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文档简介

1、三十六式太极刀第一段1、 虚步抱刀：撤步前棚 扣脚收拳 虚步冲拳（东）2、提膝抱刀：上步摆掌一一提膝亮掌抱刀（面朝东）3、弓步扎刀：落步接刀一一弓步扎刀（正东）4、右左弓步推刀：后坐带刀一一右弓步推刀（东南）上步撩刀 左弓步推刀（正东）5、插步扎刀：扣脚回手叠刀插步扎刀（左掌心朝下）6、并步劈刀：回身扣脚提刀一一并步劈刀（震脚）7、架刀蹬脚：上步带刀一一架刀蹬脚（正东）&弓步藏刀：落步腋下藏刀转身裹脑弓步 藏刀（东南、面向正南，最后正西）第二段9、盖步缠头：上步缠头一一盖跳步缠头（西南）10、弓步藏刀：弓步腋下藏刀（左手握拳，西南）11、盖跳步裹脑：上步平斩（手扶腕）盖跳步 裹脑（回头朝西北，

2、左手离开）12、弓步截刀：（西北，左手心向下）13、垫步绞刀：上步绞刀一一震步绞刀（西南）14、弓步扎刀：（西南，左弓步）15、丁步点刀：上步腕花一一丁步点刀（正西）16、跳步换扎刀：上步分手一一跳步右扎刀（正西） 回身弓步左扎刀（正东，离左手后再扶腕）17、 提膝扎刀：回手腕花收脚收刀（并步，斜向西南）一一提膝下扎刀（西南，刀斜下30度）18、马步推刀：并步按刀一一扣脚上步带刀（左脚 上步，西北扣脚） 马步推刀（东南）19、弹踢反撩刀：回身推刀（正北）一一上步回劈 弹踢反撩刀（正西） 20、提膝截刀：撤步腕花一一撤步棚刀一一提膝截刀（正东）第三段21、缠头扫刀：上步缠头一一撤步扫刀（成左弓步

3、 朝正东）22、仰身推刀：弓步收刀一一仰身推刀（正东）23、弓步平斩：上步合手平斩（左手在右手下棚刀）24、背花反撩（里腕花左手离开，外腕花、背花左手合于右胸）：腕臂背花一一转身抡劈一一叉步反撩25、并步扎刀：腕花撤步拉刀（撤右脚要回头）一 并步扎刀（右脚并左脚）26、回身二起脚：撤步接刀一一回身抡劈扣脚一一 跳步单拍脚27、扑步按刀：洛步接刀跳步腕化扑步按刀（正东）28、提膝架刀:上步托刀（马步，面正北）一一反身按刀（马步，面正南）一一云刀撤步一一提膝架刀（正西）第四段29、左右卦刀：上左卦刀一一上右卦刀（正西）30、歇步按刀：跳步提刀一一歇步按刀（刀头朝正 西）面东31、提膝劈刀：转身提刀一一提膝劈刀（正西）32、背刀里合：叉步腕花（左腿叉一步，右腿退一 步成马步）一一转身里合（定式，面朝正南）33、弓步反撩刀：撤步回劈一一弓步反撩刀（斜后， 连退两步）34、架刀冲拳：提膝腕花截刀一一架刀冲拳（右脚 正南，拳正东）35、虚步亮掌：转身缠头（扣右脚转向正北缠头， 左脚活步，西南落脚

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