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文档简介

1、学 任务 1、学习耐久跑技术发展学生耐力素质，提高学生的心肺功能；2、增强学生的适应能力，培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。学 目标 1、通过各种方式的辅助教学，激发学生对耐久跑学习的兴趣。2、能较好适应自然地形、运动场地的耐久跑练习，掌握耐久跑基本技术。3、注重师生情感交流，使95的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质；创建一个团结协作的班集体。课次 教材选择 教学重难点 任务与目标要求 教学策略与方法 一 教学主题：突破障碍、冲出封锁 重点：越过障碍的方法 难点：合作探究游戏改造 通过练习提高奔跑能力要求学生注意安全、团结协作。 1、运用各种模拟情

2、境的教学方法，2、教师引导，学生合作研究二 1、站立式起跑与冲刺2、计时跑5分钟重点：呼吸方法 难点：跑的节奏 掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。 1、跑的专门练习。2、教师讲解示范3、蹲距式起跑练习。4、50米加速跑。5、创想练习三 1、变速跑2、游戏与力量练习重点：直道加速的变速跑 难点：变速的时机把握 提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。 教师引导，口令标志，学生体验并总结，教师总结。先学后教 四 1、弯道跑的探究学习尝试2、游戏“齐心协力”重点：探究实践 难点：总结归纳 通过探究发现问题，解决问题 要求学生动脑并敢于实践。 1、自由选择学习方法，根据教师要求到各种弯道上

3、体验练习2、由教师主持学生讨论得到弯道跑的技术要领。3、直道进入弯道的接力，能力的运用。4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。五、 1、弯道跑与变速跑2、游戏“健康跑”重点：弯道加速的变速跑 难点：直道与弯道跑的变化。 使学生掌握弯道跑技术，提高快速奔跑的能力。 1、四路纵队，根据教师口令四人一组做直道进弯道的中速跑30米*4。2、直道进入弯道的加速跑50米*2。3、直道进入弯道的让距追逐跑50米*2。4、分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。以学生体验为主。 六 1、变向跑2、跳绳接力重点：直道快速跑听到口令向后跑 难点：快速转

4、身 掌握变向跑技术、发展身体素质，要求在跑中体会变化方式。 分组教学，各组长组织并负责评价 七 1、记时跑10分钟2、跑前跑后的脉搏测试重点：呼吸方法的掌握 难点：跑与呼吸的配合 尝试长距离跑，要求学生在规定时间跑完规定的距离。 1、教师提出分组练习要求，根据场地上的弧线和器材，设计各种弯道跑的路线和练习形式。并告诉学生脉搏测定方法与意义2、组长带领下进行弯道追逐跑练习。3、各组创设的追逐游戏展示，教师点评。八、 1、1000米或800米跑2、身体素质练习重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握 难点：如何克服“极点”的出现 按素质测试要求全力跑完全过程。对比分析学生情况。 讲解要求，要求学生在跑步中以体验呼吸与节奏之间的关系为主，告诉学生极点的内容与解决方法 九 1、耐久跑测试、2

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