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文档简介

1、第三章 运动与心肺功能,2,引言,心肺功能是耐力运动的基础。科学合理的运动锻炼改善心肺功能，促进健康、减少疾病，提高人们的生活质量。同时，运动干预也是治疗某些慢性非传染性疾病的重要手段。因此，运动对疾病的防治作用逐渐被人们接受和重视,3,4,第一节 运动对心肺功能的影响,心肺功能对运动的适应性变化，主要取决于运动强度（小强度40%50% VO2max、中等强度 60%85%VO2max及大强度85%VO2max以上）、运动时间与运动频率；同时，也应考虑不同运动个体对运动刺激的适应能力,5,6,一）心脏对运动的反应与适应,一、心血管系统对运动的反应和适应,1.运动与心率,2.每搏量与心排血量,3

2、.心脏形态的适应,7,1. 运动与心率,8,心率变化规律,心率变化规律,1. 运动与心率,9,1. 运动与心率,10,1. 运动与心率,心率储备安静时心率与最大心率差值，因最高 心率不同，心率储备的个体差异较大 。 窦性心动徐缓长期耐力运动可使安静时心率减慢的现象 ，某些优秀运动员安静时心率低至4060次/分,11,2. 每搏量（SV）与心排血量,SV随着运动功率的提高而提高，但运动强度提高到40%60%VO2max的某点时，SV基本保持不变。 心排血量是HR与SV的乘积，长期耐力运动有利于提高心排血量,12,3. 心脏形态的适应,运动与心脏扩大 心脏扩大(心脏非同心肥大)主要表现为左、右心室内径增大，心容积增加，尤其是左室扩大更为明显,13,3. 心脏形态的适应,14,3. 心脏形态的适应,运动与心脏肥大：心脏肥大主要表现为心室后壁和室间隔肥厚，而心腔内径并无成比例扩大(心脏同心肥大)。 机制,15,二）血管对运动的反应和适应,1.血管的适应,2.血压的变化,16,1. 血管的适应,17,2. 血压的变化,血压：收缩压、舒张压与平均动脉压 。 运动时，收缩压升高，并与运动强度的增大成正比；不论强度如何，舒张压的变化很小

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