仰卧起坐教学设计（共3篇）

1、仰卧起坐教学设计（共3篇） 第1篇：仰卧起坐教学设计仰卧起坐教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想为基础，以学生为主体，教师为主导，培养学生的兴趣，关注学生间的个体差异，在教学中采用循序渐进的教学方法，在教师乐教，学生乐学的氛围中展开教学，培养学生体育活动的兴趣，并启发学生自主学_、合作学_。以身体练_为主要教学手段，讲求教学实效，促进学生身心全面发展。二、教材分析仰卧起坐是小学体育身体素质练_中的一项主要教学内容，是一项对身体腰腹力量锻炼具有较大价值的重点教材和有效手段，也是评价学生身体素质的重要指标之一。仰卧起坐动作虽然简单，却是发展学生腰腹部力量和身体各部位协调性的有效手段，还

2、可以在其他体育锻炼中作为一项辅助教学手段进行练_。仰卧起坐分成4个课时分别是：初步学_仰卧起坐动作要领、提高仰卧起坐的效率、巩固技术动作和发展腰腹力量、仰卧起坐考核。本节课是第二课时提高仰卧起坐效率。三、学情分析本次教学对象是三年级学生，学生40人。他们活泼好动，表现欲较强，对新事物的学_兴趣较浓，有较强的模仿能力，这些为本节课仰卧起坐的提高创造了良好的条件。但三年级学生自制力差，注意力容易分散，部分学生协调性也不好，这些可能使教学遇到一些麻烦，我设计通过语言的激励，游戏教学，调节课堂气氛使学生增强自信心，同时也提高学生的运动兴趣。四、教学目标1.认知目标：通过教学使学生进一步了解和掌握仰卧起

3、坐的动作要领，让学生能够明白快起、慢落在仰卧起坐中的重要性。2.技能目标：通过教学使80%的学生能完成10秒钟完成8个仰卧起坐，60%的学生在20秒完成15个仰卧起坐，30%的学生在30秒完成22个仰卧起坐。同时发展学生腰腹力量和协调能力。3.情感目标：通过教学培养学生顽强拼搏，坚持不懈，团结互助的精神，同时在学_过程中体会成功的喜悦，达到愉悦身心的目的。五、教学重点：快起慢落 教学难点：全身的协调用力六、教学方法：1.教法：由于本课内容是仰卧起坐，比较枯燥所以我采用了游戏法和情景教学法，以激发学生的运动兴趣，进而提高学_兴趣。另外还采用了讲解示范法，练_法和纠正错误法，以准确优美的动作示范激

4、发学生想要学的情感，促使学生更快更好地的掌握动作要领；由于学生存在个体差异，在练_中教师巡回指导纠正个别学生的错误动作，使学生获得准确的动作，提高学_的信心。2.学法：在本课中学生采用“听、看、想、练、比”的学_方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，学生通过观察模仿，自主尝试，相互合作等方式进行学_，用比赛的方式激发学生的练_兴趣，提高练_的效果，进而活跃课堂的气氛，使学生在愉悦的环境下仰卧起坐能力得到提高。七、教学过程第2篇：仰卧起坐教学设计小学四年级仰卧起坐教学设计教材分析仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，

5、展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 学情分析教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练_、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学_兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。 教学目标1、学_屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练_的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。 教学重点和难点仰

6、卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。一、准备活动1、集合，整队，报告人数；2、宣布本课内容和任务；3、围操场跑两圈；4、整队，做广播体操；5、做专项准备活动。二、基本部分1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练_。 a、坐撑-屈腿-伸腿 b、坐撑-单腿交替上举 c、仰卧-举腿2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。3、导入学_屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。 a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触

7、膝；然后还原成预备姿势，继续进行。b、指导学生两人一组，尝试练_。 c、教师提示，学生尝试动作要点。4、指导学生计时对抗赛，看谁做的多有好。5、提示要求。三、放松与小结1、指导学生进行放松活动。2、课堂小结，教师总评，学生互评。3、宣布下课，师生互道再见。第3篇：仰卧起坐教学设计仰卧起坐与游戏教学设计水平一（二年级）仰卧起坐与游戏） 姓名：一、教材分析：仰卧起坐是体操中的一项技巧运动，是三到六年级国家体质健康测试的必测项目，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质和快

8、乐体育，这节课我选用了仰卧起坐为主教材，并搭配欢乐捕鱼为副教材。二、学情分析：1、小学二年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：a、依赖性强、自我约束能力差；b、模仿能力强；c、好奇心强2、二年级的学生运动能力较弱、性格 有极大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练_，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。本课是仰卧起坐第一课时，预计让学生能够了解正确的仰卧起坐动作并基本能够在缓慢状态下保质保量的完成技术动作。三、教学目标（一）认知目标：让学生了解做仰卧起坐时仰卧时手背手臂触垫，起身时用力得当，双肘要碰膝是完整的仰卧起坐动

9、作。（二）技能目标：通过教学70%80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对学生身体素质起到协调发展。（三）情感目标：通过学_，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。并且，能够再次明确遇到紧急问题时更应该团结有序不慌不乱。四、教学程序（一）开始热身部分；开始热身时采用调动学生的注意力，原地快速跑与垫上自由活动，让学生从课堂的开始便进入竞技状态，同时还能够熟悉垫子。热身操时创编的韵律操把仰卧起坐分解动作贯穿在内，让学生无形中得到体会与练_。（二）学_提高部分：1、新授课程：在讲解仰卧起坐动作前带来传接花球与摇小船的

10、两个辅助练_，以游戏的形式传达给学生，让他们在有趣的氛围下得到锻炼。讲解动作时，运用白板技术播放视频，以最直观的方式把技术动作的关键点呈现在生面前，并再次吸引到学生的注意力。期间通过传授方法，降低练_难度关注到待优生的完成度，再让他学到方法的同时，还能够心中得到满足，从而更加的投入到课堂之中。进入副教材阶段，用捕鱼游戏，师生同乐，忽然响起的报警音，让学生能够在游戏中，贴切生活，遇到突发情况时，不慌不乱，妥善的保卫自身安全。（三）整理恢复部分1、通过瑜伽音乐的播放。学生闭眼，进入冥想状态。老师通过言语进行引导，并配合身体动作，从而达到放松身心的作用。2、教师小结。五、教学效果预计1、预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，练_密度为40%左右。六、教学