漫谈网球网球的基础知识

1、漫谈网球网球的基础知识CFO 俱乐部 CF0I:l_IIB 康体时尚厨球装备 网球服装传统的颜色 .以白色为 主男性以短袖 ,短裤女性以短袖无 袖 ,短裤或短裙 （有领之上衣 ）.服 装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优 平底鞋不可有钉子或颖粒之鞋底会破 坏场地表面球袜需着较厚且易伸缩吸 汗的袜为主尤其在坚硬的地面上更需 留意足部的受伤及水泡 球拍选购时依各人的臂力握力 , 手腕力之强度来选择 .依东方人的体型 为减轻手臂持拍的负担应持较轻的球 拍为宜.尤其初学者 .为使球拍挥摆顺畅 更应持较轻之球拍学习握把之大小应 与各人之手掌大小配台 .二.握拍法1 东方式握拍法 .亦称 握手式握 拍法 优点

2、:适合于反弹球打法是底线战 求最佳的打击法 .尤其处理反弹至腰高 的来球 缺点反手击球时握拍位置必须移动击球瞬问需作交换握拍位置2 大陆式握拍法 . 对于较低的反弹 球及低截击极为适合同时此握拍法无 正反拍握法之分处理截击 ,发球异常方 便.但此种握拍法必须要具备强劲的腕 力来配台击球时机否则呈反效果 . 3西方式握拍法很适合干正手强 劲上旋球的打法 .但反手击球非常不便 由于反手不易击球 .一般选手不乐于执 64i 息兰月工 u 握此种握法 三.球的旋转与种类 除平击球外无论是正手拍或反 手拍在整个动作的过程中若用劲打 球都会使球产生某种旋转球的旋转 方向与飞行路线及反弹后的方向都 有密切的

3、关系 .以下叙述欲使球旋转 的动作.正旋球 (Topspinl 或称上旋球 ,高旋 球 cOverspinJ 一一从球之下方往上抽动 作由低而高的往前推动即产生正旋球 速加快问移动方向迅速旋转在空中急 速落下 .不易出界且落地后反弹高而 快将使对手鞍难还击此种打法需要腕 力臂力 ,腰力充分配合不断累积练 习 .方能体会其中诀窍 .反旋球(BacksP In)或称下旋球 (Underspin)与正旋球相反从球之上方往下切 .动作由高而低的往前击出球 是背向飞行方向旋转过网球速较惺故 上飘飞行距离长人射角小所以反弹得 低原地弹起或直线落下低空滑过地 面乃依打击强弱度 .拍面角度动作长 短来定切击球

4、fChopshot）使球拍成垂 直从上往下挥动击打球之斜下方或正 方使球下坠的打法 .通常此种打法是用 在吊短球的战术平击球（Flatshot 以水平方式向 前推动加以下压 .为快速球击法 ,较难 控制容易出界回 网球术语和礼仪 网球术语Acq发球日固发球的速度或位置使接发 球箍无法接士而直接得分 .AdVanee蚌局前平分（刁时）后谁光赢舟便是AdvantgoBreakPo int:禧发球茄只要赢取谊分使能 赢取蔼局的一舟要是接发球觅赢了BreakPair.即打破对方发球局DoUbleFault: 双惜最发球每分都有两次 发球机会 ,两;史炭球均麦误使输掉谊分FootFut:脚部犯规发球自与

5、发球时 任何一脚踩踏底线或场压范围内或在锚误的一 边底线下发球 .套被剌脚部犯规Love 零分二,球场札位I 均时手的好球拍手叫好 . 当对手击出好球时 .应为其鼓掌特别是 在此謇中 ,当对手打出了自己强难击出的漂亮 的得分球时 ,尽管懊丧与遗憾 ,艰难诚心地向 对手表示祝贺 .但也应如职业高手们那样 .用 手轻拍球拍 .1 萧:西地表达自己为对手高 *的心 情= 这对于腼腆酌人来说可能是最不擅长的举 止之一.但请一定用心努力为之 ,迭 j 很自撩 地赞扬对手的得分自己的 ?聃套变得宽阔 . 这份宽裕的心情可激砌自己打好下一个球对 对手的虫常频带失误 ,不要过于喜开 j 于邑. 过于高 *时易使对手心情不快而且 ,对至打 正着的得分不 +过于兴奋 ,不留神把球扣在拍 框上了 ,但球的落点很好 .球不规别地落在网 上 ,吧哒一下掉八对手场内 .这只能使对手感 到不幸.时此大可不 t 得意忘彤 2比年后真诚握手 彝后握手虽屠札挽但紧紧握手井不够 , 而应伸出握拍手 .眼睛直视对手 ,持手相艇 . 把 el 已的握拍手伸向对手意嗥着友好 .井表迭 自己我没有伤害你 的意思 另外 ,眷后在自己胜的持合 .不必岢对 手挂虑 .相反自己蛊时不 ?矗拽理由为自己辩 解.诫实承认挂不如人 ,不论胜 .都不