浅析如何培养中学生的篮球意识

1、浅析如何培养中学生的篮球意识惠州市惠阳区第一中学 黄辉军【摘要】篮球意识是篮球运动员在多年的篮球训练和篮球比赛中所形成的一种正确的心理和生理机能反射的综合。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但目前少年运动员，往往重技术，轻意识，重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。【关键词】 培养 中学生 篮球 意识篮球意识是篮球运动中决定比赛进程和比赛形势的关键性因素，篮球运动员任何技术的发挥或战术的配合都离不开篮球意识的作用。因此，篮球教学训练中学生篮球意识的培养问题也逐渐得到了越来越多的关注。鉴于此，本文就

2、针对学生篮球意识培养的问题进行了简要的探索和分析。一、篮球意识的概念和内涵所谓篮球意识，其实是篮球运动员在长时间的、系统性的训练过程中所形成的能够在复杂的情况中随机应变，积极能动的争取主动地位，并正确的支配自身的行为、科学的运用战术策略的一种临场反应能力。通常说来，篮球意识是篮球运动员在多年的篮球训练和篮球比赛中所形成的一种正确的心理和生理机能反射的综合，良好的篮球意识主要包括以下几个方面的内容：首先是，技术运用的目的性。有目的的技术运用指的是每一个篮球技术的使用都要有明确的目的，而非随意发挥；其次，自身行为的预见性。篮球场上的竞争和对抗非常激烈，只有具备良好的洞察力，能够准确的对比赛形势有所

3、预见而采取的应对策略才是最有效的；第三，是准确的分析判断。准确的分析判断是科学运用战术的基础，是良好的篮球意识不可或缺的一个重要部分；第四，集体之间的配合。篮球运动是一个集体性很强的体育运动项目。每个运动员的技术运用和发挥，都不仅仅是个人的行为，而是集体技战术的组成部分，因此，良好的篮球意识，必须要重视集体之间的配合。二、篮球意识的作用篮球运动是一项对抗性非常强的体育运动项目。现代篮球比赛对运动员速度的要求越来越快，而攻守之间的直接对抗以及地面和高空中的争夺也越来越激烈，现代篮球运动的这个变化在对篮球运动员的身心素质提出了更高的要求的同时，运动员自身的篮球意识在比赛中的重要性也日趋凸显。具体说

4、来，篮球意识在篮球运动中主要有以下几个方面的作用。（一）支配作用具备良好的篮球意识的篮球运动员，能够在日常的训练和比赛过程中，以正确的意识来支配自身的行动，并能积极主动的调整自己的思路和行动，从而更科学、更有针对性的发挥自己和团队的优势，从而表现出高度能动的、意识化的主观行为，进而占据赛场上的主动地位。（二）选择作用篮球运动员在比赛过程中所作出的攻守对抗行为并非随意的、笼统的，而是根据赛场的比赛情况、比赛层次进行选择之后的。篮球意识在这个过程中，能够保证在复杂的比赛形势下，让队员重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，并据此作出正确的选择。（三）预见作用篮球意识不仅仅是在比赛的过程中，对比赛的

5、实际形势的主动反应，还是通过赛场的比赛形势对比赛所作出的可能预测，并据此来决定自身的技战术行为，从而实现对技战术运用的主动调节。因此，篮球意识还具有预见作用。三、篮球教学训练过程中培养学生篮球意识的策略（一）注意关注学生观察能力的培养观察能力是养成良好的篮球意识的基础，也是良好的篮球意识能够得以养成和发展的必要条件。因此，在篮球教学训练的过程中，体育任课教师要培养学生的篮球意识，一定要注意关注学生观察能力的培养。要培养学生的观察能力，可以在开展篮球教学训练的过程中，有意识的安排学生观看与篮球训练或篮球比赛相关的录像，并让学生注意观察，在观察的同时有意识的引导学生将其看作是一次实践的机会，尽可能

6、的进入比赛中的角色，并且对赛场上的情况做出预设的思维反应，然后再与赛场上的运动员的处理方式相对比，从而丰富学生的间接经验，培养学生的观察能力。另外，对篮球运动来说，参与者在比赛的过程中良好的篮球意识得以充分的发挥，最为关键是临场观察能力，因此体育任课教师在对学生的观察能力进行培养和训练时，一定要尤其注意学生临场观察能力的培养，让学生多实践、多总结，才能有所提升。（二）加强学生篮球战术意识的培养和训练部分体育任课教师在组织开展篮球教学训练的过程中，非常重视学生的篮球技术训练，而往往对学生篮球战术意识的培养和训练却没有给与应有的重视。篮球的战术意识指的是队员在篮球比赛的过程中以攻、守等对抗制胜的观

7、念，科学运用相应的技术来应对复杂多变的赛场情况的思维反应过程。战术意识能够使运动员的行动和反应更具有目的性和预见性，也能够使队员之间的配合更为默契和顺畅。因此，要想培养学生的篮球意识，体育任课教师一定要注意加强学生篮球战术意识的培养和训练。要培养和训练学生的篮球战术意识，概括说来可从以下几个方面入手：首先，注意加强学生进攻战术意识的培养和训练。这主要指的是学生独立作战突破意识、传球配合意识以及攻守平衡意识等方面；其次，要注意加强学生防守战术意识的培养和训练。这主要指的是要注意培养学生的协防意识以及防守中的变化、集中、分散以及抢篮板球反攻意识等方面；第三，注意加强学生攻守转化意识的培养和训练。攻守转换，即：在比赛中对攻、守之间相互转换的规律性认识。学生的攻守转换意识支配着其比赛中的攻守转换行为和转换速度，体育任课教师应注意加强学生攻守转换意识的培养和训练，尽可能的让学生达到意识与行动的统一。参考文献：1 篮球运动高级教程M. 人民体育出版社，20002 中国体育教练员岗位培训教材M. 人民出