XX春分在一天范文

1、XX春分在一天范文xx 春分在哪一天 ?据悉，3月 20日是春分，在农历 xx 年二月 （大）廿三 18:28:35 ，下面去了解详细内容吧 !3 月 20 日 18:28:35 ，农历 xx 年二月 （ 大） 廿三。1 、竖蛋 春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说 法。2 、吃春菜“春分吃春菜”。 “春菜”是一种野苋菜，乡人称之为 春碧蒿 。逢春分那天采回的春菜一般家里与鱼片 “滚汤” ，名曰“春汤” 。3 、送春牛 春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气， 还要印上农夫耕田图样， 名曰“春牛图”。4 、粘雀子嘴 春分这一天农民都按习

2、俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好， 用细竹叉扦着置于室外田边 地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。5 、春祭 二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行 隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行 三献礼。6 、祭日在周代，春分有祭日仪式。此俗历代相传。清潘荣陛帝京岁时纪胜：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”春分计算 :Y*D+C-L公式解读：年数的后 2位乘 0.2422 加 20.646 取整数减闰年数。21世纪春分的C值=20.646。举例说明：2092年春分日期=92 X0.2422+20.646-9

3、2/4=42-23=19，3月19日是春分。例外： 2084年的计算结果加 1 日。一、调养精神春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开 阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性 情，会使气血调畅，精神旺盛。二、御寒春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加 充沛。春天要特别注意御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日 三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼 吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣 服，以适应春季气候多变的规律。三、调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为 食养原则，

4、忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛 大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素（特别是B族维生素）丰富的食品；特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子 椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品， 以免伤胃损阳。四、运动锻炼 一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新， 这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强兔疫力 与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易 疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢 跑、放风筝、春游踏青等。五、预

5、防春困春天风和日丽，多人却感到困倦。 疲乏头昏欲睡， 早晨也不醒，这种现象就是大家季说的“春困”。春天犯困不是需要更多的睡眠， 而是因体内循环季节性差异，春天气候转暖，皮肤血管舒张，循环系 统功能增强，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加 重，供应大脑的血液就相对减少，大脑的氧气就会感到不足，因而会 感到困倦乏力。那么怎样减轻与预防春困呢 ?一要保证睡眠， 早卧早起， 克服消 极懒惰思想情绪 ； 二要积极参加锻炼和户外活动， 改善血液循环 ； 三要 适当增加营养。研究证明，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的 重要原因，故宜多吃含维生素 B族丰富的食品，吃饭不宜大饱；第四 要保持室内空气流通，少吸烟，如不太冷，适当减些衣服，或用冷水 洗脸，都会使困意尽快消除。六、保健防病 春天温暖多风，最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播，易发生 流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎 等疾病。所以一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高 防御能力，流行时少去公共场所，避免传染 ; 春天又是气候交替的过 度季节，着