堂穴（两眉中间、鼻梁上方），顺时针方向揉按50次，逆时针方向揉按50次。此时鼻腔感觉轻松、舒适。以上按摩法、坐、躺时均可进行。每日、早、晚各1次，坚持半月后便可见效果，35月后，可痊愈。在患感冒鼻塞不通气时，也可以使用此按摩法。二、足底按摩治鼻窦炎。此法要按反射区。鼻子反射区在双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。额窦反射区在双脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。上身淋巴腺反射区位于脚背内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。胸部

14、淋巴腺：是淋巴腺总开关，反射区位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。自己点穴治鼻炎自己点肺经的少商穴和肝经的大敦穴，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。点穴期间会大量地流出鼻涕，然后就感觉呼吸畅通。从中医的角度来解释这个原理其实很简单：第一、中医所谓“鼻为肺之窍”，鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金，“金郁开之”或者说“实则泄之”，而开泄肺气最有效的方法，莫过于肺经末端的少商穴，此处太阴肺经与阳明大肠经相交，肺气之实可由此开泄到大肠经（这是它应去的地方）。第二、既是风寒，则需祛风散寒。“肝为风木之脏”，故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝则能祛风，暖肝则能散寒。而且，肝主气机，气郁实则需疏理肝经，这是理所当然的。点穴的工具可以自己制作：找一根竹筷，把头部磨成光滑的绿豆大小的半球状，也可以找一根现成的塑料之类的东西，总之头部需要光滑