体育课教案跳跃练习跳台阶跳垫子_第1页
体育课教案跳跃练习跳台阶跳垫子_第2页
体育课教案跳跃练习跳台阶跳垫子_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、体育（与健康）课教案七年级（水平四）授课教师：张超教材 内容跳跃练习（跳台阶、跳垫子）场地器材小垫子若干课时1、运动参与目标：在快乐中参与。目标2、运动技能目标：发展弹跳素质，提咼上肢的协调及平衡能力。3、身体健康目标：锻炼和提高下F肢的爆发能力。4、心理健康目标：克服跳台阶的恐惧心理，增强战胜困难的自信心。程序 时间课的内容教学组织与要求学生活动导一、课堂常规:组织：集合要求：:入1、体育委员整队，报告OOOOOOOOOO快、静、齐。与上课情况，出勤人数。OOOOOOOOOO教师讲解热2、师生问好！XXXXXXXXXX游戏规则：学身3、宣布上课内容。XXXXXXXXXX生注意力集124、考勤

2、、安排见习生。图一中，认真听分二、热身O O讲。钟1、游戏：单足跳接力比赛O O四个小组2、原地徒手操（四八拍）O O分成一、三，a、扩胸运动二、四两个大b、振臂运动T T组，相对站成C、腹背运动d、提踵运动两个纵队进 行比赛。e、活动手指手腕、踝关节XX学生同领操f、原地纵跳10次XX员一同进行X X图二1、在操场上进行。2、学生领操 要求：练习。动作协条、 舒展大方、 节奏感强。程序 时间课的内容教学组织与要求学生活动变形二、变形立定跳远组织形式：以组为单位学生认真练|立疋1、由下向上跳台阶进行练习。习，当教师给跳远重点：解决起跳角度小和练习三一一1自己指导动与暴发力差的问题。要求：女生跳

3、上三级台作时注意听跳跃2、平地立定跳阶；男生跳上四级台阶。讲，并通过练各种重点：是在1的基础上，跳不上的可先降低标习体会动作。障碍进行平地练习，找到最佳准，采取逐渐向后移动学生根据老28练习感觉。起跳点的方式进行练师的指导，有分难点：起跳时看地上的目习，到具备条件时再增侧重点的进钟标线，影响起跳角度。加跳的台阶数。行一些练习。3、由高向低处跳教师巡回观察指导。重点：解决落地时小腿向教法：1、示范、讲解前放不出去的问题，利用2、练习法、模仿落差进行练习。3、结合生活进四、跳跃各种障碍行语言引1、从小垫子上跳过障碍导。如：落注:垫子可以多种形式出地时，向我现。女口：平铺、折叠平铺、们平时骑车立体折叠等形式出现。一样，由上2、连续跳过若干折叠垫向前蹬伸小重点：发展暴发力和连续腿。跳的能力。4、分层次教 学。5、竞赛法。恢五、放松活动集合后进行放松活动。通过按摩大复“自我按摩放松大腿肌变形立定跳远的三种练腿，使学生身与肉”习形式的作用和侧重体下肢肌肉评六、课后总结点。消除疲劳。价5分钟七、下课解散。课后反思：1、今后应加强如连续跳

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论