新生入学心理健康教育

1、新生入学心理健康教育讲座2008-05-07 07:53:20| 分类： 心理咨询|字号订阅我们心中，珍藏着一个美好的愿望，那就是人与人之间真诚对话。我们渴望接纳别人，也渴 望被别人接纳。一个人就是一个世界，这个世界是五光十色的多变体。作为中等职业学校的 学生，我们需要承认它、调整它、使它变得更加健康，更充满青春的活力，更充满创造的潜 能，否则，我们就不能正确的面对迷惘的花季，就不能理解自己的忧思和茫然。每个人都与自己的命运抗争。如果人们都能够把自己的抗争感悟传递给他人，那么，我们彼此孤立的战场便得到了连接和沟通，我们面对的不在是个人的命运。那一刻，我也许就知道了：原来我们彼此都很像，我们息息

2、相联，不能分离。整个人类的智慧和爱心都会为我们呐喊助威，作为我们人生道路上的后盾。青春岁月里，体魄应该是健壮的。当我们能够承认自己真实的感情，并且能敞开心扉，向亲人、同学、老师、朋友展示那真实的存在时，我 们会深切感受到：春天对我们如此厚爱，生活远来的美好。因此我们可以看清自我，走出自我，建立一个新的自我。朋友，当命运带给你欢乐的时候，我们愿分享你的快乐，为你献上真诚的祝福；当生活赐给你苦酒的时候，我们愿分担你的忧愁， 为你提供避风的港湾。 让我们共同的走进心理健 康教育。第一章走进心理健康教育聚焦一：某职校数控专业二年纪学生小林，原来学习成绩优秀，因为在一次考试中成绩平平，恨铁不成钢”的老师

3、当众指责她 丢人现眼”后来，小林一上这位老师的课就紧张焦虑， 学习时注意力难以集中，学习效率降低，越想学好，越学不好”，最终给这位本来很优秀的女生不得不离开她心爱的职业学校。聚焦二：一位木纳寡言、来自农村的青年，上中职期间偶然进了一次网吧，在网上浏览了一些色情网站。自此， 网络中的淫秽情景， 便无时无刻不在他脑中浮现，使他整日处在亢 奋状态。遇到女同学，便有一股强烈的性冲动，以致他惟恐犯罪而不敢见人，不得不休学在 家。聚焦三：17岁的浙江金华市高中生徐力，凶残地杀死自己的亲生母亲。原因是其母不顾他实际水平，对他保有过高的期望，逼迫徐力必须考进前十名， 必须考上重点大学。 虽然 据理力争，但固执

4、的母亲仍然不能理解， 执意要把自己的意志强加在孩子身上， 不堪精神重 负的徐力，竟在激烈的争执时，怒不可恕的杀死了自己的亲生母亲。中职生心理健康问题分析1 学习方面主要有：记忆障碍、思维障碍、考试焦虑、注意力分散、学习兴趣不足、厌学 等。2 品行方面主要有：偷盗、说谎、斗殴、逃学、多动、出走、退缩等。各种不良习惯主要 有：不由自主的反复皱眉、嗅鼻、摇头、吸吮指头、抠鼻等。3 情绪和情感方面主要有：焦虑、压抑、紧张、忧郁、沮丧、恐惧、孤独、冷漠。因突发 事故产生的情绪、情感骤变。4 人际关系心理方面的主要问题有：交往中的胆怯、自卑、内向、孤僻、自负、不随和。5 青春期方面主要有：由恋爱、失恋、单

5、相思和性行为等产生的问题。6 个性与人格方面的主要有：猜疑、固执、狭义、怯儒、嫉妒、独断、专横、自私残忍、 独立和破坏等。7 特种心里障碍问题主要有：口吃、遗尿、夜惊、梦游、神经性厌食、偏食、异食等。&严重心里失常问题主要有：强迫症、轻度精神疾病、自杀、性变态（窥淫癖、恋物癖、 露阴癖）及反社会情绪等。二.影响中职生心理健康的因素进入中职学校后，我们离开了熟悉的普通教育，我们的目标已由升学主转向就业为主， 将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争激烈和就业压力日益加大的环境。我们要学会学习，适应社会，面向未来。从小学到初中，初中到职校，从天真烂漫的童年变为多愁善感 的少年，一次次的转变，一次次

6、的飞跃，敲打着人生的节拍，也撞击着我们的心灵。面对新 的环境，新的变化、新的转变、新的角色和新的开始新的期望，任何人都会产生一些心理失 衡，都会充满这样或那样的困惑。其实，随着环境的改变，出现困惑是必然的。不必有太多 的抱怨，不必逃避、不必灰心。而是勇敢的面对它，慢慢的接纳它、喜欢它，已全部的热情 去拥抱它。著名的心理学家皮亚杰曾这么说过：智慧的本质是适应。面对新的挑战，适应新 的环境，把握新的机遇，确立新的目标，开创新的人生，是我们当务之急。造成我们中职生 心理问题、心理障碍或心理疾病的因素是极其复杂多样化的，从各种制约因素的功能来说， 可分为个体因素和诱发因素两大类。第二章适应新的环境心理

7、学家们把一只小猫先放进背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放进一间全是横线条的生活的空间里，结果猫东倒西歪，站都站不稳。你知道这是为什么吗？原来，小猫对新的环境产生了不适应心理， 出现了感觉零乱，行为反 常其实我们人和动物一样，当我们到达一个新的环境，我们都会感到不适应，有压力。我们如果不能及时调整自己的心态就会产生不适应心理，轻如者感到心慌、焦虑，重者身体出现严重不适，会产生许多生理上的反应，如头痛、呕吐、出冷汗。一位机械制造专业的同学在他的心理日记中这么写到：开学没过多少天刚进校门的那种喜悦之情和对专业的好奇感已经没有了，我只感到疲惫不堪说，压力很大。学习就

8、像脱节了一般。以前自己的强项课程开的不多，像历史、地理就没开，开的尽是一些学不懂的课程， 像制图。上课好像听天书一户血样，像物理、数学、英语，。前学得不怎么样，像在越发感 到困难。这儿的老师我们也不理解，他们究竟知不知道我们的脑子也是有限度的。一上课， 就知道在那儿照本宣科， 而且还对我们的要求不低，总之，一切让我们感到万般困惑，心中总有说不出的滋味。我根本就无法适应这全新的生活，学习竞争激烈，老师要求严格，好朋友分离四散。和新同学相处中，出现许多不和谐，一切都很陌生，我真真切切的感到，实在 难以适应这儿的学习生活，我快要窒息了。一.如何适应新环境面对新的环境，我们不能够逃避，只要学回接受”。

9、那么，我们怎样才能尽快地适应新的环境呢？正确认识自己所处的环境，人在一生当中，会遇到无数次环境的变化，甚至是较频繁的变化、差异较大的变化。或因学习工作，或因家居变迁等，人不可能一辈子只呆在一个地方不动。而新的环境又迫使人们去了解、认识自己所生活的世界， 并充分调动内在的机能来适应新环境，同时积极改善自己所处的环境。对于我们中职生来说， 进入一个新的学校学习时，因缺少心理准备，对新环境的不了解，而感到有所不适应，这是一种正常现象。这 种不适的体验是多方面的，如有的人只身一人闯入一个新环境，所遇到的并不是过去老朋友”的相聚欢庆，而是举目无亲的酸楚，因此造成内心寂寞、压抑、失落。这种感受是由于 人们

10、对新的人际关系的不适应而造成的。这是每一位走进新环境的人内心都会有的感受，对于即将走向成年的中职生来说产生心理上的不适并不可怕。只要我们理智地认识到不适的原因，调节自己的心态，就一定会排除心理障碍，愉快地开始新的学习生活，我们要在新的集体中，增强对新集体的亲和性，促进彼此相互了解，学会和他人友好相处，善待他人。当时 的同学需要帮助时，伸出我们的双手，多多体贴他人，关心别人。这样，在我们付出的同时， 会得到卸任的一份关爱。这样你在一个新的集体终究不会感到寂寞，孤独。调整自己心态：一个人随着环境的变化， 必然会产生心理状态的变化，可见环境的变化是心态变化的诱因。要较好的适应环境，必须调整自己的心态

11、。许多中专生认为中考落榜，上中专是人生一大失败”（无奈之下，上了中专），所以入学之初就带有失落的情绪。看到有的同学上了普通高中，心理上产生了不平衡，认为自己是 不幸者”。到换个角度蓝看，不管是中专生还是高中生，其实都是年龄相当的孩子，他们正 处于 成年的前奏”。也许 挫折”让更多的中专生更能体味到成长的滋味，那么到了成年，他 们或更容易扮演好成人角色。因此我们不应钻牛角尖，自己看不起自己，而应振作精神，愉 快踏上心得征程。在基础知识方面，中专和普通高中有某些相似性，都是初中的文化。只是中专生在专业要求方面比较明确， 更重视技能的培养， 这是普通高中没有的优越性。 在学历方面，中专教 育的大专、

12、本科教育也可以相连， 通过努力，中专生在 名分”上起码和普通高中生是平等的。 加之现在的中职学校竞争加剧。各校都在改善教学环境，办出了自己的特色，而社会并非不需要中专生人才，甚至好多部门缺少这些专业毕业生。中专生年轻有创造力，可塑性强，有 创造的潜能，受到许多用人单位的青睐，这些都是我们的优势所在。二.发现新环境的优势发现新环境的优势，可以使我们体验生活的快乐。刚到新的学校，生活上一定有很多不 方便。和过去相比，会有很大的变化，再加上远离父母，远离家人，更觉得学校处处不如意。 其实，任何一个地方，都有它的特别之处。这个时候，我们应着重于新的环境的优点，比如 新的微机房，漂亮的校舍，优雅的校园环

13、境，同学们的热情和老师的关心等等。只要我们用心发现，就会有快乐。三.结交新朋友，不忘老朋友朋友是我们人旅途上必不可少的伙伴，任何时候，任何地方，只要有朋友，即使再多的苦恼也会有人和你分担。 因此，来到新的环境中就要尽快融入新的同学的圈子中去。只有这样，才能找到朋友。一个人独来独往，对别的同学有太多的防范，这会失去本来属于你的友谊。只要我们用心去培养，只要我们充满爱心，就一定会有许多志同道合的好朋友来到你身 旁。另外，到新的环境中，我们千万别忘了老朋友，有时间和他们聊聊，会轻松许多。四制定计划，认真学习中职生的学习有自身的特点。学习上应试目的性对减弱，知识性与技术性的密切结合，都是我们中专生学习

14、的新特点。但是，我们中专生由于先天原因学习热情普遍不高，甚至厌学、逃学，有较强的自卑感。这种状况在处入学一段时间表现尤为突出，消除学习心理上的 障碍是我们一项重要任务。职校教学与管理不同于初中，比如教学时间，授课方式，教学内容，培养目标等，都有不同于普通教育的地方。中职生的学习是在老师的引导下学习，我们更多的需要摆脱以前定势思维模式，形成自己独特的学习习惯。在老师，同学、家长等共同的影响下，敢于探索、敢于提问、敢于寻求答案。以我要学”的姿态面对学习，掌握一套属于自己的学习方式，让自己在学习、意志、品质等方面实现一次飞跃。职校的学习和初中完全不同，需要更多的努力。因此，要制定一个计划，尽快将自己

15、的注意力转移到学习上来。这个计划既包括长期计划，也包括近期计划。比如说制定一个一年 计划、一个学期计划、一个月计划，一个周计划，一天计划，把应该做的事一一列出。只有 做到计划周密，目标明确，才能安下心来认真的学习。 我们也可以找一个和自己学习程度相 近的同学共同制定计划，这样还可以起到相互监督、相互鼓励的作用。五.积极参加学校和班级的各项活动职校学习生活是丰富多彩的，学校和班级会举行各项各样的活动，希望我们每一位同学都能积极参加。这样，不仅可以增加我们和大家交流的机会。而且，大家在一起时会忘记许多烦恼，很容易结成友谊。不管怎样的活动，对大家来说，都是一次和好的锻炼机会。我们 相信，大家一定会从

16、丰富多彩的活动中收获快乐和知识。任何人的生存都离不开环境，人即是环境的产物又是环境的创造者。我们每一位同学都应以良好的心态去营造一个宜人的环境，让我们共同拥有温馨的环境，靓丽的人生。第三章笑对挫折小故事：草地上有个蛹，被一个小孩带回了家。过了几天，蛹上出现了一台小裂缝，里 面的蝴蝶挣扎了好长时间，甚至似乎被卡住了， 一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子，十分不认。于是，他便拿剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于 这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，导致出壳身体臃肿， 根本飞不起来，不久便死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也随着他的死亡而永远消失。一. 什么是挫折挫折是指人类

17、个体在从事有目的的活动过程中，自相目标的行为受到障碍和干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的心态。我们来分析一下造成挫折产生的原因。引起挫折的因素是多种多样的， 造成挫折情境的轻重程度也各不同。 概括起来，大致分为两类：一是客观外界因素，包括自然环境和社会环 境因素；二是主观能在因素。自然环境因素是指各人能力无法克服的自然的或物理因素的限 制，如生、老、病、死、天灾人祸、时空变化等。社会环境因素是指个人在社会生活中所受 到的人为因素的限制，包括政治、经济、种族、宗教、道德、风俗与习惯等因素的影响，其 中，许多因素都与人际关系紧张有关。社会环境因素对个人动机的阻碍作用比自然环境因素更重

18、大，影响也更深远。所谓主观内在因素，一是指个人能力限制及生理上、心理上的缺陷，成为满足动机与实现目标时的阻碍。当这些自身因素导致个人在学业、事业、爱情等方面失败时，即成为动机挫折的来源。二是指人格与动机方面的因素，如制定的目标不符合主观实际，个人对挫折的忍受力（或称耐受力）低。耐受力低的人，即使是无关紧要的失败，也会 引起较大的挫折感。二. 人对挫折的反应人们受到某挫折后，往往会产生如下反应：1。攻击攻击是指一个人受到挫折时，常常会引发愤怒情绪，因而出现攻击性行为。比如说，一位中职生考试时有作弊行为，监考老师发现后，去收回试卷。他不服，不给老师试卷。于是，监考老师就强行取走试卷。之后，这 位同

19、学竟横眉冷对”老师，过了片刻，把桌上的东西 啪啪”收好，然后摔门而去。2。固执通 常是指被迫重复某种无效的动作。尽管反复进行某种动作并无任何结果，但仍要继续这种动作，往往不能以更适当的行为方式取代。比如说剧院发生火灾，人们惊慌失措，这时往往拼命的推拉上锁的大门。 越重复这种动作，就越有可能丧失逃生的机会， 但人们往往还要继续这种动作。3。冷漠我们受到挫折之后表现的对挫折情境漠不关心，无动于衷的态度。一般 来说，冷漠反映在以下情况出现：长期遭受挫折；情况表明自己无希望，情景中包含着心理上的恐惧与生理上的痛苦；在心理上产生攻击与压抑之间的冲突。三受挫折后的心理防卫机制在我们的精神生活中， 存在一种

20、倾向，即自觉的和不自觉地把主体与客观现实之间所发 生的问题，尤其是对自己不利的问题， 用自己能接受的方式加以解释和处理，而不至于引起更大的痛苦和不安， 这就是心理防卫机制。 每个人在处理挫折和紧张情绪时，都在自觉不自觉地运用自我防卫机制， 但由于每个人的生活态度及个性特征的不同，所采用的心理防卫方式也有差异。一般来说，自我防卫机制具体表现形式有以下几种：表现一：否认作用否认作用就是把已发生的痛苦的事加以否定”认为他根本没发生过，以躲避心理上的痛苦。人们常说 眼不见为净”成语中常用的 掩耳盗铃”等，就是否认作用的例子。表现二；退化作用一个人在碰到困难、 遭遇挫折的时候，心理活动退回到较早期的水平

21、，使用较原始而幼稚的方式应付挫折情境， 以取得别人的同情与照顾， 避免面对现实问题的痛苦，这就是退化作用。如大孩子在爸爸妈妈面前像个小孩子一样撒娇”老人遇到不满时，在佳丽像小孩一样大哭打闹，这些都是退化的表现。表现三：投影作用指一个人将自己所不喜欢或不能接受的，而自己身上却具有的性格特点、观点、欲望或态度转移到别人身上，说是别人具有这种性格恶习或恶念。这样，在无意识中就可减轻自己的内疚，并维护自己的尊严和安全感。所谓以小人之心，度君子之腹 ”就是指投影机制的表现。比如，我们学校的一位学生不喜欢自己的班主任，认为自己的班主任太蛮横无理，他就会认为其他的同学也不喜欢班主任。表现四：白日梦指一个人遭

22、受挫折后，陷入一种想象的境界中，以非现实的方式来解脱痛苦和焦虑，在幻想中得到精神满足。例如，一个学习成绩特差的同学，幻想着有一天，自己成为一名三好学生，站在颁奖台上。适度的幻想是创造的源泉，是前进的动力：我们若过分依靠幻想，成 天在白日梦中寻求满足，则会影响学习和生活，丧失对现实生活的判断力。表现五：压抑作用人在经受挫折后，常常有意无意地将其痛苦去焦虑压抑到无意识衷曲，以致在一般情况下，当事者不能觉察的回忆，从而求得心境的安宁，这种心理作用称为压抑。比如，一个人在初中的时候，受到打击，他克服内心的痛苦与愤闷，不去想这段日子，让它在自己的记忆中消失。表现六：隔离作用指个体总是有意无意地想把某些事

23、实能够意识境界中隔离出去，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。 例如，有些面临高考的学生， 在与卸任交谈时，回避使用 落第”失败 等词，以免引起内心的痛苦。表现七：文饰作用是指在某些情境下，个人的动机或行为不能达到自己所追求的目标时，为减轻因挫折产生的心理不平衡，维护个人自尊，寻找理由安慰自己， 其目的是把自己所作所为解释得合情 合理。比如，一位同学看到本班的一位同学在积极主动地帮助那些有困难的学生，赢得同学们的好评。他却对别人说 帮助他人浪费时间，耽搁功课 ”。文饰作用易使人安于现状，不思 进取，从某种意义讲，也能事人达到暂时的心理平静，避免精神崩溃。表现八：转移作用人们对某一对象的情感

24、和愿望无法直接表现时，有时会转移到其他的对象上面去，这样就可减轻精神上的负担， 这种自我防卫制称转移作用。比如，一位同学因违反纪律，被老师狠狠的批评了一顿。 在路上，他碰见了一条狗，就抡起路边的石头朝狗猛打，来发泄自己的 怨气。表现九：反向作用人们受挫后，努力压抑自己的情绪，做出有违背自己意愿的情绪的行为。个体对某些自认为不良的动机或行为， 为防止其表现，就常反向作用。比如，一位故意炫耀自己想引人注 意的人，很可能内心存在着严重的自卑感。表现十：自居作用（认同作用）指一个人生活中无法获得成功的满足时，将自己比拟成起他成功的人，或以他人自居，借此在心理上分享他人成果， 来消除个人因挫折而产生的焦

25、虑与痛苦。 例如，有人常把自己 与在某项事业中获得成功的人物或有名望的集体单位联系在一起，如我和*是同学”、我和*是老乡”、我和*是同学校毕业的”、等，借此来达到心理上满足。自居作用在一定的范围内有助于青少年优良人格的发展。当我们经受挫折后想把自己认同于某位偶像时，他就有模仿其言行、 性格的倾向。我们应通过读名人传记等来唤起自己的 自居作用。表现十一：补偿作用一个人在生理或心理上有某些种缺陷，可能是实际存在的， 也可能是想象的。 在心理学上，把用某种方法来弥补这种缺陷，以减轻其心理上的不适感，称为弥补作用。比如，有个 学生外貌长得一般，但她认为自己长得很丑。于是，她在学习上狠下工夫，取得了好成

26、绩表现十二：升华作用意识不能接受或不能容忍，在与社会道德规范或法律相违背的一些本能冲动或欲望不能 直接发泄出来，必须改头换面，以不同的方式来表现。而且人们往往将其加以净化和提高， 使之成为某种高尚的追求，以保持内心的安静与平衡，此即升华作用。例如，司马迁凌屈受辱，写出我国第一部纪传体史书史记。表现十三：理智化指人们在频频发生的恶劣情境中， 有意无意地以一种超然摆脱的态度来减轻痛苦情绪的 困扰。比如，天天面临病人痛苦的医生，他不可能对每一个病人都动感情。每当遭遇挫折时，我们个人的情绪必然会引起剧烈的变化。在这种情况下，自己的行为往往是紊乱的、缺乏理智的，因此非常容易出现攻击性行为。某些防卫机制的

27、使用，可以帮助我们保持自尊，并可起到减少焦虑、内疚、敌对等心理作用。在这种情况下，可以说防卫 机制是保护自我的工具。但从根本上说，现实存在的问题并真正解决，心理防卫机制只不过 是自我欺骗”。如果一个人只依赖于心理防卫机制而不去学习更为有效的克服挫折的方法， 使心理防卫机制成为个人应付问题的方式，终日在曲解、掩饰或否定的现实中生活，就会使人格发展受到影响，形成病态心理。四：正确认识挫折俗话说，人生不如意十有八九。每个人在人生道路上都会遇到或大或小，或多或少，或这样或那样的挫折，对此，我们要有一种达观的态度，不要幻想困难和挫折永远光顾自己， 也不要在遭遇困难和挫折时觉得自己是世界上最不幸的人。只有

28、这样，我们在面对挫折时才能思想开朗，心情坦然。 既然人人都会遭遇挫折， 那么挫折本身也没什么可怕的。事实上挫折给予我们的往往事多于顺境中得到的。想象伴随我们每一次的成功的，难道不是一些我们所跨过的困难和挫折吗？五：增强勇气，克服障碍认识挫折可能并不难， 难的是面对挫折时如何分析和理智的面对困难。我们一旦遇到挫折，首先要冷静客观的分析形势，造出原因，然后想办法去补救或解决。一些同学在遇到困难和挫折时，出现自责、后悔甚至怨人忧天的情绪。更有甚者，可能从此一蹶不振。这个时 候，我们增强勇气，克服障碍。冷静分析失败原因，总结经验教训，在学习、生活中战胜自 我、战胜挫折。六：修正目标，体验成功我们许多人

29、受挫，是因为个人的目标定得太高。 一些同学在制定自己的目标时，没有根据自己的实际情况、自己的能力水平和自己所处的客观环境，而一味的痛他人攀比。因此， 受挫的机率比别人大。我们在经历挫折和考验后，应慎重的考虑自己各方面的条件，适当延长既定目标的期限。 必要时重新修订目标，降低目标水平，以增加成功的机会，获得成功的 体验。七：找正确的途径宣泄情绪除以上方法外，我们还可以找同学、朋友、老师，尤其是心理老师谈心，活像心理形象 投信，来寻求帮助。也可以写日记，或唱歌、跳舞、进行体育锻炼，还可以大吼大叫，来宣 泄不良情绪。通过情绪的宣泄和自己的调适，你一定能放下包袱， 找到快乐、轻轻松松开始新环境的学习和

30、生活。 人生难免有曲折。我们在学习和生活中， 必定会碰到各种各样的挫折。 然而，每个同学遇到挫折后的反应是不一样的。我们希望大家能够正视挫折，认真总结经验教训，调整目标，采取适合自己的调试方法，使自己变得更成熟、更坚强、能更好地适应环 境、适应生活。中职新生现象事实聚焦：飞飞是中职一年级新生，中考538分，虽已被某普通高中录取，因家中经济困难，她哥哥正在省内一高校上学，每学年10000多元的费用已使父母债台高筑。无奈之下，她被免费送进中职学校。飞飞常说我随便就能混个高职”。她学习得过且过，凑合了事，学习成绩越来越差。只有上普通高中才能成才吗？旺旺一直都怀疑。旺旺中考仅考了400多分，看着别人拿

31、着普通高中的录取通知书，新里充满苦涩。无奈之下，被父母推进几职校，成了机械加工专业的一名新生。在职校，他学习上遇到许多困难， 数学，英语听不懂，物理，制图不会做。 整天觉得自己像软体动物，做什么都没劲，无异与浪费生命。王文，中职一年级新生。 在校一月多，每周学习30 50小时，每天睡眠5小时左右， 失眠多梦。内心感到很累、很孤单，学习压力大，原先在初中学得最好的科目，现在也只是 中等水平。她向学校请教问题，同学总是以各种理由和借口敷衍她。她感到很伤心，因而不 愿和同学交流。经常心情郁闷，她非常想家，思念父母。上述三例揭示的是典型的中职新生现象”。我们中职新生进入新环境，整个状态还停留在以前，不

32、能接受环境的改变，造成轻视中职文化课学习，忽视中职技能训练。中职新生现象”很大程度上困扰着我们的身心发展，影响着生活和学习的正常进行。一：中职新生现象的成因中职新生正处在由少年向青年过度的心理发展阶段，是一个半幼稚，半成熟，独立性和依赖性，主动性和被动性错综复杂的时期。 青少年生理和心理发生着很大的变化， 情感情绪 均表现出多变、丰富、矛盾的特点，有些产生了不良想法甚至会导致不良行为的产生。我们远离父母，异地求学，本身就是一个重大的生活事件，面对这一变化能够及时调整心态的同学很多，出现问题的同学也不少，尤其是过去各方面比较优秀的新生，会把普遍存在的现象，认为只发生在 我一个人身上”，压力更大，

33、情绪波动更剧烈，往往会回避现实生 活的困难，回到记忆中，回到想象中。校园丰富多彩的生活没有冲淡我们对家的思念，反而越来越强烈。素质教育已成为当今社会发展的要求，但许多学校和教师仍停留在应试教育的层面上， 还没有走出以分数高低衡量学生能力的怪圈。那些学习成绩差的学生，轻者被打入差生”的名册。重者借故劝退。这些差生在学校被歧视、被讥笑，内心极度苦闷，在屡考屡败中苦度 入花似玉，情绪波动很大。他们缺乏自信心，没有积极向上的目标，极易产生自卑、抑郁等 不良心理和厌学情绪。许多家长教育子女方法不同当，一方面对子女寄予厚望， 另一方面又溺爱迁就， 未跌先扶。家长的不良教育方式是子女形成任性、自私、懒散、依

34、赖的心理。长期生活在这种环境 的青少年，一旦遇到挫折和困难，就会导致心理扭曲，情绪消沉，不能适应学校生活，觉得 学校没有家庭的温暖，缺乏适应新环境的能力。经济改革的大潮，必然会导致社会的分配不公、财富占有不均、教育商品化等现象，这 些都对 教育的公平”，提出了严峻的挑战。社会上有许多人金钱万能”的心态必然膨胀，这些都会对我们中职生产生消极的负面影响，甚至成为终生的心理障碍。上例中飞飞现象正验证了这一点。社会上普遍存在着的重视普通教育轻视职业教育，也影响青少年上职校求学的信心， 认为进职校是 万般无奈”中的选择，在自卑、烦闷中开始职校生活，对前途失去信心，以混”求学，失去动力，学习状况日趋恶化。

35、二：应对中职新生现象”我们要积极调整心态，适应新环境。要积极与老师、同学交谈，让郁闷得到宣泄，实现 情绪的释放。苦闷、烦恼时，要坦诚地向老师倾吐，求得理解和帮助。感知原来这样的问题不只发生在我身上”，而是具有普遍性。我们要明白 中职新生现象”是能够改变的，要增强 自信心，进行积极的自我暗示，强化主动性和自觉性。要探究和分析由初中到中职发生的一系列变化”，全面认识环境和自己。要明确中职学校不同于普通初中。 普通教育中在基础知识，职业教育重在掌握技能。 我们应当根据滋生发展的优势，选择适宜自己的专长，扬己之长，展示自我。中职学校培养的是基础知识够用，专业技术熟练，精神风貌优良 ”的优秀专业技术人才

36、。我们应当树立新的目标，夯实基础， 发展特长，持之以恒，毫不松懈，尽快适应中职重实训的学习要求。在职校期间一定要注意发挥自己的专业特长和兴趣爱好，争取在某一方面有较大的突 破。郎平中学时排球打得好， 但物力学得不好。她并没有少打点排球， 多学点物力，做到 填平补齐”，而是在体育特级教师的指导下发展特长，使世界排坛多了一名健将，中国有了个铁榔头”严格要求自己，养成良好的学习习惯。无论听课、自习、复习、作业、实训、都要按老 师的要求认真地完成。 要学会主动提问，及时反馈疑问，对不懂得、不适应的、甚至不满的, 都要小向老师请教，并虚心与同学交流，以取得老师和同学的帮助。 要掌握适合自己的方法， 比如

37、总结过去的学习经验和教训， 看哪些方法对自己有效。 也可以比较自己各科的学习情况， 思考一下为什么某门学科学得不好，某门课却不行，从中找出原因。是自己养成善于总结、 扬长避短、及时思考和自我调节的习惯。中职生要积极调整自己的学习方式， 学习中由初中的知识、理解、 掌握知识，向职校要 求的实际运用转化看齐， 在实践中力争做到熟练的运用所学知识。 学习知识和技能当中， 明 理”是一方面， 实用”会用”熟练”是更重要的一面，这是掌握技能的关键。要经常尝试挫折教育和常识教育。 同叙门市活泼的生命个体，期望得到外界的认可，被 人信任是促进我们发展的助推器。我们要自我发现，要感悟点滴的进步，要明白 我能行”， 要在成功、进步中悦纳自我。温室里的鲜花是经不起风吹雨打的。奥斯特洛夫斯基说 人的生命如洪水奔流，不遇到岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花”。让我们体味生活的辛酸苦辣，体验人生的艰难坎坷，感悟花开花落”月圆月缺”，体验人生存在的缺憾，培养积极的人生态度。自我赏识和挫折训练并不矛盾，赏识和鼓励催人奋进，批评和挫折炼就意志，二者有机地结合起来,谋，以信心为兄弟, 遇到诱惑时