5初中体育立定跳远快速跑示范教案

1、体育公开课设计学校：班级：人数 人 授课教师：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中， 以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。、教学对象：水平四（初中一年级）三、教材分析：在体育与健康水平四的教学内容中立定跳远教材的锻炼价值比较大，但是技术难度也比较 大。这项教材对于发展学生身体的协调性，提高下肢力量以及发展爆发力具有很好的锻炼价值。而 且立定跳远可作为今后两年学习急行跳远落地动作的辅助性教学手段，同时也是中考的必考项目。 它

2、的提高可以为短跑的速度能力和爆发力做好准备。四、学情分析：本班学生人数共40人男女生人数相当，该年龄段的学生正处于身体发育的高峰期，对立定跳 远和快速跑都有了一定的基础认识， 这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。学生思维好奇、 求趣、思路敏捷，勤于思考，善于学习与探究，好胜心强，渴望成功，有一定的进取心，力量、速 度、爆发力等有了明显变化，在学习中喜欢表现自己，喜欢娱乐性的教学模式，能够在有计划和组 织的进行活动。五、教材选择与分析：（一）教材的选择：立定跳远 快速跑（二）教材的分析立定跳远和快速跑是体育教学的重点内容。它们的学习有利于提高同学们的骨骼，肌肉 的发展，还有利于发展拼搏和合

3、作的精神。（一）重点：起跳和腾空相结合技术（二）难点：上下肢协调用力六、教学过程与策略：教学过程：课堂常规f徒手操f立定跳远的拓展游戏f快速跑f环形接力比赛f放松运动教学策略：（一）组织形式：分组轮换。（二）教学方法：讲解法、示范法、游戏比赛法、纠正错误方法。（三）教学手段：音乐七、安全措施：1 、加强课前的安全教育，注意场地的选择，不要过硬，导致的学生身体的损伤。2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全，增强保护意识。3、及时制止及纠正不安全的动作。体育与健康课时课计划教学 内容1、立定跳远2、快速跑教 学 目 标1、认知目标：通过教学使学生认识到立定跳远的技术在立定跳远中重要性，并能基 本掌

4、握领会跳远的动作要领。2、技能目标：通过本课教学使90%同学能掌握立定跳远和快速跑基本动作技术，同 时提高短跑的速度。3、情感目标：通过立定跳远去提高，从中培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。教学重 、难点教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。 教学难点：上下肢协调用力。课的 部分课的内容教师指 导学生学习组织形式预期目 标开始部分(1 -2，)、体育委员整 队报告出勤人数。二、师生问好。二、宣布课的内 容提出本课的教学 目标与要求。四、检查服装安 排见习生。一、组 织队形宣布 课的内容任 务目标及要 求。二、要 求：精神饱 满，语言亲 切。一、按要求 成四列横队排 列。二、要求：快、静、齐

5、。队形：ooa 000 0 000000 0 00 0 000 0 00 0000 0明确目 标，建立良好 的师生关系 和学习氛围。 培养学生的 自信和自尊。准备部分(4 -6)1、围操场慢跑 两圈，2，徒手操(1) 头部运动(2) 肩部运动(3) 体转运动(4) 体侧运动(5) 侧压腿(6 )活动膝腕 踝关节(4 X8拍 )一，带 领学生慢跑二，示 范，引导学 生进行模仿 练习一、认真听 讲。二、成四列 横队跟随教师 按要求进行学 习。队形：叫I$ I队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、使学 生了解准备 活动的重要 性，养成体育 活动前进行 准备活动的 习惯。2、要求

6、学生能充分 发挥集体的 力量，发扬团 结协作的精 神。5一、一、立一、组定跳远织调动练习动作方法：队形。两脚平行开立，二、教上体前倾，两腿屈法：膝，双臂后举。两臂1教师向前上方用力摆起，启发学生模同时双脚用力蹬地，仿小兔子进迅速向前上方跳出。行跳过一定落地时，小腿前伸，高度练习用两脚后跟着地，即2.创设可屈膝缓冲，保持身情境；体平衡。教授立教学重点：两脚疋跳远技术用力蹬地起跳，动作动作基协调配合。3讲解教学难点：屈膝技术动作缓冲。4.示范动作本拓展练习：由学5组织生分组进行练习（要学生跳跃一使用立定跳远的方定距离练习式进行）6.教师部纠正错误动二、起跑后的加作速跑7.组织动作要领：学生以小组分

7、为单位跳过两腿前后分开一定距离。要弯曲8、巡回重心放在前腿指导各组各上项练习。（两臂前后放体28侧一、调动学生至练3习队形。0)二、讲 解示范接力环形接力的路线及要动作要领：把全求。班分为四组三、做 好裁判。一、按教师 要求的练习队 形。二、听清讲 解看清示范。挺身跳：原 地屈膝开始跳， 空中做直腿挺 身动作，髋关节 完全打开，做出 背弓动作，落地 时屈膝缓冲。一、按要求 认真练习。二、进行各 项练习时要注 意练习的安全， 以及同学之间 的相互配合。一、按要求 到指定地点进 行练习。二、认真听 讲，遵守比赛规 则。队形：990目标：1、提高集 体合作能力。2、树立信 心，力争上游， 提高运动心理水 平。1、培养 学生主动参 加体育活动 的意识在练习 中加强学生 的自信心和克服困难的决心自我选择、自我体验、自我评价中巩固技术动作,养成自觉遵守纪律的习惯一、放松整理。一、组一、按要求队形：1、陶冶1、手拉手做舞织调动队队形站好。情操，身心放步踢腿放松。形。二、认真听O 松2、深呼吸放松。二、指讲认真放松。二、小结讲评。导放松。三、收置器0 J2、懂三、收置器材。三、公材。0 肿得个人在集(四、师生再见。平、公正合四、与教师体活动中的3 -5理讲评。再见。作用及价值。，）