教学丨汉唐古典舞《无归》第三集

1、教学丨汉唐古典舞无归第三集音乐：无归手部动作： 左手点肩，右肩推左手手腕往上 再回左肩提腕回身，左手大晃手，在左旁翻腕向上再换回右 手掌心朝上头部要跟着手的方向一起动 右手拎起时继续向上，到正上方 开扇，右手朝下，扇尖朝上偏开左手跟，手背对外，拉回来 呈舞姿造型 腿部动作：右腿在前踏步，再快速移动重心变为左脚踏步 开完扇后，右脚尖快速去找胯部 再迈步重心到右边左脚自然弯曲，带到正后方顶胯，身体下 蹲普及古典舞：圆中国古典舞在舞姿造型，动态动势上体现 着“圆”和“终点回归起点”的走圆运动原则，即动态和静态之间 圆的相互转变和结合。 圆是中国古典舞的突出特征， 有着“平 圆，立圆，八字圆”的三圆动

2、作轨迹。“圆”对动作的发展空间 影响很大，在一个圆形的球体中，你可以找到无数条发展的 路线，它的每一个点都有发展的空间。一、中国古典舞特有的动态特征“圆” 1 、中国古典舞中“圆” 的构成 圆是由曲线构成的，它意味着流畅、运动、柔润、 舒展，蕴藏着动态、圆满、整体、灵活的含义。“圆”形思维 影响着整个中国传统文化，使中国艺术文化和哲理形成特殊 的审美， 表现在中国古典舞中就是“走圆”与“划圆”。人们常以 “行云流水”“曲折婉转”等对中国古典舞加以赞誉及形象描述。 确实，中国古典舞在舞姿造型、动势动态上一直体现着“圆” 和“终点回归起点”的走圆运动原则， 被称为是“划圆”艺术。其 划圆规律也渗透

3、在中国古典舞的整个舞姿动作始终，无论是 身体体态的拧、倾、圆、曲，还是舞蹈动律上的起承转合规 律（欲左先右、欲前先后、欲张先含等） ，及平圆、立圆、 八字圆的运动轨迹上，都充分体现出了中国古典舞的“圆”之 美。 2、中国古典舞中“圆”的艺术精神 “圆”不只是指动作的 线条，它更重要的是指艺术精神的圆浑完整，表演内容的饱 满丰润。“圆”也是指动作与动作之间的变化与联系，浑然一 体、柔和自然、没有棱角、玉润珠圆。它在更多的层面是指 方圆之圆，在各式各样的手、眼、身、法、步里都采取曲线 弧线，是圆转之圆； 讲究流动自如、 如云如水， 是圆浑之圆； 重视收敛含蓄、 富有弹性， 因而动静都有韵味， 是圆

4、熟之圆； 熟能生巧，经过艰苦锻炼达到逼真与自然的地步，是最重要 的是圆满之圆。二、中国古典舞“圆”的基本特征 中国古典舞“身韵”是中国古典舞“身法”与“韵律”的总称“。身法” 属于外部技法的范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神采。这两 者之间的相互结合与相互渗透，就是中国古典舞的精髓之所 在。人体的造型及动作规律讲究“拧、 倾、圆、曲”和“仰俯、 翻、卷”，身韵中动作轨迹多以划圆为主， 人体的任何路线都 应呈现出圆或圆弧的走向， 强调以腰为轴的“平圆、 立圆、 八 字圆”运动路线，一切动作要“起于心、发于腰、行于体”。1、“圆”的静态体现动作形态及舞姿造型中国古典舞在人 体形态上强调“拧、倾、圆、

5、曲”的体态美，这种体态美并不 是以圆环的形式出现，而是以身体局部各构成因素协调一致 共同形成圆的整体印象美感，使每个舞姿造型局部的放射线 循环于圆的整体轮廓之中，构成和谐、对称统一的中国古典 舞舞姿造型风格。“子午相”是中国古典舞典型的体态造型， 它是眼睛、头、上身、下身 4 个部分不同方位的多重搭配形 态，“子午相”在中国古典舞中体现为“精、气、神”，它的确立 奠定了中国古典舞在体态特征方面的基础，并在此基础上衍 生出手臂为圆弧的布局。2、“圆”的动态体现一一动作或动态过程中“圆”的呈现古典舞在 舞姿的移动与双臂的动作上多以弧线为主，在形的动作上都 是圆的路线，动作之间的连接也几乎都是圆与圆

6、的派生。（1）中国古典舞身韵中：平圆动态的典型元素一一“云肩转 腰”是以腰带动冲、靠、含、腆、旁移、提沉，起承转合形成 平圆动势，每个元素都贯穿于圆的走向中。以最简单的圆场 来说，脚下细腻而快速的圆场步，身体向一侧略倾斜，沿自己依据倾斜角度而设定的圆心做圆场，走“圆”的路线，所走 的路径自然而然成为圆的形态。 又如“云手”这个双手相向， 如把一个无形的球在胸前盘转、旋转的手位流动，是以上肢 大圆套小圆的运动组成。(2) 中国古典舞身韵中：立圆动态的典型元素一一“双晃手” 是一种充满形态变化的“划立圆运动”方式。 以旁提、提、沉、 含、移的立圆路线来运动的。“立圆”一般在古典舞的技巧中 常见。无

7、论是手的局部动作或是整个上肢动作，它的运动轨 迹如同“车轮”状。即展开在面前的是一个平面的圆线运动。 典型动作像“摇臂转肩”等。(3) 中国古典舞身韵中： 八字圆动态的典型元素“风火轮” 是一种充满形态变化的“划八字圆运动”方式。手臂与身体经 过平圆、立圆、八字圆的运动轨迹，以及含、腆、冲、靠、 移的圆形路线，大圆中包含小圆，在球体空间内变化丰富。“风火轮”是双臂同时向两个相反的方向划立圆，即手臂行“立 圆”，而肩部则是典型的“八字圆”。它的特点是在相反的交错 重叠的情况下两个圆同时配合完成， 如同一个 8 字，故名“八 字圆”。 由此，我们可以看出“圆”对中国古典舞的影响， 其意义的重大是不言