2021健美操的总结

1、精选word文档 下载可编辑201*健美操的总结201*年大学生健身健美操大赛活动总结2201*年4月28日201*年大学生健身健美操大赛总结为了打造河北工程特色强校，贯彻落实科学发展观，树立正确的价值观，提高大学生自身身体素质以及拼搏进取的体育精神，展示我校大学生激情飞扬的精神面貌，增强大学生集体主义观念，渲染青年人时尚、活力、健康、自信的人生理念，我校公体部、学工部、团委、校学生会、校大学生女生联合会联合举办的以“舞青春旋律，展校园风采”为主10年健身健美操比赛。比赛总结如下校大学生女生联合会于201*年4月27日下午3点在小体育场举办了河北工程大学201*年健身健美操的决赛。各部门通力合

2、作，各负其责，使得整个比赛顺利进行。我校领导对此活动给予高度重视，出席本次比赛的嘉宾有一、准备阶段1、时间201*0年3月201*年4月2、任务3月上旬初步拟订通知，评分标准及评分表格。3月20日召开女联会议向干事介绍往年健身健美操大体流程及注意事项，特别说明礼仪的任务职责。3月27日召开女生部部长会议正式下发比赛通知。初步规定比赛时间4月17日预赛4月27日决赛3月27日召开女联例会，组织全体干事观看201*年健身健美操比赛光盘4月9日召开各学院女生部部长会议，通知复赛开始具体时间、地点，督促各学院加紧训练；由女生部部长抽签决定各学院出场顺序；要求各学院做好宣传工作并出宣传板、展板，宣传板1

3、5日到16日放在主干道上；16日到17日放中和前；各学院给各参赛队起名，准备各学院口号，下次开会交光盘。4月13日校学生会部长会议，详细介绍复赛流程及相关事宜；宣布学生会各部分工。4月16日女联部长会议，调整出场顺序，安排决赛事宜。二、预赛1、时间201*年4月17日上午9002、地点楼3、参赛代表队（按抽签顺序排列）医学院城建学院信电学院科信学院经管学院土木学院机电学院资源学院农学院文学院水电学院科信学院建筑学院理学院本次比赛的代表队队员名单/.大赛获奖名单一等奖理学院二等奖资源学院经管学院三等奖建筑学院机电学院文学院水电学院优秀奖农学院医学院城建学院土木学院信电学院科信学院最佳组织奖文学院

4、农学院城建学院机电学院土木学院最佳风采奖科信学院201*年4月27日健身健美操大赛圆满落下帷幕，整个活动过程进行的非常顺利，没有出现中途断场现象。各个学院队员积极展示出了各自的风采，朝气蓬勃、团结勇敢、拼搏向上。在保证安全的基础上不断创新，加入了一些高难度的动作，为整个现场增添了热烈的气氛，搏得了一阵又一阵的掌声和喝彩，充分体现了这次大赛的活动目的，展示出了河北工程大学生的青春风采。本次决赛出现唯一大的不足是在最后颁奖时的混乱，由于没有及时通知到临时改的颁奖活动顺序，使我们在颁奖前一分钟有的学院仍没有找到二级学院负责人上台领奖，只好请其学生上台领奖。比赛过程中，参赛选手上下场的走道闲杂人员过于

5、多。但秩序基本上被我们维持住了。从健身健美操比赛策划部署到健身健美操比赛结束，我们在学生会的指导下付出了很大的努力，做到了一个身为女联人应该尽的责任和义务。我相信只要我们努力，明天会越来越好！201*年4月28日扩展阅读201*年什邡中学校健美操队训练总结201*年什邡中学校健美操队训练总结时光匆匆，很快，又一个学年过去了，回头一看，这个学年，对于健美操校队来说具有很大的意义，因为除了少数的队员外都是从新进高一几千学生中挑选出来的，又是一个全新的队伍，看着一个个崭新的面孔，心中就谋划着该怎样开始这个队伍的建设。作为教练，根据学生的特点制定了训练计划1健美操训练制度方面正所谓没有规矩，不成方圆，

6、在队伍组织起来后的第一件事就是指定训练制度，在参考多种制度的情况下指定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、早退。无故不请假，不允许在形体房内吃东西，爱护环境，不乱仍垃圾，着装整齐等2思想教育方面在生活中，要多看新闻，多听广播，关心国家大事，处理好身边小事。凡事都要学会独立思考、换位思考，学会为他人着想，遵守纪律，尊敬老师、尊重他人，要积极帮助他人、处处起好带头作用，树立良好的形象等。3训练方面健美操在国外一直被称为有氧体操，是众多有氧运动的一种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过

7、经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康、发达，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。要想健美操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。要激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证

8、合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态。从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握传授相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。充分提倡学生个人风格的表现力。在训练结束后并给学生传授健康知识，让他们认识到在大运动量后是不可以马上进食的，训练后要放松等。这在很大程度上促进了学生的身体健康。本学年在基础训练的同时，教会了学生一套大众健身操、一套步伐操、一套自编的健美操和一套搏击操，其中搏击操参加了校园歌咏比赛的演出、并在家长会的当天，在家长们的面前展示了我们的