二年级卫生与健康教案0001

1、二年级卫生与健康教案一、教学目的、要求让学生了解正确用眼，保护视力的重要 性。二、教学重点、难点重点：教会保护视力的具体方法。难 点：从小养成保护视力的良好习惯。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：视力是很重要的，因为我们做每一件都要用 自己的眼睛来辨别。如果视力不好，眼睛所趣的作用就不大，如 果没有视力，眼睛就失明了。当我们学习的时候，如果说眼睛长 时间近距离工作，就容易出现近视眼，看远处物体时步不清楚 To少年儿童在学习期间，不仅长知识，身体也长得快，眼球还 需要在发育，要特别注意用眼卫生，看书写字的用眼负担不能太 重。因此，保护视力，预防近视，从小养成读书写

2、字的良好卫生 习是非常重要的。保护视力的方法主要有：字迹要工整，不用铅 笔定字；看书写字时眼睛距离书本不少于0、250、3米；连续 看书写字半小时左右，就要休息10分钟；不在光线太暗或太强 的看书，不在臣床，走路和乘车时看书；戴眼镜的学生，每日要 清洗干净镜片和镜架，眼镜宜每年自查一次，检查自己的视力有 无变化，如果裸眼视力达到5、0,就是正常视力，视力小于5、0就是视力不良，要检查原因了。六、作业布置：思考题1、体检时，你的视力是多少？2、看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少？七、板书设 计：八、教学后记：第二课：课间要休息一、教学目的、要求使学生懂得课间休息对健康、学习均有 好处，自学以课

3、间休息。二、教学重点、难点重点：课间怎样休息。难点：认识课间休息对学习和健康的关系。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：1、为什么要课间休息？我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持 人体生合过程中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉新鲜的氧 气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命 一刻也离不开氧气，试想当人停止呼吸，不再供给体内氧气时， 要不了多久这个人的生命也就终止了。二氧化碳是人体呼出的刻 废气。当我们上完一节课后，由于几个人同在一室，已排出不少 废气，室内二氧化碳含量增髙，氧的含量减少，人很快就会出现 疲劳现象，影响学习效果，另外，我们的大脑需要的氧

4、气更多， 对缺氧更敏感，缺搓时大脑代氧不足，加快了疲劳的产生，影响 学习的效果，如果下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲 劳，继续下一节课时就更差了。因此，课间一定要休息，到室外 吸收新鲜空气，使大脑得到休息，让课室也更抽象新鲜空气。2、课间休息最好到室外活动。下课后，最好到教室前后的 空地或操场上进行运动量小的体育活动。可以散步、望远、做游 戏、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢犍子、打乒乓球等。适量的 活动能消除我们肢体的疲劳。室外的新鲜空气有利于保持清醒的 头脑。课间休息好，我们就能精力充沛、精神饱满地继续学习。六、作业布置：思考题1、下课后应怎样休息？2、课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头

5、脑清醒？七、板书 设计：八、教学后记：第三课：我们的牙齿一、教学目的、要求让学生了解牙齿的作用，牙齿对健康 的影响。二、教学重点、难点重点：牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。难点：从小养成良好的 口腔卫生习惯。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从出 生到6个月开始长出，共长20颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在 58岁左右开始逐次脱落，慢慢长出第二副牙，第牙齿叫恒牙， 是最后一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为32颗， 也有只长28颗的。牙齿是咀嚼食物的，对身体的发育和保持健康 很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。切牙

6、的主要 作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用 是撞压磨碎食物，双尖牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的 双重作用。我们不能随便拔掉牙齿。乳牙稍微松动就拔掉会影响 恒牙生长，必须让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同 时相谓乳牙仍留在一侧，那就必须到医院把乳牙拔掉。保证牙具 健康的基本措施：1、早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。2、多咀嚼粗粗粮和菜。3、多叩齿，可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口咬 牙数次。4、不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能 用牙咬带硬壳的食物。5、很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可 能造成牙质断裂。6、少软而粘的甜食，

7、吃后一定要漱口。六、作业布置：思 考题说说保护牙齿有哪些方法。七、板书设计：八、教学后记： 第四课：口腔保健一、教学目的、要求指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培 养良好的卫生习惯。二、教学重点、难点重点：第3页共18页指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭 后漱口。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：我们每天都要吃很多食物。首先需要牙齿咀 嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越容易消 化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成 长。健康的牙齿对身体的发育和健康是非常重要的。如果牙齿有 病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病

8、。嘴是食物进 入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清 洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要清洁牙 齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要全 副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净， 牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥，减少细菌在牙 刷中生长的机会。含粮的食物，如糖果、汽水和饲养干之尖的食 物以截止是有害的，吃多了这类食物的孩子，牙齿常常有许多 洞，不觉说是“烂牙”，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖 的食物时，吃后要刷牙。六、作业布置：思考题1、什么时候要刷牙？2、什么食物对牙齿有害？七、板书设计：八、教学后记： 第五课：

9、一日三餐要吃好一、教学目的、要求教育学生要吃好一日三餐，让学生明白 食物与成长之间的关系。二、教学重点、难点重点：一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对 身体的危害。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。 一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，稀薄期这样就不可能发 育成为七个健二的成人。身体要获得各种必需的营养素才能长得 好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品类必须丰富多 样、合理搭配。水也是人体生合活动必需的重要物质，平时要多 喝开水。如果养成饮食定时定量的习惯。那么每次到了进食时间 就是一个刺激，到时候大脑的

10、摄食中枢就自然会兴奋起来。因此 会有良好的食欲，消化系统也自然地开始一系列活动，准备迎接 食物进行消化、吸收。一日三餐，各餐食物的质和量应有差别， 早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量的分配为：早 餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%o学生上午要上三四节课，如 早餐没吃好或汪吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不跳，容 易疲劳。严重时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。六、作 业布置：思考题1、日常生活中你喜欢吃什么？不喜欢吃什么？对不对？2、一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？七、板书设计： 八、教学后记：第六课：饮食卫生一、教学目的、要求让学生了解饮食卫生的要求，防止“病 从口入”，

11、保障身体健康。二、教学重点、难点重点：怎样防止“病从口入”。难点：养成良好的饮食卫生习惯。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：有很多疾病是因国我们不注意卫生，吃了不 洁的食物或喝了不干净的水而引趣的。这就是人们通常说的“病 从口入”。不清洁的东西里有很多人冷冻肉眼看不见的致病物， 有些病毒，有些是病菌，致病物广泛存在于空气中和物体上，如 粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯栏杆、玩具等，都有很多病 毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些致病物可以通过多种途 径污染食物。春夏季气温高，周围环境卫生差进，苍蝇、老鼠、 特别多，它们爬饭、菜、水果污染了。如果我们吃了这些食物，

12、 就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁的，但我 们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。这样 吃东西也会患各各疾病。注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一 关。饭前、便后要用肥皂洗手，要经常剪指甲。生吃瓜果、最 子用流动水先干净，削皮或用荆水浸烫几分钟后再吃。不喝生 水，特别是井水和河水，饮食用具也要清洁，不买、不吃变质的 食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不买街头流动小贩的食 物。六、作业布置：思考题1、为什么饭前、便后要洗手？2、生吃的瓜果要怎样处理？七、板书设计：八、教学后记：第七课：吃饭的卫生一、教学目的、要求让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证 吃进去的食物得到充分

13、的消化，促进健康成长。二、教学重点、难点重点：吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培养学生养成 良好卫生习惯。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达 胃里，在胃晨再进上步加式中碎，才进入肠里，营养物被吸收， 剩下的废物被排汇出去，这就是食物被消化吸收的过程，在消化 过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就良好。但是， 有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狠吞虎咽，结果食物还未 嚼礁就回到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎 的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受

14、损伤，出现消化不良， 甚至患胃病，影响身体健康。吃饭要专心，我们什么事情都要受 大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我 第9页共18页们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被 看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减 少或没有了，。长期这样，会引趣食欲不振，严重的就人得消化 不良症了。六、作业布置：思考题为什么吃饭时不要狼吞虎咽？ 七、板书设计：八、教学后记：第八课：怎样才能身体好一、教学目的、要求让学生知道身体的健康成长，是受多种 因素影响的。二、教学重点、难点重点：讲解影响生长发育的主要因素。难点：怎样发挥各种因素的 积极作用，促进身体健康

15、成长。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：每一个少年儿童都希望自己长得快、得高、 长得结实。但有什么方法来实现这个愿望呢？这不是一个简单的 剖2。人的生长发育过程受多种多样因素的影响，主要有以下几个 方面：1、工注意食物的营养和卫生。营养是儿童生长发育的物质基 础。人体生长需要多种多样的营养素。要保证营养素足够和平 衡，膳食中必须各种食物合理拱配，不能挑食、偏食。饮食卫生 也很重要，如果进食污染的食品引起疾病，会直接影响营养素的 吸收。2、要经常参加体育活动。经常参加适当的体育活动和劳 动，能锻炼身体，增强体质，促进身体发育，减少疾病，提高工 作能力。要经常参加早

16、操、课外锻炼，每天有一定时间到户外活 动，充分利用日光、空气、水等各种自然因素，进行体育锻炼。3、要睡眠充足。因为人体内有一种能促进生长发育的生长 激素，这种激素在睡眠时分泌的量比清醒时多，睡眠不足含量就 低，会影响发育。六、作业布置：思考题要想身体长得好，应注 意哪些因素？七、板书设计：八、教学后记：第九课睡眠卫生一、教学目的、要求让学生了解睡眠的重要，养成良好的睡 眠习惯。二、教学重点、难点重点：教会正确的睡眠姿势和保证睡眠 时间。难点；睡眠对身体的影响三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身体白天劳累了一 天，到了晚上要靠睡

17、眠得到休息，使各部分器官消除疲劳，恢复 旺盛的工作能力。当人睡觉时肌肉放松，心脏不必努力工作，每 分钟跳动的次数减少，每分钟呼吸的次数也减少，这样，心脏和 肺都有一个休息的机会。少年儿童活动多，长得快，需要足够的 第#页共18页睡眠。成人每天只需要睡8小时，鲨则需要睡足球10小时（包括 午睡时间）。要睡得好，主要的一条是保持良好的睡眠姿势，而且要变换 不同的姿势，假如总是用一种姿势睡觉，就会感到疲劳，休息不 好。许多小朋友喜欢用俯卧姿势，总是把脸埋在枕头里，整个身 体趴卧在床上，这样会压迫跳动的心脏，影响心脏的正常工作， 同时也影响身体的血液循环畅通。较好的睡眠姿势应该是仰卧 式，就是仰面在床

18、上，把四肢舒展，这样呼吸顺畅，对心脏也没 有影响；其次是侧卧式，要身体右侧着床，不要左侧着订，因为 心脏在左侧，这样就压迫不心脏了。六、作业布置：思考题1、哪种睡眠姿势最好？2、算一算你每天的睡眠时间。七、板书设计：八、教学后 记：第课爱护花木一、教学目的、要求要求学生做到爱护花草和树木。二、教学重点、难点重点：掌握花草、树木的作用。难点： 培养学生自觉爱护花木的优良品德。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：花草树木能美化、清洁我们的生活环境，散发出芬芳气味， 使人赏心悦目。有些花朵能够制造香精和色素，有一些可以用于 食品工业，使制造出食品香甜可口，色彩鲜艳，还有

19、一些花可以 用作药用，例如：金银花、鸡冠花、菊花等，另外有比较多的花 以它们的美丽芳姿，供人们观赏，例如：牡丹、梅花、芍药、玫 瑰、桂花等等。树木对人类的贡献更大，是人类保持良好生活环境不可缺少 的植物。它的作用有以下几方面：1、保土、保水。缺少树木的地方，水土会流失，土地沙漠 化，不长任何东西。2、清洁空气。树木能吸收二氧化碳，放出氧气，是制造氧气 的工厂；茂密的树木能吸附空气中的灰尘；树木还能降低噪声和 防御风沙。3、杀菌。树木散发出的植物菌素，可以杀死结核杆菌、伤寒 杆菌、白喉杆菌等病菌。4、休息和疗养的好场所。在炎热的夏天，有树阴的地方要比 空旷的地方的气温低3度到5度，树木的绿颜色，

20、可以消除疲 劳，保护视力，还可以给人一种舒适的感觉。六、作业布置：思 考题为什么要爱护花木？七、板书设计：八、教学后记：第一课郊游的安全一、教学目的、要求使学生懂得郊游的好处和注意安全。二、教学重点、难点重点：郊游的好处。难点：郊游要注意 安全。三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：郊游使学生从课堂内走到大自然中，调节紧张的学习生活，接触日光和新鲜空气，提高身体对自然环境的适应能力，有利于 培养学生的集体主义精神，增进同学之间的友谊；可以使少年儿 童获得充分的氧气和日光照射，太阳光可以促进人体的新陈代 谢；阳光中的紫外线可促进人体维生素D3的合成，帮助人体吸收 钙，

21、新鲜空气有利于保持清醒的头脑，解除疲劳，使用权精力充 沛，增强抵抗疾病的能力。郊游时应该注意的事项：1、郊游前作好准备，要将活动的时间地点告知家长，穿上合 适的衣裤鞋袜，带足水、仪器和必备的药品（如清凉油、止血巾 等）。2、郊游时，要听从指挥，遵守纪律，乘车时要注意安全，不 要将头、手伸出窗外。绝不能单独行动或走得太远，尤其是在活 动时和在马路上行走，一定要遵守纪律。3、要在空旷的地方活动，不要到危险的地方，例如山崖边、 水池旁。4、活动时要分成小组，发扬集体主义精神，互相照顾，远离 高压电线。5、登山时，要小心攀登，不要乱采植物，因为有些植物是有 毒或带刺的。6、不要在树木内野炊，以防发生火

22、灾。7、活动中如发生意外，不要惊慌、乱跑，应立即报告老师。8、不要跟随陌生人到不熟悉的地方。六、作业布置：思考题 为什么说郊游一定要注意安全？七、板书设计：八、教学后记： 第二课在家的安全一、教学目的、要求让学生知道家里存在哪些危险因素，如 何避免。二、教学重点、难点重点：哪些东西可引起危险？难点：如 何避免危险的发生三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：在家的安全是很重要的，如果不注意安全会 引起意外和伤害，严重的可有生命危险。如开水、电器开关、药 物、刀、剪、煤气炉和玻璃瓶，会危害安全；玩火、爬山阳台、 爬窗台、爬栏杆会危及生命。为避免意外的发生，我们不要站在

23、椅子上取高处的热水瓶，倒开水要小心谨慎；电器开关在没有成 人的指导下不能乱支，防止触电；乱服药物可引起中毒；刀和剪 可以操作自己或别人，能不用就不用，一定要用时，要小心，用 完以后马上放回原处，不要拿来当玩具；玩火会引起火灾，家里 的火柴、火机、煤气炉等不要玩；攀爬门窗和阳台会摔伤，甚至 危及生命。万一发生了危险，要及时呼救，打电话或请邻居帮 忙，同时自己也要马上处理，例如：烫伤和灼伤，可将受伤部位 立即浸入冷水中，割伤时应按紧伤口或涂红药水止血。六、作业 布置：思考题为什么要注意在家的安全？七、板书设计：八、教 学后记：第三课消灭老鼠一、教学目的、要求引导学生了解老鼠的危害和自消灭老 鼠。二

24、、教学重点、难点重点：老鼠的危害。难点：怎样消灭老 鼠？三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：1、老鼠的危害。（1）咬人和传播疾病，老鼠是一种很脏的 动物，带着很多致病的细菌和病毒，老鼠爬过食物或食具，就产 生污染。如人吃这些受污染的食物就容易得病。（2）在老鼠身上 寄生的跳蚤和虱子不但咬人，还可以传播鼠疫等可怕的疾病。（3）老鼠偷吃食物，例如：饭、菜、米、面等，还咬烂家具，在 房屋里打洞等。2、老鼠的生物特性白天睡觉，晚上出来，什么都吃，尤其 喜欢垃圾，善于隐蔽，能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混 凝土、薄金属等材料，喜欢在地下挖洞，多在水管旁边、溪流及 阴暗处

25、，经常在垃圾中、房屋下和墙角下活动。3、消灭老鼠的措施和方法老鼠由于什么都吃，对环境的适应 性强，繁殖力高，因此要经常性消灭老鼠，具体方法如下；（1） 堵；搞好室内外卫生，清理杂物，堵死鼠洞，使老鼠无藏身之 地，易被发现，便于捕杀。（2）查：查鼠洞，根据老鼠的生物特 性，在老鼠经常活动的场所下毒饵。（3）藏：要保管好各类食 物，不让老鼠得到食物。（4）捕：用专门的捕鼠工具例如：鼠 夹、鼠笼、粘鼠胶等捕杀老鼠，猫是捕鼠的能手。（5）毒：用药 物配成毒饵来毒杀老鼠，但注意不要让人或其他动物误食六、作 业布置：思考题1、老鼠会产生什么危害？2、用什么方法消灭老鼠？七、板书设计：八、教学后记：第四课冷

26、饮卫生一、教学目的、要求使学生懂得吃冷饮品要注意卫生。二、教学重点、难点重点：吃冷饮品的卫生要求难点：冷饮 品对健康的影响三、教学准备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：冷饮品在夏天是极好的消暑解渴品，但如果 不懂得注意卫生，就会损害身体健康。1、注意冷饮品的卫生：不要购买过期或无牌摊档的冷饮品， 不习露天或无饯和无遮盖的冷饮品，不要用手直接拿冷饮品吃， 不要在马路上边走边吃。2、吃冷饮品不宜过量，每次只能吃一根雪条或一瓶汽水，因 为少年儿童的肠胃功能尚未健全，饮用过量的冷制品极易引起胃 肠功能紊乱，出现胃痛、腹痛、拉肚子，另外还会引起食欲不 振，消化不良。3、饭前饭后不要吃冷饮品，饭前吃冷饮