论科学化训练与体育训练科学化

1、论科学化训练与体育训练科学化本文是一篇体育论文，科学化训练是指运动训练过程中，教练员结合运动员具体情况，遵循运动员竞技能力提升规律，借助计算机技术、信息技术、生物技术、数学技术、教育技术、管理技术等，1 前言现代体育竞争是运动员综合竞技能力的较量，运动员综合竞技能力的获取既要重视训练过程的科学组织、又要重视全程训练理论的科学提炼，二者的有机结合是提高运动员竞技能力的必由之路。梳理科学化训练与训练科学化的文献研究、探讨科学化训练与训练科学化的异同、构建科学化训练与训练科学化的指标体系，既有理论层面、也有实践层面研究的重要意义。1.1 选题依据科学化训练与训练科学化提高了运动员的竞技水平，促进了竞

2、技体育的飞速发展，带动了学校体育、大众体育的发展。世界大赛中运动员之间的竞争象征着一个国家、一个民族竞技体育发展的优劣，竞技体育的发展能够振奋民族精神，增强民族凝聚力。高水平运动员之间的竞争能够鼓舞人心，吸引社会的关注，带动广大群众参与体育活动，促进世界体育的发展，促进不同运动项目的发展。如首届奥运会仅有澳大利亚、英国、德国等 13 个国家 311 名运动员参加了田径、游泳、体操、网球、击剑等 9 个大项的争夺，第二十九届夏季奥运会有 200 多个国家的 11400 多名运动员参与 302 个竞技项目的争夺，创造了 130 多项奥运会新记录，见证了科学化训练与训练科学化的重要性。当前竞技体育竞

3、争日益激烈，运动员竞技水平提升难度日益加大，如何进行科学化训练、如何理解训练科学化深受社会的关注，彰显了科学化训练与训练科学化的社会影响力之大，体现了本论文研究的必要性。科学化训练与训练科学化是现代竞技体育获胜必不可少的训练手段、方法，给现代竞技体育注入了新的活力，提高了运动员的竞技水平。如果没有科学训练，运动员的竞技成绩将停滞不前，运动员将无法突破人类运动的极限。自 1896 年第一届现代奥林匹克运动会成功举办至今，教练员对运动员的训练方法、手段正在发生着巨大的变化。起初发现在一定范围内运动员训练的时间越长，训练量越大，运动员的耐力越持久，竞技速度越快，在世界大赛中表现出投得更远，跑得更快，

4、跳得更高的竞技能力。现代竞技体育的发展已有 100 多年，随着科学训练方法、科学训练手段在运动训练中的广泛应用，男子百米成绩也由第一届奥运会的 12 秒逐步提高到 9.58 秒，有效的提高了运动员的竞技成绩。体育科研工作者也清楚的意识到只有科学的指导运动训练，才有可能达到满意的训练效果，才有可能在竞技体育中发挥出高超的竞技水平，才有可能在激烈的世界大赛中夺得比赛的胜利。因此，教练员们不再仅仅依照传统的经验理论训练，而是不断的探求新的科学技术、新的训练理论、新的训练方法与手段，争取运动员的竞技水平向更高、更快、更强;的方向发展。科学化训练与训练科学化明显提高了运动员竞技水平，是现代竞技体育获胜的

5、需要，彰显了本论文研究的必要性。.1.2 研究目的与研究意义1.2.1 研究目的（1）阐述科学化训练与训练科学化释义，构建科学化训练与训练科学化各自包含的指标体系。（2）梳理科学化训练与训练科学化研究现状，探讨科学化训练与训练科学化的区别与联系。（3）厘清科学化训练与训练科学化二者在现实中的应用。1.2.2 研究意义(1)从理论上对科学化训练与训练科学化相关的文献研究进行梳理，探讨科学化训练与训练科学化的异同。(2)从理论上对科学化训练与训练科学化包含的指标体系进行全新的构建，为体育科研人员进一步深入研究科学化训练与训练科学化提供参考。(3) 从理论上厘清科学化训练与训练科学化二者在现实中的应

6、用，丰富专项训练理论体系。.2 研究对象与方法2.1 研究对象以科学化训练与训练科学化为对象，对其含义、包含指标、联系与区别进行研究。.2.2 研究方法2.2.1 文献资料法运用中文社会引文索引、中国知网博硕士论文库、中国知网会议论文、中国学术搜索网、中国知网期刊库、超星数字图书馆、Web of Science 数据库等对科学化训练与训练科学化、科学训练与大负荷训练、科学训练与经验训练等相关文献资料进行搜索，并对下载的文献资料进行整理、归类、分析，了解科学化训练与训练科学化的研究现状、研究重点、研究难点等，为本论文的研究提供视角。2.2.2 问卷调查法在广泛阅读、分析、总结、借鉴前辈有关指标体

7、系研究成果以及咨询相关专家的基础上，设计了科学化训练与训练科学化指标体系，然后分别对成都体育学院、武汉体育学院、广州体育学院、苏州大学、南京师范大学等相关的专家进行调查（如表 2-1）。2.2.3 对比分析法对比分析法是指把两个相互联系的客观事物进行比较，通过不同方面的比较达到认识客观事物本质、特点、规律并做出正确评价。在借助前辈对科学化训练、训练科学化研究的基础上，从汉语言文学、社会学、训练学等视角，运用对比分析法从科学化训练与训练科学化的释义方面、构词方面、以及各自包含的指标体系等方面进行对比分析，探讨科学化训练与训练科学化各自的本质特点、区别与联系。.3 科学化训练与训练科学化概念释义

8、. 183.1 科学化训练概念释义 . 183.2 训练科学化概念释义 . 204.科学化训练与训练科学化的区别与联系 . 224.1 科学化训练与训练科学化的区别 . 224.1.1 科学化训练与训练科学化在构词上的区别 . 224.1.2 科学化训练与训练科学化在语义上的区别 . 224.1.3 科学化训练与训练科学化在属种关系上的区别 . 244.2 科学化训练与训练科学化的联系 . 245 科学化训练与训练科学化指标界定 . 275.1 科学化训练与训练科学化指标的筛选方法 . 275.1.1 经验筛选法 . 275.1.2 专家调查法 . 305.2 科学化训练与训练科学化二级指标的

9、确立 . 325.3 科学化训练与训练科学化三级指标的确立 . 335.4 科学化训练与训练科学化指标阐述 . 375 科学化训练与训练科学化指标界定为了更好的厘清科学化训练与训练科学化二者的区别，本研究重点对科学化训练与训练科学化包含的具体指标体系进行构建。5.1 科学化训练与训练科学化指标的筛选方法经验筛选法是指在广泛阅读文献、深入理解文献、咨询体育学科相关专家的基础上，按照理念、概念、操作化、指标;的程序，对科学化训练与训练科学化指标进行经验筛选的过程。通过广泛阅读其他学科有关指标体系方面的理论知识，咨询体育学科相关专家的基础上，结合从 CNKI 下载的相关体育文献资料构建体育运动科学化

10、训练体系;、对运动训练科学化实践的思考;、训练科学、科学训练与训练科学化;、试论运动训练科学化;、运动训练科学化的关键问题;及运动训练科学化探索、运动训练学、竞技参赛学等，初步设计了科学化训练具体指标 21 个，训练科学化具体指标31 个，总结每个具体指标之间的关系，把科学化训练的具体指标概括为 5 个二级指标、16 个三级指标（如图 5-1），把训练科学化的具体指标概括为 6 个二级指标、25 个三级指标（图 5-2）。在科学化训练与训练科学化初选指标的基础上，结合专家的指导、建议，初步把训练目标、训练内容、训练负荷、训练方法与手段、训练组织管理 5 个具体指标作为科学化训练的二级指标；把训

11、练目标科学化、训练理念科学化、训练计划科学化、训练方法与手段科学化、组织管理科学化、机体技能恢复科学化 6 个具体指标作为训练科学化的二级指标。科学化训练与训练科学化中的每个二级指标又包含 2 个或 2 个以上的三级指标（如表 5-1、表 5-2）。.结论1.科学化训练是指运动训练过程中，教练员结合运动员具体情况，遵循运动员竞技能力提升规律，借助计算机技术、信息技术、生物技术、数学技术、教育技术、管理技术等，制订最佳训练计划，选择最佳训练方法与手段，最优化地组织运动训练活动的过程；训练科学化是指为实现运动员训练与参赛目标，在训练理念的建立与践行、训练计划的制订与实施、训练方法与手段的选择与应用

12、、训练技术的筛选与推广等各环节逐步升华到体系性、系统性、理论性的动态过程。2将科学化训练与训练科学化体系分为一级和二级指标，科学化训练一级指标包含训练目标、训练负荷、训练内容、训练方法与手段、训练监控 5 个二级指标；训练科学化一级指标包含训练目标科学化、训练理念科学化、训练方法与手段科学化、训练计划科学化、机体机能恢复科学化 5 个二级指标。3科学化训练中，训练目标二级指标包含训练目标的明确性、训练目标的可行性 2个三级指标；训练负荷二级指标包含负荷量的适宜性、负荷强度的适宜性、量与强度的合理调配 3 个三级指标；训练内容二级指标包含内容选择的针对性、内容选择的全面性2 个三级指标；训练方法与手段二级指标包含训练方法与手段的针对性、训练方法与手段的全面性、训练方法与手段的规范性、训练方法与手段的有效性、训练方法与手段的创新性 5 个三级指标；训练监控二级指标包含训练过程监控、负荷后恢复监控 2 个三级指标。4训练科学化中，训练目标科学化二级指标包含训练目标制定的体系化、训练目标确立过程的科学化 2 个三级指标；训练理念科学化二级指标包含为何练、练什么、怎么练、练多少 4 个三级指标；训练计划科学化二级指标包含训练计划的整体性、阶段性2 个三级指标；训练方法与手段科学化二级指标包含训练方法与手段的针对性、训