教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)

1、【教程】教你从2分钟到20秒 作者：魔方世纪（魔方小站） 刖言： 首先，世纪写这篇文章的时候，已经sub20,大概avg16的水平了，待在小站答疑那么久，我发现小站新手 居多，高手大多潜水，所以小站经常是很多新手问一些很基础的问题，为了新手不再发一些伸手帖，我特写此帖 帮助那些新手。当然，这篇教程的幅度很大，不管你是两分钟的新手还是avg25的半高手，或许都适宜阅读，我 的成绩是sub20,所以这篇教程为了不误导他人也就写到sub20的部分。假如已经sub20的半高手，请勿喷此帖。 这篇文章写得都是关于三阶速拧提高速度的方法，都是我的心得，本帖可能会借鉴一些小站以及魔方吧高手 的原创作品，部分

2、会进行修改，都是为了广大魔友，望高手不吝。 卖关子是可耻的，还是立刻进入真正内容，需要的魔友可以刻意去看某一楼。 2L 内容：从2分钟到1分钟的教程 8 3L 4L 50秒到40秒的教程 rH 步 CROSS勺学习） 5L 40秒到 35秒的教程 （基础 F2L） 6L 35秒到 30秒的教程 （PLL全集） 7L 30秒到 25秒的教程 （OLL全集，CROSS!化） 8L 25秒到 20秒以内的教程（慢拧与手速） 9L 内容：后言 内容： 从1分钟到50秒的教程（OLL2125与PLL14） 还有的是，5L9L的内容，都需要回复才能查看， 其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客

3、， 我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当 作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后 或许新手就看见了呢- 另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。所以，一时的艰难不算什么， 希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无 法进步的。所以，不怕万人阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手的另一个名字！ 还有，对教程不明白的，可以在本帖回复，对于其他魔方知识不明白的私信我，需要经常咨询或者要问的比 较多的，可

4、以加我 QQ2609047698下面进入内容，不懂可于本帖提问。 2L内容：从2分钟到1 分钟的教程: 【前言】（可跳过） 三速无法达到1分钟的魔友，多半是练习不够, 单，只要你肯下功夫学习， 并且加上对魔方的热情， 并且关乎到手法以及魔方的问题，其实进入1分钟相当简 我相信每一位魔友都可以！ 这一步大概需要花掉半个月左右。 【关于练习】（必读） 学习了初级玩法后, 要练习到一下几点： 挥出正常水平就可以了 30次还原的练习量， 必须要加强巩固初级玩法 1.不用错公式2.不搞乱步骤 ，必须要保证这一点，这是很基础的。并且每天除了学习新的内容之外，还要 有时间可以 ，不然初级玩法都没法掌握，就别

5、说进一步学习新的了，必须 3.能够独立还原。 反正就是练习10遍，一遍都没有失误，发 天天都保证 50次，甚至100次，反正就是尽可能多练习，这样进入1分是没问题的。 【关于手法】（必读） 你手指拧的方法。大家可以看到高手拧魔方，手都非常灵活，他们手速快是 手法关系到你玩魔方的手速，所以新手练习手法是很有必要的。 手法，其实就是玩魔方的时候， 一方面的原因，其次就是手法问题。 大家可以看看FSC（就是手指快捷方法），你也可以直接下载该手法文件，但是你没法下载，那么该文件的 内容如下： 如图：（除了图片，文字也要好好看看）（蓝色是前面，绿色是背面）这个时候手掌心 首先，你拿魔方的时候，左手大拇指

6、要放在前面左下角的四个块当中，右手大拇指放在右下角两个块之中， 左右手的食指放在后面的最上面的一层，左右手的中指与无名指依次放在另外两层，左右手的小指可以顶着魔 方的下方或者浮空皆可， 是离魔方最远的！ （原谅我的渣像素。看得懂就行了） ）按照上面的图片把手放 然后说一下具体手法。（看不懂字母的到：htt P： /.c n/n otatio n.htm 好后。用右手食指拨动 U,左手食指拨动 U，先用右手食指拨动再用右手中指拨动就可以U2。一般用右手食指 拨动F，用右手大拇指拨动F，用右手食指加中指连起拨动F2,至于R，R，R2就用右手直接转动即可，同 样L，L，L2也直接用左手转动。用左手无

7、名指拨动 D,右手无名指拨动D，D2的话可以用右手无名指加小 指连拨。用右手食指拨动B，右手无名指拨动B，右手食指加中指连拨B2。 以上就是单个的手法，当然了，你背公式的时候，公式不会那么短，那么你就需要被背常用的短公式，下是 常用的短公式。（可以把视频连接粘帖到地址栏里，然后看视频学习） 1. 常用指法之一：R U R U视频连接 htt P： / 2. 常用指法之二：R U RU视频连接 htt p:/ 3. 常用指法之三：R U R U视频连接 htt p:/ 4. 常用指法之四：（R U U） （ R U U）视频视接 htt p:/ 5. 常用指法之五：（R U R）视频连接 htt

8、 p:/ show/id XMzkxMzQ5MzY=.html 6. 常用指法之六：（R U R）视频连接 htt p:/ show/id XMzkxMzUwODg=.html 7. 常用指法之七：（R U R）视频连接 htt p:/ show/id XMzkxMzU1MDg=.html 8. 常用指法之八：（R U R）视频连接 htt P： / show/id XMzkxMzU2MjA=.html 9. 常用指法之九：（R U R）视频连接 htt P： / show/id XMzkxMzU3MjQ=.html 10. 常用指法之十：（R F R F ）视频连接 http:/ playl

9、ist/f2615562o1p9.html 每次测 这些手法可以天天都练习，最好练习透彻，速度加快。我要提醒大家的是，大家在学了手法之后, 速都使用这些手法，或者强迫自己使用，不久后应该就会习惯的。 【关于魔方】（可以选择粗体字读必读） 选择魔方这块的话，你感觉你 有钱就可以去买。当然，没钱的魔友还是谨慎一点，这方面没必要强迫，特 别是学生党，不要乱花钱，我先声明这一点，免得别人以为我是来推销的. 假如你的钱 假如你有钱就可以去买，但是说实话，小站的魔方是很贵的，比其他地方要贵差不多一倍，所以 不多，就不要去小站买。你钱多，当作孝敬站长我也是不介意的。 选择适合自己的魔方是很有必要的，当然，我

10、说的是适合你的魔方，我要提醒大家的是，不要用太过顺滑或 者太强的魔方，好马配好鞍，新手最好不要用大雁系列（展翅，轮回，孤鸿，磐石，态炎，凌云），永骏魔域系 还有，魔方小站的小店不知道怎么 mf8与百度魔方吧问问一些有资质的 一旦除了魔方就买也是不对 列（御龙，赤龙，威龙，幻影，威龙+），还有方是系列（霜刃，百捷，二代霜刃，小霜刃）以上的魔方都不适 合新手，因为这种魔方的手感太过好，适用于高手，新手用了只会毁手法！ 回事，总是推荐新手使用大雁系列的魔方，只要你在魔方小站论坛， 或者在 高手，他都会毫不犹豫地告诉你：新手不要用太好的魔方！还有，不要跟高手跟风， 的，要看适不适合自己。 世界上的所有

11、魔友都知道， 推荐使用国甲封三，因为国甲封三的容错 （封三不包邮的价格大概 25元左右, 那么新手到底用什么魔方好呢，新手推荐用国甲系列的魔方，设计师淳淳说过： 最好的魔方来自中国！（其实大雁，永骏跟方是都是中国的）国甲魔方 都很适合新手，而且不容易散架（就是飞棱，POP这些都是有益于新手的。 不要被坑）假如你是贫穷的学生党，那么圣手三阶应该是很适合你的，圣手的每一款魔方的性价比都非常高（性 价比就是魔方的质量好，而且价钱很便宜，并不是指最好或者最便宜的魔方），圣手的三阶POP能力只要你不要 太过用力转，或者你的手法好一点（手法等下会说），都是不会飞棱的，而且容错也很不错。并且很便宜！推荐 用

12、圣手轨道魔方（不包邮 10元一个），圣手风（15）,圣手极光（新高手皆宜，25元）买魔方这方面你就可以咨 询一下高手，看看自己适合什么，最好不要乱买，假如你感觉你的魔方不错了，就不要浪费钱，魔方多没什么 好炫耀的，除非你喜欢收集魔方 【总结】（绝对必读） 总结一句，从两分钟进入1分钟左右是很简单的。其一就是保证还原完全不失误，发挥出正常水平，其 就是买魔方问题，推荐国甲封三或者圣手轨道，当然不买也是没问题的，绝大部分魔友都是到淘宝买的 。其三 就是手法的练习，天天练习那些短公式，慢慢把公式练快，也可以练习初级玩法的小鱼公式等等。最后就是每天 的练习量，新手最好 保持30次/天或者50次/天，你

13、有时间甚至可以 100次/天的练习量，记得在还原的时候加 上手法，假如一时间不习惯插入手法，那么就强迫自己假如手法 ，暂时还原得慢一点没关系，练习手法是无时不 刻都要练习的。还有新手要注意，必须 保持还原的时候白面向下 ，就是搞白色十字，而不是红色十字或者蓝色以 及其他颜色，因为 CFOP勺公式大多都是白底的，改为 白底有益于以后学习，不要轻易更改。 3L内容： 从1分钟到50秒的教程（OLL2125与PLL14） 【前言】（可跳过） 进入了一分钟后，大多数人都不自觉地进不了50s，停留在50s的时间很短，我当时也就停留在这里两三天， 所以这是正常的，当然停留在 50s较长时间也不代表异常，不

14、用担心。前面我们的方法还是初级玩法，没有接 触到新公式（手法那些不算的话），那么这一步，我们就要接触一些 CFOP的公式了，CFOPCROSS八步十字）+ F2L （前两层）+OLL （黄色全面）+PLL （顶层归位）=还原。不懂CFOP什么意思的看看小站主页站长对于 CFOP勺解 释。当然,CFOP有 119个公式，这一步我们只需要学习其中的9个公式即可，这一步大概需要花掉半个月左右, 接下来进入正题。 【PLL14】（必读） 这一步一共4个公式。 我们按照初级玩法还原完第六步到第七步的时候，这时经过顶层的调整，总共会出现 4种情况，如下图。 PLLI： (RUR)U(RURU)RU2* 这

15、一步是逆时针三棱换，这S的（RUR）用 右手大拇指一气呵成，具体见小站的视频Q (RVU) (RUR；Lr)(R；UirURH 这一步是顺时针三棱换,其实这一个公式就死 把上面那个公式反过来做，公式恨快的4 CM2U(M2U2X M2TT )M2a 这一步是对棱四棱换.用中指拨动 这一步是邻棱四棱换，公式有点长，可以换 R U RU R URUHU -RUFHURg). M 17 (M2 IT M2 U9 NT U2 M2 U 两公式皆可# P LL3 首先说下PLL1与PLL2,公式跟小站的一样，可以看看小站站长录的公式视频，我就不叙述。然后是 与4,这里的M要改变一下手法，要把原来放在第二

16、层的中指放在那一面的下面那个块，食指代替原来无名指的 位置，无名指与小指放在下面悬空即可。如图： 左于全部不变 中指放这 叽: 食指放在愎来无名指的位 M层的拨动以后都可能出现，要多学习，PLL4可以改为下面的那个公式，比较短。 【0LL2125】（必读） 这一步共有5个公式。 我们用初级玩法还原完第四步准备还原第五步的时候，也就是刚好搞定顶层黄色十字之后，总共可能出现五 种情况，有两个是两个小鱼，我们在初级玩法已经背过，所以剩下OLL2125个共5个公式，如下： 需要说明的是，这里小写的“r ”指的不是R,而是右边双层转，小站有注明。而且你会发现，把OLL24最 后的一个F放到公式最前面，就

17、成了OLL25,都比较简单。PLL2122小站也有视频演示，OLL23没有视频的话 自学也是可以的，所有的公式要注意方位。 【总结】（必读） 练习量的话，30天也差不多，不要变也行。先背完公式，不能漏下任何一个公式。在还原的时候，就馁弃 原来的公式。改用这 9个公式，还有就是公式可以单独练习，例如一个已经还原的魔方，PLL1做三次就可以循 环，用公式循环的方法，多练习单个公式，才能记得更牢固。反应也要快，只要具备这些，基本上能够提升到 1min以内了。 4L内容：从50秒到40秒的教程（十步 CROSS勺学习） 【前言】（可跳过） 很快就是50s进40s的教程，其实很多魔友经过上一步的教程都已

18、经avg45s （平均45s）了，我们这一步主 要练习CFOP中的C,就是CROSS十字），其实就是初级玩法的白色十字，但是是直接在白底搞十字，不用做什 么小花了。高手练 CROSSTE能八步完成并且大约 2s左右，但是新手没必要这样，新手大概12步左右即可，练习 到比初级玩法搭十字快应该就行，速度经过练习到4S左右也就行了，我们只是大概学习一下CROSS CROSS是 没有公式的，但是需要理解 ，我们可以看看CROSS勺十字天书，现在的所有 CROSS都是十字天书引申而来的， CROSS勺情况很多，所以背下来不可能，需要灵活运用。这一步对个人的理解能力有较大提升，大家不要灰心丧 气，慢慢练习，总会进步的。这一步大概要花掉1个月左右。 【十步CROSB （必读） 这一步直接看视频吧，以我个人的能力无法详细讲解给大家听，这一步要讲解有一定难度。下面这个视频讲 的很详细。但是新手第一次看看可能听不明白，但是能领悟