成都体育学院运动训练学考试大纲

1、成都体育学院运动训练学（必修）考试大纲一、说明（一）制订本大纲的依据本考试大纲主要依据运动训练学（必修）教学大纲、普通高等教育“九五”国家级重点教材运动训练学和我院对必修该课程学生的基本要求而制订。（二）考试的目的检验学生系统掌握运动训练基本理论知识和运用所学知识分析问题与解决问题的能力，培养社会所需的合格人才。（三）考试的对象成都体育学院运动训练专业本科和运动人体科学专业本科学生。（四）考核知识点与考核要求第二部分考试内容是大纲对学习和考核要求规定的具体内容，每章分考核知识点和考核要求两个部分。学生应以考核知识点为主体，把握考核目标，明确考核要求。1考核知识点考核知识点是本课程知识体系的概括

2、，它指明了学生应学习和掌握的知识范围。2考核要求考核要求给出了考试的基本内容和学生应知、应会的深度要求。本大纲采用“识记”、“理解”、“应用”等词语，指出各章节考核内容不同层次的考核要求。这几个词语的涵义是：识记：能记住和简述考核知识点中给出的概念的基本涵义和其它相关内容，并在各类题型中能灵活运用。理解：针对问题能进行正确的判断、分析，能抓住问题的实质和要点作出较为全面的阐述。应用：能综合运用已学过的知识并联系实际分析和解决考核目标中提出的有关训练实践问题，能针对问题举出实例。（五）能力要求1注意相关知识的积累由于运动训练学广泛地运用了其它学科理论知识来揭示和阐明运动训练过程的一般规律，为其理

3、论寻找依据。因此，在学习和考前复习时，学生应具备运动生理学、运动医学、运动解剖学运动心理学、体育管理学、教育学等相关学科的知识结构。2正确使用考试大纲和教材本大纲是考试、命题制卷的依据；教材则是对该学科知识体系所作的较为全面、系统的阐述。因此，学生在复习过程中，自始至终都必须以本大纲为依据，吃透大纲精神，钻研教材，突出重点，掌握考核知识点和考核要求中所规定的教材内容。并针对考核要求，随时进行自测，以便及时获取反馈信息，弥补自己的不足。3注意学科知识的系统性和完整性凡教学大纲规定要了解的章节内容，尽管不属于考试内容，但学生有必要去了解，这会有助于你理解前后章节的内容，把握教材的整体结构。4掌握基

4、础理论，注重理论联系实际运动训练学来源于各专项训练实践和理论，但又对各专项训练具有普遍的指导意义。因此，一方面，学生要全面研读教材，掌握该学科基础理论知识；另一方面，要高度重视实践环节，注重理论联系实际。譬如，当你了解和掌握了间歇训练法的构成要素以后，应能根据它的特点、作用设计一套可在训练场上具体实施的间歇训练法。做到活学活用，学以致用。二、考试内容第一章 竞技体育与运动训练考核知识点：第一节 竞技体育概述竞技体育的形成与发展：竞技体育的概念。竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。竞技体育的基本特点：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。第二节 运动训练与运动

5、训练学运动训练在竞技体育中的地位：运动训练释义；运动训练的直接目的提高竞技能力；运动训练活动的主体教练员和运动员；运动训练与运动员选材的关系；运动训练与运动竞赛的关系。现代运动训练的基本特点：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性。考核要求：识记：竞技体育的涵义、构成和基本特点；运动训练的涵义和基本特点。理解：运动训练的直接目的与终极目标；运动训练与运动员选材的关系；运动训练与运动竞赛的关系。 第二章 项群训练理论考核知

6、识点：第一节 项群训练理论总论项群训练理论的建立及其科学意义：项群和项群训练理论的概念；项群训练理论的科学意义；完整的运动训练理论体系的三个层次：一般训练理论项群训练理论专项训练理论；各层次理论研究的侧重点。竞技运动项目主要分类体系的建立：三个主要分类体系：1、依决定竞技能力的主导因素分类；2、依运动项目的动作结构分类；3、依运动成绩的评定方法分类。考核要求：识记：项群和项群训练理论的内涵；项群训练理论的科学意义；完整的运动训练理论体系的三个层次；三种分类体系的结构。理解：一般、项群和专项训练理论研究的侧重点。应用：各运动项目在三种分类体系中的不同归属；按决定竞技能力的主导因素分类，指出目前我

7、国处于优势和劣势的主要项目，分析其产生优劣的主要原因。第三章 运动成绩与竞技能力考核知识点：第一节 运动成绩及其决定因素运动成绩释义：竞技水平的概念；表现运动成绩的形式：测量的结果、胜负、得分、名次。运动成绩的决定因素：运动员在比赛中表现的竞技水平；对手在比赛中表现的竞技水平；比赛结果的评定行为。第二节 运动员竞技能力及其构成因素竞技能力释义：竞技能力的概念；竞技能力的构成因素：体能、技能、战术能力、运动智能和心理能力；训练水平的概念。竞技能力结构模型：运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应的涵义。第三节 运动员状态诊断与训练目标建立状态诊断和目标建立的重要意义：状态诊断在训练中的重要作用。起

8、始状态诊断的基本内容：运动成绩、竞技能力和训练负荷的诊断。训练目标的基本内容：运动成绩指标、竞技能力指标和训练负荷指标。考核要求：识记：竞技水平、竞技能力、训练水平的概念；决定运动成绩的三大主要因素；构成竞技能力的五大因素；状态诊断在训练中的重要作用；起始状态诊断的基本内容和训练目标的基本内容。理解：运动员竞技能力结构非衡特征的涵义和运动员竞技能力非衡结构的补偿效应的涵义。应用：举例说明运动员竞技能力结构非衡特征的补偿效应。第四章 运动训练的基本原则考核知识点：概述：训练规律和训练原则的概念；运动训练原则体系。第一节 竞技需要原则竞技需要原则的科学基础：训练目标对训练活动的重要导向作用；专项竞

9、技需要的特异性；现代训练的专项化发展趋向。第二节 动机激励原则贯彻动机激励原则的训练学要点：加强训练的目的性教育和正确价值观教育；满足运动员合理的需要；激发运动员参与训练和比赛的兴趣；发挥运动员在训练工作中的主体作用；注意教练员自身的榜样作用；注意正确地运用动力。第三节 系统训练原则系统训练原则的概念。系统训练原则的科学基础：人体生物适应的长期性；训练效应的不稳定性；人体生物适应的阶段性。竞技状态的涵义。第四节 周期安排原则周期安排原则的概念。周期安排原则的科学基础：物质运动周期性的普遍规律；人体竞技能力变化的周期性特征和竞技状态形成与发展的周期性规律；适宜比赛条件出现的周期性特征。竞技状态发

10、展的三个阶段：形成保持（相对稳定）消失（暂时消失）阶段。训练周期的类型及其时间构成：参阅教材114页表46。一个训练大周期包含三个时期：准备期比赛期恢复期。三个时期的主要任务：参阅教材112页表45。第五节 适宜负荷原则构成运动负荷的两大因素：负荷量和负荷强度。负荷量的评价指标通常为练习的总次数、总时间、总距离、总重量等；负荷强度的评价指标通常为练习的速度、远度、高度、难度、单位练习的负重量等。渐进式地增加负荷量度的四种基本形式：直线式、阶梯式、波浪式和跳跃式。第六节 适时恢复原则训练实践中常用的恢复手段有：训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段。考核要求：识记：训

11、练实践中应遵循的原则；训练原则、系统训练原则、周期安排原则、竞技状态的概念；竞技需要原则、系统训练原则、周期安排原则的科学基础；竞技状态发展的三个阶段和训练大周期的结构（三个时期）；训练周期的类型及其时间构成；负荷量和负荷强度的评价指标；渐进式地增加负荷量度的四种基本形式；训练实践中常用的恢复手段。理解：一个训练大周期中三个时期的主要任务；竞技状态的发展过程与训练大周期中三个时期划分的关系。 应用：根据教材所述贯彻动机激励原则的训练学要点，联系实际，如何提高运动员训练的自觉积极性。第五章 运动训练方法与手段考核知识点：第一节 运动训练方法与手段概述运动训练方法和运动训练手段的涵义。第二节 运动

12、训练的整体控制方法模式训练法和程序训练法的概念。第三节 运动训练的具体操作方法分解训练法的概念；分解训练法的基本类型：单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法和逆进分解训练法；各类分解训练法的应用。重复训练法的特点。间歇训练法的概念、特点。重复训练法与间歇训练法的异同；重复训练法和间歇训练法在实践中的应用（举出实例）。持续训练法的特点。循环训练法的概念、特点、类型和应用；循环训练法的三种组织形式：流水式、轮换式和分配式；某一类型循环训练法在实践中的应用（举出实例）。比赛训练法的类型：教学性比赛、检查性比赛、模拟性比赛和适应性比赛法。考核要求：识记：运动训练方法、运动训练手段、模式训练法、

13、程序训练法、分解训练法、间歇训练法和循环训练法的涵义；分解训练法、循环训练法和比赛训练法的类型；循环训练法的三种组织形式。理解：重复训练法和间歇训练法的特点及异同；持续训练法的特点。应用：某一类型的分解训练法、重复训练法、间歇训练法和循环训练法在实践中的应用，即针对给出的条件能设计一套具体的训练实施方案或操作性很强的某一类型训练方法的实例。第六章 运动员体能及其训练考核知识点：第一节 运动员体能训练概述决定体能发展水平的三个因素：身体形态、身体机能和运动素质。体能训练的重要意义：参阅教材185页。第三节 力量素质及其训练力量素质的分类；最大力量、相对力量、快速力量和力量耐力；相对力量、爆发力的

14、内涵。第四节 速度素质及其训练速度素质的分类：反应速度、动作速度和移动速度； 反应速度训练中应注意的问题：参阅教材208页。反应速度训练常用的方法手段：参阅教材209页。速度障碍的概念；产生速度障碍的主观原因：参阅教材214-215页。第五节 耐力素质及其训练耐力素质的分类：按人体的生理系统分类，耐力素质分为肌肉耐力和心血管耐力；心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。考核要求：识记：相对力量和速度障碍的涵义；力量素质、速度素质和耐力素质的分类；决定体能发展水平的三个因素；反应速度训练的常用手段；产生速度障碍的主观原因。理解：体能训练的重要意义；各种类型的力量素质和速度素质的内涵；反应速度训练中应

15、注意的问题。第七章 运动员技术能力及其训练考核知识点：第一节 运动技术与运动员技术能力运动技术的定义；运动技术的基本特征：运动技术与体育动作的不可分割性；运动技术不断发展的必然性；运动技术相对稳定与即时应变的统一性；运动技术的个体差异性。 动作要素：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等。第二节 影响运动技术的因素主体因素：人体结构力学特征；中枢神经系统的控制与协调能力；感知觉能力；动作技能的贮存数量；运动素质的发展水平；运动员个性心理特征。客体因素：竞赛规则；技术环境；器材设备与场地。第四节 运动技术训练的基本要求处理好规范化与个体差异的关系。考核要求：识记：

16、运动技术的涵义；运动技术的基本特征；动作要素；影响运动技术的主客体因素。理解与应用：联系实际，阐明如何处理好技术的规范化与运动员个体差异的关系。第八章 运动员战术能力及其训练考核知识点：第一节 竞技战术与运动员战术能力竞技战术、战术指导思想和战术意识的定义。竞技战术的构成：战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动。竞技战术的分类：按战术的表现特点分类；按参加战术行动的人数分类；按战术的攻防性质分类（参阅教材270页）。第四节 战术训练的基本要求把握项目的制胜规律：制胜规律的定义。考核要求：识记：竞技战术、战术指导思想、战术意识、制胜规律的定义；竞技战术的构成因素和分类。

17、第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练考核知识点：第一节 运动员心理能力及其训练运动员心理能力训练的常用方法：意念训练法、诱导训练法、模拟训练法；模拟训练法的概念。心理紧张的克服方法：表象放松法、自我暗示放松法、阻断思维法、音乐调节法、排尿调节法。考核要求：识记：模拟训练法的概念；运动员心理能力训练的常用方法和心理紧张的克服方法的种类。第十章运动员多年训练的计划与组织考核知识点：多年训练计划的类型：全程性多年训练计划、区间性多年训练计划。考核要求：识记：多年训练计划的类型。第十一章运动员年度训练的计划与组织考核知识点：第一节 年度训练中的周期安排运动训练周期性安排的生物学依据：训练大周期的涵

18、义。大周期的类型：单周期、双周期和多周期。单周期、双周期、多周期的涵义和安排特点。考核要求：识记：训练大周期、单周期、双周期、多周期的涵义和大周期的类型。理解和应用：年度训练中单周期和双周期的安排特点及应用实例。第十二章周课训练的计划与组织考核知识点：第一节 训练周的计划与组织小周期的分类：基本训练周、赛前训练周、比赛周和恢复周。第二节 训练课的计划与组织训练课的类型：身体训练课、技战术训练课、综合训练课、测验、检查和比赛课。训练课的结构：准备部分、基本部分、结束部分。制订课训练计划的主要内容。考核要求：识记：小周期的类型；训练课的类型和结构；制订课训练计划的主要内容。应用：能按训练课计划的基本格式和要求制订一份可具体实施的课训练计划。三、考试形式及试卷结构（一）考试方式考试采用笔试、闭卷方式。（二）考试时间考试时间为120分钟