心理健康主题班会增强自律能力

1、增强自律能力,培养健康人格,主题班会,我的修养要则,一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿,多,二、努力工作，要有计划，有重点，有条理,三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使,之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创,造,四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识,作原则上坚决的斗争,五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己,的短处,六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助,他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律,七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这,是自我修养的物质基础,周恩来,在延安整风时，他严格地审,地进行了批评和自我批评,建国后，他身居高位，热然,查了自己全部历史，检查了在以,往

2、革命道路上的某些失误，认真,不放松对自己的修养。“活到老,学到老，改造到老”是他的名,言，也是他一生的修养实践过程,看周恩来七条我的修养要,则,思考并回答下列问题,1,周恩来的事例说明了什么,这说明了他非常注重自身修,养，严格自律，具有非凡的自觉,性,2,我们能从中受到什么启示,周恩来是我们严于律己的榜样,我们既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养，养成自律的,习惯，增强自律能力,你如何判断一个人是否,具有自律能力,懂得自爱,勇于自省,善于自控,自律的表现,青少年时期，是人生的春天，是人,的生长时期、打基础时期，同时也是塑,造良好心理品质、培养健康人格和高尚,道德情操的关键时期,所以我们

3、既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养，养成自律的习惯,增强自律能力，切切不可虚度光阴,懂得自爱,懂得自爱，就是要塑造自己有良好的,形象,一方面，要美化自己的外在形象,另一方面，更应该美化自己的内在形象,品德、理想、学识、个性,自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的,名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热,爱生活,案例,唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的,上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知,此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是,服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就,给她一笔巨款,面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即,拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而,说谎

4、话，我今后在社会上怎么做人,你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么,自爱就是要塑造自己良好,形象，要求自尊自强。唐某,的行为是一种自尊自强的行,为。所以说，唐某是一个懂,得自爱的人,勇于自省,能够自律的人，能够经常地、冷,静地回顾自己的思想和行为，寻找并,克服自己的缺点，努力改正错误,自省应该是我们的生活中必不可少,的伴侣。对自己的言行，要经常进行反,省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点,错误，要及时改正。这是严于律己的表,现，是不断取得进步的,重要途径和方法,对照中学生守则,中学生日常行为规范,当发现自己有缺点、错误,的时候，你该怎样做,善于自控,能够自律的人，一定是善于自我,控制的人，能够自己

5、对自己进行监督,和催促的人。人最难战胜的敌人就是,自己的惰性，自己的缺点，自己的不,良习惯,自我控制，则是克服惰性、缺点,和不良习惯的保证,自控力不足的表现,1,星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断,2,做事情容易受情绪或环境的干扰,3,学习中遇到困难时，常常叫苦连天,4,明明知道是自己不对，可就是管不住自己,5,受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷,6,遭受失败、挫折时，容易悲观失望,7,在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满,8,自己定下的学习计划，常常落空，不能实现,事例,一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出,正在进行。观众席上第一排坐着两个男人，他,们在战争中一个失去了左手，一个失去了

6、右手,现在正在一起鼓掌，拍得又开心，又响亮,失去了一只手的人还在努力为精彩的表演而鼓,掌，健康的人有什么理由放弃为生命喝彩的勇,气和机会呢,读完这一事例后，你有何感受和体会,说一说,今天轮到第三组值日，可是组里其他,同学都有事走了，教室里只剩下塔娜,一个人，这时塔娜的行动有三种可能,A,一个人把教室打扫干净,B,马马虎虎地打扫教室,C,不打扫教室就回家去,如果你是值日生塔娜,你会选择那一种行动？并,请说明理由,小时候，妈妈说要有纪律，所,以我们吃饭的时候都会很整齐,你,有,何,感,受,和,体,会,小结,自律的表现：自爱、自省、自控,1,懂得自爱,1,自爱，要塑造自己良好的形象,要美化自己的外在形象,更应该美化自己的内在形象,2,自爱，还应该自尊和自强,2,勇于自省,能够经常地、冷静地回顾自己