五一节出游族的防晒知识

1、五一节出游族的防晒知识 男人易患皮肤癌须防晒 节假日大多数人会选择外岀旅游，风和日丽、阳光明媚，女士们忙不迭地将隔离霜、 防晒霜 一层层地往脸上抹，而对于大多数男士来说，即使是在阳光炽烈的环境里，也会对此不屑一顾。 因为在大多数中国男人的传统观念里，涂脂抹粉是女人和小白脸的事情，男子汉大丈夫是越粗犷 越有味。殊不知，这是大错特错了。男人的皮肤其实也需要呵护，甚至有时比女人更重要。 近日刊登在美国“网络医学博士”网站上的一项研究表明，男人对阳光更加敏感，50岁以上 的男人患皮肤癌的风险是 女性的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。这并不是说男 人天生就容易患皮肤癌，而是由于男人们总会忽略

2、防晒，不采取必要的防护措施。因此，即使男 性皮肤的角质层比女性要厚，皮肤也偏油性，但在防晒上千万不能掉以轻心。值得强调的是，防 晒绝对不仅仅是防晒黑，更要防晒伤。过度日晒，不仅会导致皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成速 度明显加快，还会引起日光性皮炎等疾病；再加上男性户外活动相对较多，更容易受到紫外线的 侵害。因此防晒对于男人同样重要。 除了在外岀时采取一些有效的防护措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服等，擦防 晒霜也是有效保护男性皮肤的方法。很多男人因为怕被人嘲笑而刻意不用护肤品，其实大可不 必。防晒霜除了阻隔紫外线，还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来 定，看自己对紫外

3、线的反应程度和所处的场合。由于男性肌肤大多偏油，因此在防晒产品的选择 上，宜选用非油性，具有补充水分功能的产品，特别是一些清爽的防晒霜。一般正确的涂法是在 外岀之前30分钟涂上防晒霜，如长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大 运动量排汗之后， 也必须重新涂抹防晒品。当然，跟女性选用防晒霜一样，并不是防晒指数越高的防晒霜越好，一 般用防晒指数15的就够了。 专家称并非气温越高的地方紫外线越强 五一长假，很多人会选择出门旅游，但是天气越来越热，皮肤整天暴露在太阳底下，势必会 造成很大伤害，这可是女性的大忌。爱美的美眉都想尽一切办法抵抗阳光的进攻，帽子、太阳伞、 墨镜、手套、防晒披肩所有能防御的

4、工具全都利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳 光下无法完全遮盖的地方，许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，就可一了百了， 放心潇洒地顶着太阳岀行了，其实人们仍有很多防晒误区，为此我们特意列举一些防晒常识。原 来防晒，不仅仅是擦上防晒霜这么简单。 1.18岁以前是防晒关键 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿 要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外岀。 2. 人受晒“资本约 5000小时 据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌， 但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴 晒，也包括日常所有与

5、阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把 皮肤暴露在阳光下就非常危险了。 3. 晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害 众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。 事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则 会释放岀一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是 UVA能渗透皮肤，破坏 DNA使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。 4. 并非气温越高的地方紫外线越强 首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉 爽，紫外线却越

6、强。 5. 皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。 市面上的防晒乳，以 SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的 保护时间，是 SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一 般防晒，选择SPF啲防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分, 阳光强烈，就得选用 SPF30以上的防晒乳。 6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍 虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于 SPF15防晒霜，但这并不意味着 SPF30防晒霜可以 阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%勺紫外线，那么

7、SPF30的防晒霜则能阻隔97%勺紫外线。 当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔 2到3个小时重新涂抹一次。 7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险 事实上，50%勺紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素），而 UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞。 防晒误区揭秘 误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需 要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护 措施。 误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实， 阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。 误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺 走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。 误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒 用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天 天使用。正确的