拒绝干涩,还我明亮世界

1、拒绝干涩，还我明亮世界本研究抽取武汉市中学生 306 人作为研究对象， 采用分散 或统一发放问卷的方式进行调查， 通过对中学生干眼症发病情况 的调查分析，对中学生的学习生活环境，心理压力，体育锻炼与 干眼症的相互关系进行统计分析。 结果发现武汉市中学生中患干 眼症的比例较高， 其发病与周围环境， 心理压力及运动量不足呈 正相关。因此减轻中学生课业负担，优化生存环境，排解心理压 力及适当的体育锻炼， 加强相关知识的宣教是缓解或改善中学生 干眼症的重要手段。中学生干眼症现况调查一、调查目的手机越来越普及， 不管是课间休息还是上学路上， 都可以看 到很多人盯着自己手机，不是看电子书电影，就是上网聊天

2、，刷 微博。长时间看手机会出现看强光眼睛就酸痛，不停的流泪，眼 睛里像有沙子磨， 而且也看不清东西了。 这就是因为长时间玩手 机产生的干眼症。通过查阅相关资料和网络信息， 我们了解到正常情况下， 眼 睛就像一个“蓄水池”，由泪腺开口充当进水口分泌适量的泪 液，通过眨眼使得泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面， 形成泪膜， 起到滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用， 而泪道排泄就作为泪液 的出水口。干眼症又可称为角结膜干燥症，是指眼睛泪液异常， 无法保持眼睛湿润所引发的眼球的病变。 常见之症状包括眼睛干 涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉 重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，

3、暂时性视力 模糊；有时眼睛太干， 基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而 造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红肿，充血，角质化， 角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期的伤害则会造成角结膜病 变，并会影响视力。干眼症继续加重也有导致失明的危险。随着经济的发展，人们生活条件改善，生活日趋现代化，但 是工作、升学压力增大，电子产品使用增多，干眼症的发病率明 显增加，近年来干眼的发病率年龄趋向低龄化。由此，本次调查 对武汉市及近郊中学生发放调查表来了解干眼症的现况， 望能提 高对干眼症的认识，提高有效的防止措施，降低干眼症的发病。二、调查对象与方法（一）调查对象：在我市城区某中学、郊区某中学作为调查 对象

4、发放问卷。调查对象共计 306 人，其中武汉市组共 152人（男 生 72 人，女生 80 人），近郊组 154 人（男生 91 人，女生 63 人）。（二）调查方法：自制中学生干眼症调查表，包括中学生的 一般情况（性别，年龄）及发病情况，用眼习惯，生活习惯，心 理压力，体育锻炼，饮食等方面。采用问卷调查形式，以单项选 择题为主，多项选择作为补充。将获得数据进行整理，在老师的 指导下运用统计学方法加以分析比较。三、调查结果及分析（一）干眼症的患病情况1. 干眼症的患病率。 市区组中有 51 人就医后确诊为干眼症， 患病率为 33.6%；郊区组中有 14 人就诊后确诊为干眼症，患病 率为 9.1

5、%。患者中均合并不同程度的屈光问题。市区组患病率 高于郊区组。随着经济的高速发展，城市的生活节奏加快，工业 化程度加深， 环境污染也逐渐加重。 因此城区中学生干眼症患病 率较高这可能与城市环境较差， 学生升学压力较大， 使用电子产 品时间过多有关。2. 干眼症的相关症状。在所有调查对象中 148 人（ 48.4%） 具有干眼症的不同相关症状。此题为多选题，对调查对象过去 6 个月内出现以上症状者进行统计，市区组有 96 人（63.2%）患有 不同程度的干眼症状，而郊区组中的有 52 人（ 33.8%）患有不同 程度的干眼症状。 调查对象中具有干眼症症状的人数较确诊为干 眼症的人数要多。调查结果

6、见表 1.（二）武汉市及近郊中学生学习情况比较 干眼症的发病与长时间注意力高度集中及久视近物有关。 调 查结果显示， 具有干眼症症状的中学生中， 市区组每天放学后做 功时间多为 2-4 小时（46.9%），而郊区组多为 1-2 小时（ 48.1%）。 结果见图 1。结果表明，市区组的中学生在放学后完成功课的时 间较郊区组的中学生久。 这可能是市区组中学生患有干眼症症状 的人数较郊区组的人数较多的原因之一。 城市里生活的孩子大多 数为独生子女，缺少伙伴，平时的学习负担较重，还有升学考试 的压力，以及父母较高的期望等等。为了完成老师布置的作业， 考试取得较好的成绩， 城市里的中学生不得不花费更多的

7、时间在 完成课业上， 这样势必会加重干眼症的发病。 因为长时间的高度 精神紧张的近距离工作， 会导致瞬目次数减少会影响到泪液在眼 球表面的涂布。（三）武汉市及近郊中学生运动情况比较 市区组和郊区组的中学生能够每天参加一小时以上体育锻 炼的人很少， 而且市区组的中学生经常帮助家里做家务活人数比 例明显少于郊区组的中学生。 分析其原因， 我们认为初中生面临 升高中的压力，课业压力负担较重，参与体育活动的时间有限， 在家中大多数家长都希望孩子能够全心投入学习， 尽量不让孩子 做家务劳动， 这一点在城市中表现得尤为突出。 另外学校对初三 的课程安排中每周仅有几节体育课， 大多数时间都为文化课或者 自习

8、课时间。随着经济的发展，网络的兴起，许多同学对户外运 动兴趣减低，在家里上网聊天打游戏，根本不愿意外出活动。而 由于郊区的经济发展相对滞后， 网络没有城区发达， 加上升学压 力相对较小， 课业负担较少， 故郊区的中学生更多的课外时间用 于参加家务劳动中，或外出活动。（四）武汉市及近郊中学生心理状况情况 调查结果显示市区组中学生压力大， 加上部分同学学习效率 低，故熬夜者占全部调查人数的大多数，而郊区组则低很多，见 图 2。而抑郁和烦躁两个区域的中学生无明显差异。这个调查结 果与上述两个区域中学生学习情况相符合， 课业较重，升学压力， 父母期望值较高均导致城区中学生负性心理情况和不良生活习 惯的

9、增加，可能会影响到干眼症的发生和严重程度。（五）武汉市区及近郊中学生生活情况 干眼症与我们的生活环境息息相关。 针对中学生的室内生活 环境，市区的中学生通过调查表明大多数人（ 97 人， 63.8%）长 期生活在长期开空调， 不通风的干燥环境中， 而与之相比郊区的 中学生（ 101 人， 65.6%）则多处于通风，空气流通的环境中。 室内空气干燥， 中学生长期居于其内， 眼睛的泪膜水分会蒸发过 强，而引起干眼症。室外环境中，市区的中学生则多表示绿色植 物较少（共 114人， 75%），灰尘较多（共 98 人， 64.5%），而 郊区的中学生则多表示绿色植物较多（共 99 人， 64.3%），灰

10、尘 少（共 98 人， 63.6%），空气相对较清新。随着城市的工业化， 生活环境越来越恶劣，灰尘较大，会影响到眼球表明的健康，使 得眼表发生炎症的几率增加，炎症的发生也会导致干眼症的产 生。 （六）武汉市及近郊中学生其他情况比较1. 关于电子产品的使用情况。根据调查，电子产品如电视， 电脑，手机的使用并未严重影响到中学生眼部健康。 调查结果显 示无论是市区还是郊区的中学生每日使用电子产品的时间无明 显差异。大多数同学每日使用电视，电脑，手机等时间为 1 小时 以下。分析其原因可能是市区中学学校监管严格， 禁止学生携带 电子产品入校， 再加上课业负担较重， 市区的中学生并无过多的 时间娱乐，锻

11、炼。另外，郊区的中学生使用电子产品时间较少可能与地区经济发展相对滞后有关。2. 关于角膜塑形镜的使用情况。 角膜塑形镜起源于美国， 是 一种类似隐形眼镜的角膜接触镜， 主要通过夜间配戴在角膜上逐 渐改变角膜的曲率，从而达到纠正视力的目的。在调查中，市区 的中学生有部分人使用角膜塑形镜，共 47 人（30.9%），这些人 中有干眼症症状有 45 人。而郊区中学生中仅 11 人（7.1%），也 有 9 人表明有干眼症症状。 虽然角膜塑形镜能矫正视力， 让我们 远离沉重的眼镜框， 但是长期使用也会影响到泪液的质量， 从而 导致干眼症。3. 关于饮食习惯。市区中学生中存在挑食习惯的人不在少 数，共 3

12、4 人（ 22.4%），其中女生就有 20 人（ 58.9%）。这些人 中都存在不同程度的干眼症症状。 挑食者会缺乏各种人体所必须 的维生素和矿物质，这些都是保证泪液质量所必须的营养物质， 如果他们的缺乏会影响到泪液的质量从而导致干眼症的产生。（七）中学生对干眼症的危害及其治疗的了解情况 通过调查情况不容乐观， 了解干眼症这种疾病的同学人数仅 为 65 人（ 21.2%），仍有大部分中学生并不了解干眼症及其危害。 这 65 人均为因眼部不适去医院就诊后才开始关注“干眼症” 的。调查显示， 大多数中学生当眼部出现不适时均为通过电视广 告或者药店的销售人员的推荐后购买了抗生素眼药水或者保健 类眼药

13、水，而积极就医的人较少。虽然滴用了自购的眼药水后， 眼部症状暂时缓解， 但是仍有部分人的症状无法控制。 调查表的 最后是关于干眼症的防治知识，但所有学生全对选的人数仅为92 人（30.1%）。可见对中学生进行干眼症的防止宣传势在必行。四、结论与建议通过对中学生干眼症情况调查分析， 影响中学生干眼症的发 病因素可能为以下几点：学习压力： “望子成龙”， “盼女成凤”是中国家长的普遍 心理，很多家长对子女的期望值很高， 希望自己的子女有个好的 前途和将来， 于是认为中学生应该时时刻刻都应该全身心的投入 学习。长时间，高度集中注意力的近距离学习，人的眨眼活动次 数会减少，从而泪液蒸发过度，导致干眼症

14、的发生。缺乏体育锻炼，缺乏休息睡眠：由于课业负担的增加，势必 减少了课外的体育锻炼和正常的休息睡眠时间， 从而导致学习效 率下降，也加重学生的心理负担。缺乏锻炼和休息，眼睛也得不 到充分的休息，心理负担的加重，更加影响泪液质量，干眼症得 不到缓解，甚至会加重。环境的因素。随着经济发展，城市工业化程度越发明显。绿 色植物的减少， 生活环境恶劣导致风沙灰尘严重， 都会影响眼球 表面环境的健康。 并且随着人们生活质量的提高， 为了给广大中 学生提供更好的学习环境， 很多学校和家里都安装了空调， 空调 使用过多会导致空气干燥， 将增加泪膜中水分的蒸发， 从而导致 干眼症。其他因素： 角膜塑形镜的佩戴，

15、 以及饮食方面的不良习惯均 影响泪膜的质量，导致干眼症。既然在中学生人群中有这么多人存在干眼症的相关症状， 而 且干眼症这种疾病如果得不到控制会产生如此严重的后果， 那么 到底我们应该如何防治呢？防治干眼症首先并且最重要的是要加强干眼症相关知识的 宣教，通过知识的宣传了解干眼症的症状和预防措施。如果出现了干眼症的相关症状应该及时就医在医生的指导 下点用对症的眼药水。由于对干眼症的了解缺乏很多人都会病急 乱投医。有时会到药店购买相关药品。而那些药店的工作人员很 多情况下会推荐抗生素眼药水或者抗过敏类的眼药水，而这些眼药水中有一些还具有防腐剂，如果长期点用这一类的眼药水会损 伤泪膜，这不是治病而是

16、致病甚至加重干眼症。此外，改善生活环境，保持良好的学习、生活习惯是预防干 眼症的有效手段。现在的中学生面临来自学校、 家庭等各方面的 压力，课业负担越来越重，精神负担也日益加重，这些都影响着 中学生的学习和生活。因此要给我们学生一个宽松的学习生活环 境，让我们也有时间走到户外看看蓝蓝的天空，听听鸟语闻闻花香，让我们也有时间舒展一下肢体，展示我们的才华。同时，一些生活中的好习惯可以预防干眼症。 注意用眼卫生， 勤做眼保健操。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远 处绿色植物，积极参加体育锻炼，可以尝试羽毛球，乒乓球等球 类运动，并做眼保健操。多眨眼；注意饮食，要多吃一些新鲜的 蔬菜和水果，同时增加维生素 A、B1、C、E 的摄入。可预防角膜 干燥、眼干涩、视力下降；戴框架眼镜。隐型眼镜的确能很大程 度地改善人的外貌，但长时间配戴隐型眼镜会使泪液分泌减少， 因此佩戴的人总会感觉眼睛干干的； 保持室内湿度。 尽量少使用 空调。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的 含量。在这种干燥的环境中