大学生心理素质训练作业

1、大学生心理素质训练作业学院：美术学院专业：国画学号：1150502119姓名：张宏刚联系电话的改变美术学院张宏刚不经常说话，害羞，胆怯、不自信、等等很多消极的词语构成了 一个内心自闭的我，这些词语使我和周围的人和事显的有点格格不 入。当然这只是以前的我。而现在的我呢，相比以前呢也已有所改变，其原因很简单因为我 是一名大学生了，正因为大学生中的这个“大”字使我不得不有所改 变，要是自己能经得起风吹雨打，这个“大”字不仅意味着年龄身体 的长大，更意味着以后我独自将面对更多的变化意味着不断地去适应 新的、更加复杂的环境。因此与其消极的生活还不如积极主动的去适 应。用我家乡的

2、俗语说就是“伸头是一刀、缩头也是一刀、还不如你 申出去来一刀痛快的”。在我刚开始的大学生活中、很有幸选修了 “大学生心理素质训 练“这一门功课使我更加全面的了解自己和改变自己。 这是一门很有 意思的课，课上有时会通过各种活动让我们同学参与进来。 活动中从 多方面看待自我；更全面的认识自我，更在他人的鼓励下更深入的进 行自我探索。使我第一次有了一个全面的从他人的眼中看待自己，想想自己在他人眼中是一个怎样的人，也可以更好的改变自己和完善自 我。我不清楚我在别人眼中是怎样的人，如果我常常去问一下身边的 同学，我在你们眼中是怎样的人，他们的答案不管令我满意还是不满 意，满意的就继续发扬，不满意的就请同

3、学们提些建议和意见， 好让 自己改进。这节课让我明白，我们都应该多去关心身边的事情， 无论 述大事还是小事，应该认识自己，旁观者清，当局者迷吗？有时他人 对自己的认识更清楚更全面。这如果是以前的我我绝对不会问同学我 是一个什么样的人，我有什么样的缺点、我有什么样的优点，认为这 样会不好意思，同时也一直用“走自己的路让别人去说吧“来搪塞自 己，现在回头想想这何尝不是在自我逃避呢。这门课给我映像最深的是老师那次引导我们认识自己， 让我们在几分 钟内写出自己是什么样的人，写得越多越好，我写了几个就开始写不 出来了。我总以为自己最了解自己，可是我的心开始慌了，我想了很 久，还是想不出来，最后我放弃了，

4、我知道我需要时间慢慢探索自己 是什么样的人，需要放弃什么，希望改变什么，然后塑造全新的我。我终于承认我不是一个很好的倾听者， 没有耐心，没有意志力，不善 于交际。发现这些，我又开始难过了，不喜欢这样的我，老师告诉我 们，不喜欢就要改变它，把自己变成理想的模样。认识了自己后，我 的情绪一直低落着，我不敢承认、不敢相信，看着其他同学在纸上写 得这么好，我变得自卑，很矛盾现在的自己和未来的自己， 但是由于 朋友的一句话，我终于笑了，她说你很好相处你很乐观。真的，就因 为这句话，给了我信心给了我动力。这一节课让我自己明白自己对自 己的认识太少啦，我没有做到孔子说道的：“吾日三省吾身”，若平时多自我反省

5、些，也不至于对自己的认识这么少。 在小组交流中，同 学们都各自说出二十个我是谁，有优点，有缺点。一些同学的乐观、 自信、开朗、活泼、善良都是值得赞赏的，而自己的二十个我是谁却 没有自信、开朗这些字眼，取而代之的是自卑、安静，我不喜欢这样 的字眼，我还是相信自己能够改掉这些缺点， 因为在大学里，我有了 更多展现自己的舞台，我要多参加一些活动，多去尝试在获取成功中 增强自信。我一直相信一股话：只要你看得起自己，别人就会看得起 你。我要更好的了解自己的优缺点，从而尽情地发挥自己的优点， 不断改善自己的缺点。当然人不可能十全十美，人性最大的弱点就是 把自己看的一无是处，这样的人往往很容易产生自卑，而只

6、看到自己 有点的人呢，又容易骄傲自负，这就要我们对自己，也对别人有一个 很好的认识和了解。与人相处，就像孙子兵法里说的“知己知彼，方 能百战百胜” 都说自己最大的敌人就是自己本身， 所以说了解自己， 在自己擅长的地方表现自己，在自己不足的地方加倍努力，自己只有 了解自己，只有正确的认识自己，在承认自己的不足，寻找不就得方 法，不断完善自我，发挥自己的特长，就一定干出业绩。以前自己对自己非常不自信、甚至有时候还自卑对什么事情都没兴 趣，认为自己什么都干不成，干什么事都会失败，就算碰巧成功了认 为也没别人干得好，不能直视面对，而现在的我的认为什么事都试着 去做，做了就有二分之一的机会，如果不做几率

7、就是零，有些是结果 并不重要，看中的只是这个过程，看中的只是那份坚持那份毫不动摇 的信心。同时以前自己没有树立一个良好的人生观价值观，肤浅的认为今 天不知明天事，谁知到明天会发生什么呢，车到山前必有路、船到岸 头自然直。只知道荒度今天，今天事推到明天做从不为明天做打算， 也从来不会计划自己的生活。想想人生短暂，可以说是一段曲折而坎 坷不平的路。在人生的旅途中，你会遇到重重的困难，要去面对失败 的打击和不被人理解的痛苦，等等。但是，这一切都是短暂的。在突 破障碍、战胜困难后，回顾走过的道路，我们就会领悟到，那是磨炼 人生的火焰。多少英雄、伟人，都是在熊熊燃烧的火焰中锻炼出来的， 正如人们常说的：

8、 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们在学习 和生活中遇到的困难实在是微不足道的， 我们有什么理由唉声叹气怨 天尤人呢？只有树立崇高的理想，造就优良的素质，并有执着的追求， 在正确的生活目标，他才不会被生活所拖累，不会被不幸所压倒，他 才会在苦难的熊熊烈焰中坚强起来，成熟起来，去热爱生活，去充实 自己，迎接美好的明天。发出属于自己的光芒。“恋爱“这一词在大学来说是很平常的一件事情，但谁有敢说他会 把这种是处理的非常好呢，所以在现在这恋爱肆虐的季节里， 树立一 种正确的恋爱观则显的尤为重要。 谈恋爱不是一锤定音，也是人生道 路的一个选择阶段。如果二人情投意合，且又观点趋向一致就可以继 续谈下去，

9、如果观点相符，再玩得好谈的来也应该考虑，谈恋爱是为 了今后两厢厮守，共同过日子，而不是光谈或是玩，这就首先要 有一个明确的家庭观念，不能贪图一时的享乐而不顾未来。 所以呢如 果没找到适合自己，或者没有共同目标的时候还是不要谈的好， 以免 影响自己的学业，甚至还可以避免一些不愉快的事情发生， 最好是宁 缺勿滥。总之现在的我自信、乐观、坚强，学会了相亲相爱、学会了诚信是 金、学会了感恩、感恩父母、感恩身边每一个人。如果拥有乐观，就又有了希望的船渡。如果拥有自信，就拥有了奋进的力量。如果拥有感恩，就又有了透视人生的眼睛。出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂， 今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之

10、秋也。然侍卫之臣 不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光 先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其 刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚 以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也； 亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。 先帝在时, 每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、 灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣， 愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也 h臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉 屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于 败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之 明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三