高一体育_五步拳教案

1、武术（五步拳）课时教学设计 指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。一、 学情分析 五步拳是我校高一年级下期武术选修模块一的教学内容，五步拳的教学预计13课时，本次课为第一课时，据了解选修武术模块的学生多数在小学、初中学过武术操、少年拳，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。二、 教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本

2、套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳14个动作为主教材内容。教学重点：五步拳14个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。四、教学目标1、 学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳14个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。2、 基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。3、 通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。五、 教学过程1、 准备部分： 本课以生动有趣的游戏“斗鸡”开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运

3、用的同时，更要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。 一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。2、 基本部分： 首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后学习本课教学内容。 老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习，要求一个人当老师一个人当学生，把五步拳14个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。 集中探讨。方法是老师领做，进一步规范技术动作，学生通过比较更深的理解运作要领。

4、在练习过程中老师要求学生找出五步拳14个动作中，出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？课后每个同学发挥各自的想象力，去创新完成五步拳后面的几个动作（要求把没出现的步型用上）。 接合主教材内容的接力游戏。以水彩笔（或粉笔）、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板上写上“中华武术，走向世界”，最后一棒的同学在小黑板上给本组表现给出自评分，老师综合各方面情况给每组进行评价。接力游戏给课堂教学气氛推入一个新高潮，游戏不仅提高了运动负荷，同时也让同学们明确了学习武术的深远意义。3、 结束部分：通过意念放松（放轻音乐），来放松身心，消除疲劳。课后作业，让同学们充分发挥想象，去完成“五步拳”后面的动作，下

5、次课上交流展示。六、 本课亮点1、 老师主导和学生主体非常明确。2、 让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不近能加深对教学内容的理解，同时也能体会到教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。3、 课后作业，让学生充分发挥想象去创编武术套路。4、 接力游戏的创设，不仅搞高了运动负荷，同时也让学生明确了学习武术的深远意义。七、 效果预计：1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。2、75%以上的同学能基本掌握五步拳14个动作的动作线路和技术要点。3、培养学生团结协作精神，使学生建立自信，勇于创新。体育与健康课时计划第2周 第1次课 人数：40人 任课教师： 教学内容1、

6、武术基本手型手法、步型步法，五步拳14个动作。2、 素质练习：接力跑场地器材1、水彩笔四支2、小黑板四块教学目标1、 认知目标：85%以上的学生能了解五步拳14动动作名称，对基本手型步型能观其形知其名。2、 技能目标：80%以上的学生学会五步拳14动的动作线路和动作要领。3、 情感目标：培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。4、负荷目标：预计练习密度35%左右，平均心率125135次/分。重点难点重点：五步拳14个动的动作名称、动作线路和动作要领。难点：做到手、眼、身、神协调配合和怎么让学生去当好“小老师”。课的结构教学内容时间次数组织教法与要求阶段目标准备部分一、课堂常规1、体育

7、委员整队、报告出勤人数。2、师生问好、宣布课时内容。3、老师记录考勤，安排见习生、注意安全提示。二、准备活动1、游戏：斗鸡方法：两个学生一组，都用右手在背后握住后屈的右脚脚背，只用单腿支撑。左臂屈肘贴住身体，用合理冲撞的方法，使对方握脚的手脱开并且使屈腿触及地面者为胜。2、关节操、柔韧练习。3、专门性准备活动：手型变换劈冲换打歇步转换1-2分钟4分钟4分钟每节48拍组织：学生成四列横队集合 要求：1、 课前集合整队快、静、齐。2、 注意力集中、姿态端正、精神饱满。组织：个子相近的两个同学一组按老师讲的游戏方法在规定的场地内分散练习。教法：老师讲解练习方法，学生按规则要求练习。要求：各组之间不要

8、乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。（两个同学也可以协议增加或降低游戏难度）。组织：教法：教师领做（提示要点）、学生听老师统一口令练习。要求：练习认真、动作到位。培养集体意识。记清楚上课内容和要求。提高身体协调、平衡、对坑能力。学会尊重对手、遵守规则、注意安全。活跃课堂气氛。提高身体适应能力、进入运动最佳状态。基本部分一、基本步型、手型1、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。2、手型：拳、掌、勾。二、学习14个动作1、弓步冲拳2、弹踢冲拳3、马步架打4、歇步盖打三、学生自主研讨学习五步拳14个动作四、师生一起探讨学习五步拳14个动作4分钟每个动作练习2-4次教师教8分钟学生自主研讨学习8分钟师生探

9、讨2分钟组织：四列横队错位站 教法：教师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示要点，学生按要求练习。要求：学生仔细看、认真听、跟着练、听指挥。组织：四列横队错位站教法：示范分解示范分解动作边领做边讲解领做听口令练习。要求：教师要不断变换示范位置，学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。组织：两人一组分散在规定的场地内研讨学习。教法：一个人当老师一个人当学生，把五步拳14个动作相互教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。要求：进一步熟悉套路名称，理解动作要领，研究教习方法。组织：四列横队错位站 教法：老师领做（边强调要点），学生通过比较更深的理解运作要领。在规范动作过程中老

10、师要求学生找出五步拳14个动作中，出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？学生对基本步型和手型能做到观其形知其名教师主导。基本掌握1-4动的动作线路。认知五步拳是由五种基本步型组合成的基本套路。发展个性、培养探究创新合作精神。体会教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。75%以上的学生学会五步拳14动的动作线路和动作要领，基本做到手、眼、身、神能协调配合。基本部分五、素质练习：接力跑方法：将学生分成人数相等的4路，相距终点线25米，终点线上有4块小黑板，每一路排头持棒（水彩笔）站在起跑线后。教师发令后，排头迅速起跑到终点线后的小黑板前，写下第一个字，然后跑回来将棒交给第二个同学，直到

11、把“中华武术，走向世界”写完。每组后面的两过同学共同在小黑板上给本组表现给予评分5分钟练习2次。组织：教法：讲解方法学生按要求练习学生自评教师评价要求：每人每次只能写一个字，并且要按顺序写。课堂活跃达到新的高潮，学生身心愉快。学生学会客观自评。搞高运动负荷，同时也让学生明确学习武术的深远意义。结束部分一、 放松练习：轻音乐伴奏下进行意念放松，从头顶的百会穴到脚底的涌泉穴连续三次。二、 本课小结三、 课后作业：请同学们课后自主完成五步拳后面的动作，把仆步、虚步用上去，动作基本连贯四、 归还器材、结束本课。5分钟组织：教法：讲解方法学生练习（老师诱导）教法：教师客观评价教法：下次课每组推荐1-2名